¿Qué es el pandeo?
El pandeo de la rodilla es cuando una o ambas rodillas ceden. También se conoce como inestabilidad de rodilla o rodillas débiles. Si bien a menudo se acompaña de dolor, este no siempre es el caso.
Si solo sucedió una o dos veces, es posible que haya tropezado. Sin embargo, si sigue sucediendo, podría ser un signo de otra cosa. Abrocharse la rodilla con frecuencia también aumenta el riesgo de caerse y lesionarse gravemente, por lo que es importante averiguar la causa subyacente. Sigue leyendo para obtener más información sobre las causas del pandeo de la rodilla y cómo tratarlas.
1. Lesiones
Muchos casos de inestabilidad de la rodilla son causados por lesiones, ya sea por actividades de alto impacto, como correr o un accidente. Las lesiones comunes de rodilla incluyen:
- Lágrimas de ACL
- lágrimas de menisco
- cuerpos sueltos (trozos de hueso o cartílago que flotan dentro de la rodilla)
Además de la inestabilidad, las lesiones de rodilla a menudo causan dolor e hinchazón en la rodilla afectada.
El pandeo de la rodilla relacionado con la lesión generalmente desaparece después de tratar la lesión subyacente. Dependiendo del tipo de lesión, es posible que deba realizar fisioterapia o someterse a una cirugía. Mientras se recupera, trate de evitar ejercer presión sobre la rodilla siempre que sea posible.
2. Daño nervioso
El nervio femoral es uno de los dos nervios principales en la parte inferior de la pierna. La neuropatía femoral, que se refiere a la disfunción de la vena femoral, puede causar debilidad en las rodillas, lo que las hace más propensas a doblarse. Otros síntomas de la neuropatía del nervio femoral incluyen:
- dolor
- hormigueo
- ardiente
- entumecimiento en partes del muslo o la parte inferior de la pierna
Muchas cosas pueden causar neuropatía femoral, que incluyen:
- diabetes
- ciertos medicamentos
- artritis
- gran consumo de alcohol
- trastornos neurológicos, como la fibromialgia
- heridas
El tratamiento de la neuropatía femoral depende de la causa, pero generalmente implica cirugía, medicamentos para el dolor o cambios en el estilo de vida. En muchos casos, la neuropatía no es curable, pero el tratamiento puede ayudar a reducir sus síntomas o evitar que empeoren.
3. Síndrome de Plica
El síndrome de Plica es causado por la inflamación de la plica medial, que es un pliegue en el medio de la membrana que cubre la articulación de la rodilla. Además del pandeo de la rodilla, el síndrome plica también puede causar:
- sonidos de chasquidos en la rodilla
- dolor en el interior de la rodilla
- dolor y sensibilidad en la rótula
La mayoría de los casos de síndrome de plica son causados por una lesión en la rodilla o el uso excesivo de la rodilla. El tratamiento generalmente implica fisioterapia para fortalecer los músculos que rodean la rodilla. También es posible que necesite una inyección de corticosteroides para reducir la inflamación. En casos raros, su médico podría sugerir una cirugía para extirpar o ajustar su plica.
4. Artritis
La artritis se refiere a la inflamación en las articulaciones y a menudo afecta las rodillas. Existen muchos tipos de artritis, pero el pandeo de la rodilla es un síntoma común tanto de la osteoartritis como de la artritis reumatoide, que es una enfermedad autoinmune. Si bien la artritis reumatoide generalmente afecta ambas rodillas, es posible que solo tenga osteoartritis en una rodilla.
Tanto la osteoartritis como la artritis reumatoide también pueden causar:
- dolor
- rigidez
- una sensación de bloqueo o adherencia
- un ruido de chasquido o chasquido
Si bien no existe una cura para la artritis, varias cosas pueden ayudarlo a controlar sus síntomas, que incluyen:
- medicamentos, como los antiinflamatorios no esteroideos
- inyecciones de corticosteroides
- terapia física
- usar un dispositivo de asistencia, como una rodillera
5. Esclerosis múltiple
Algunas personas con esclerosis múltiple (EM) informan que tienen un pandeo en la rodilla como síntoma. La EM es una afección que hace que su sistema inmunitario ataque la cubierta protectora de sus nervios. Si bien no ha habido mucha investigación sobre la relación entre el pandeo de la rodilla y la esclerosis múltiple, la debilidad y el entumecimiento en las piernas son síntomas comunes de la EM. Esto puede hacer que sientas que tu rodilla se está doblando.
La EM puede causar una variedad de síntomas que difieren de persona a persona, pero otros síntomas comunes incluyen:
- Pérdida de la visión
- fatiga
- mareo
- temblores
No hay cura para la EM, pero las inyecciones de corticosteroides pueden ayudar a reducir la inflamación nerviosa en las piernas. Tomar relajantes musculares también puede ayudar si tiene rigidez o espasmos frecuentes en las piernas.
Hasta tu cita
El hecho de abrocharse las rodillas con frecuencia puede ser un signo de una lesión o afección subyacente, por lo que es una buena idea hacer un seguimiento con su médico. Mientras tanto, trate de descansar la rodilla y aplique una compresa fría o caliente. También puede usar una rodillera o un bastón para reducir el riesgo de caerse cuando las rodillas se doblan.
También puede probar estos ejercicios de piernas para las rodillas débiles.
La línea de fondo
El pandeo de la rodilla puede variar desde una molestia leve hasta un grave peligro para la salud. Dependiendo de lo que lo esté causando, es posible que necesite fisioterapia o cirugía. Trabaje con su médico para descubrir qué está causando que sus rodillas se doblen y tenga especial cuidado al subir o bajar escaleras.
