¿Cuál es el segundo trimestre?
Un embarazo dura unas 40 semanas. Las semanas se agrupan en tres trimestres. El segundo trimestre incluye las semanas 13 a 27 de un embarazo.
En el segundo trimestre, el bebé crece y se fortalece y muchas mujeres comienzan a mostrar una barriga más grande. La mayoría de las mujeres descubren que el segundo trimestre es mucho más fácil que el primero, pero aún es importante estar informadas sobre su embarazo durante el segundo trimestre. Comprender su embarazo semana a semana puede ayudarla a tomar decisiones informadas y prepararse para los grandes cambios que se avecinan.
¿Qué le sucede a tu cuerpo durante el segundo trimestre?
Durante el segundo trimestre del embarazo, los síntomas que puede haber experimentado durante el primer trimestre comienzan a mejorar. Muchas mujeres informan que las náuseas y la fatiga comienzan a disminuir y consideran que el segundo trimestre es la parte más fácil y placentera de su embarazo.
Pueden ocurrir los siguientes cambios y síntomas:
- el útero se expande
- comienzas a mostrar un abdomen más grande
- mareos o aturdimiento debido a la presión arterial baja
- sintiendo al bebé moverse
- dolor de cuerpo
- Apetito incrementado
- estrías en el estómago, los senos, los muslos o las nalgas
- cambios en la piel, como oscurecimiento de la piel alrededor de los pezones o parches de piel más oscura
- picor
- hinchazón de los tobillos o manos
Llame a su médico si experimenta alguno de estos síntomas:
- náusea
- vómitos
- ictericia (coloración amarillenta de la parte blanca de los ojos)
- hinchazón extrema
- aumento de peso rápido
¿Qué le sucede al feto durante el segundo trimestre?
Los órganos del bebé se desarrollan completamente durante el segundo trimestre. El bebé también puede comenzar a escuchar y tragar. Los pelos pequeños se vuelven notorios. Más adelante en el segundo trimestre, el bebé comenzará a moverse. Desarrollará ciclos de sueño y vigilia que una mujer embarazada comenzará a notar.
Según la Asociación Estadounidense del Embarazo, al final del segundo trimestre, el bebé tendrá alrededor de 14 pulgadas de largo y pesará un poco más de dos libras.
¿Qué se puede esperar en el médico?
Las mujeres deben consultar a un médico cada dos o cuatro semanas durante el segundo trimestre del embarazo. Las pruebas que el médico puede realizar durante una visita incluyen:
- medir su presión sanguínea
- revisando tu peso
- ultrasonido
- detección de diabetes con análisis de sangre
- defecto de nacimiento y otras pruebas de detección genética
- amniocentesis
Durante el segundo trimestre, su médico puede usar una prueba de ultrasonido para determinar si su bebé es niño o niña. Decidir si desea saber o no el sexo del bebé antes de dar a luz es su propia elección.
¿Cómo puede mantenerse saludable durante el segundo trimestre?
Es importante saber qué hacer y qué evitar a medida que continúa su embarazo. Esto lo ayudará a cuidarse a sí mismo y a su bebé en desarrollo.
Qué hacer
- Continúa tomando vitaminas prenatales.
- Hacer ejercicio regularmente.
- Ejercite su piso pélvico haciendo ejercicios de Kegel.
- Coma una dieta rica en frutas, verduras, formas bajas en grasas de proteínas y fibra.
- Beber mucha agua.
- Coma suficientes calorías (unas 300 calorías más de lo normal).
- Mantenga sus dientes y encías saludables. La mala higiene dental está relacionada con el parto prematuro.
Que evitar
- ejercicio extenuante o entrenamiento de fuerza que podría causar una lesión en el estómago
- alcohol
- cafeína (no más de una taza de café o té por día)
- de fumar
- drogas ilegales
- pescado crudo o marisco ahumado
- tiburón, pez espada, caballa o pargo blanco (tienen altos niveles de mercurio)
- brotes crudos
- arena para gatos, que puede transportar un parásito que causa toxoplasmosis
- leche no pasteurizada u otros productos lácteos
- embutidos o salchichas
- los siguientes medicamentos recetados: isotretinoína (Accutane) para el acné, acitretina (Soriatane) para la psoriasis, talidomida (Thalomid) e inhibidores de la ECA para la presión arterial alta
Pregúntele a su médico si tiene alguna duda sobre los medicamentos recetados o los suplementos que está tomando.
¿Qué puedes hacer durante el segundo trimestre para prepararte para el parto?
Aunque todavía quedan varias semanas en el embarazo, es posible que desee planificar el parto antes para ayudar a que el tercer trimestre sea menos estresante. Aquí hay algunas cosas que puede hacer ahora para prepararse para el nacimiento:
- Tome clases de educación prenatal que se ofrecen localmente.
- Considere las clases de lactancia materna, RCP infantil, primeros auxilios y crianza de los hijos.
- Edúcate con la investigación en línea.
- Mire videos de nacimiento en YouTube que son naturales y no aterradores.
- Visite el hospital o centro de maternidad donde dará a luz.
- Haga una guardería o espacio en su casa o departamento para el bebé recién nacido.
Considere si desea o no tomar medicamentos para el dolor durante el parto.
