Visión general
El magnesio es uno de los minerales esenciales más abundantes en su cuerpo. Se almacena principalmente en los huesos de su cuerpo. Una cantidad muy pequeña de magnesio circula en el torrente sanguíneo.
El magnesio juega un papel en más de 300 reacciones metabólicas en su cuerpo. Estas reacciones afectan una serie de procesos corporales muy importantes, que incluyen:
- síntesis de proteínas
- producción y almacenamiento de energía celular
- estabilización de células
- Síntesis de ADN
- transmisión de señal nerviosa
- metabolismo óseo
- función cardiaca
- la conducción de señales entre músculos y nervios
- metabolismo de glucosa e insulina
- presión arterial
Los síntomas de bajo contenido de magnesio
Los primeros signos de bajo contenido de magnesio incluyen:
- náusea
- vómitos
- debilidad
- disminucion del apetito
A medida que la deficiencia de magnesio empeora, los síntomas pueden incluir:
- entumecimiento
- hormigueo
- calambres musculares
- convulsiones
- espasticidad muscular
- cambios de personalidad
- ritmos cardíacos anormales
Causas de bajo contenido de magnesio
El bajo nivel de magnesio generalmente se debe a la disminución de la absorción de magnesio en el intestino o al aumento de la excreción de magnesio en la orina. Los niveles bajos de magnesio en personas sanas son poco comunes. Esto se debe a que los niveles de magnesio están controlados en gran medida por los riñones. Los riñones aumentan o disminuyen la excreción (desperdicio) de magnesio según lo que el cuerpo necesita.
La baja ingesta de magnesio en la dieta, la pérdida excesiva de magnesio o la presencia de otras afecciones crónicas pueden provocar hipomagnesemia.
La hipomagnesemia también es más común en personas hospitalizadas. Esto puede deberse a su enfermedad, tener ciertas cirugías o tomar ciertos tipos de medicamentos. Los niveles muy bajos de magnesio se han relacionado con peores resultados para pacientes hospitalizados gravemente enfermos.
Las condiciones que aumentan el riesgo de deficiencia de magnesio incluyen enfermedades gastrointestinales (GI), edad avanzada, diabetes tipo 2, uso de diuréticos de asa (como Lasix), tratamiento con ciertas quimioterapias y dependencia del alcohol.
Enfermedades gastrointestinales
La enfermedad celíaca, la enfermedad de Crohn y la diarrea crónica pueden afectar la absorción de magnesio o provocar una mayor pérdida de magnesio.
Diabetes tipo 2
Las concentraciones más altas de glucosa en la sangre pueden hacer que los riñones excreten más orina. Esto también causa una mayor pérdida de magnesio.
Dependencia al alcohol
La dependencia del alcohol puede conducir a:
- mala ingesta dietética de magnesio
- aumento de micción y heces grasas
- enfermedad del higado
- vómitos
- insuficiencia renal
- pancreatitis
- otras complicaciones
Todas estas condiciones tienen el potencial de provocar hipomagnesemia.
Adultos mayores
La absorción intestinal del magnesio tiende a disminuir con la edad. El gasto urinario de magnesio tiende a aumentar con la edad. Los adultos mayores a menudo comen menos alimentos ricos en magnesio. También tienen más probabilidades de tomar medicamentos que pueden afectar el magnesio (como los diuréticos). Estos factores pueden conducir a hipomagnesemia en adultos mayores.
Uso de diuréticos
El uso de diuréticos de asa (como Lasix) a veces puede conducir a la pérdida de electrolitos como el potasio, el calcio y el magnesio.
Diagnóstico de bajo contenido de magnesio
Su médico diagnosticará hipomagnesemia basándose en un examen físico, síntomas, historial médico y un análisis de sangre. Un nivel de magnesio en sangre no le indica la cantidad de magnesio que su cuerpo ha almacenado en sus huesos y tejido muscular. Pero sigue siendo útil para indicar si tiene hipomagnesemia. Es probable que su médico también verifique sus niveles de calcio y potasio en la sangre.
Un nivel normal de magnesio en suero (sangre) es de 1.8 a 2.2 miligramos por decilitro (mg / dL). El magnesio sérico inferior a 1,8 mg / dL se considera bajo. Un nivel de magnesio por debajo de 1,25 mg / dL se considera hipomagnesemia muy grave.
Tratamiento de bajo contenido de magnesio
La hipomagnesemia generalmente se trata con suplementos orales de magnesio y una mayor ingesta de magnesio en la dieta.
Se estima que el 2 por ciento de la población general tiene hipomagnesemia. Este porcentaje es mucho mayor en personas hospitalizadas. Los estudios estiman que casi la mitad de todos los estadounidenses, y del 70 al 80 por ciento de los mayores de 70 años, no satisfacen sus necesidades diarias recomendadas de magnesio. Obtener su magnesio de los alimentos es lo mejor, a menos que su médico le indique lo contrario.
Los ejemplos de alimentos ricos en magnesio incluyen:
- Espinacas
- Almendras
- anacardos
- miseria
- cereal de grano entero
- leche de soja
- frijoles negros
- pan integral
- aguacate
- plátano
- Hipogloso
- salmón
- papa al horno con la piel
Si su hipomagnesemia es grave e incluye síntomas como convulsiones, puede recibir magnesio por vía intravenosa o por vía intravenosa.
Complicaciones de bajo contenido de magnesio
Si la hipomagnesemia y su causa subyacente no se tratan, pueden desarrollarse niveles de magnesio muy bajos. La hipomagnesemia severa puede tener complicaciones potencialmente mortales como:
- convulsiones
- arritmias cardíacas (patrones cardíacos anormales)
- vasoespasmo de la arteria coronaria
- la muerte súbita
Perspectivas de bajo contenido de magnesio
La hipomagnesemia puede ser causada por una variedad de condiciones subyacentes. Se puede tratar de manera muy efectiva con magnesio oral o IV. Es importante consumir una dieta equilibrada para asegurarse de obtener suficiente magnesio. Si tiene afecciones como la enfermedad de Crohn o diabetes, o toma medicamentos diuréticos, trabaje con su médico para asegurarse de que no desarrolle niveles bajos de magnesio. Si tiene síntomas de bajo contenido de magnesio, es importante consultar a su médico para prevenir el desarrollo de complicaciones.
