Visión general
Los cambios hormonales que ocurren durante la menopausia pueden causar muchos síntomas físicos incómodos y bien conocidos, como sofocos, cambios de humor, sequedad vaginal y sudores nocturnos.
Algunas mujeres también pueden experimentar cambios en su piel, como picazón en la piel. Esta condición se conoce médicamente como "prurito". El prurito puede ocurrir durante la perimenopausia y continuar poco después de la menopausia. La perimenopausia es el período de 8 a 10 años antes de la menopausia. La menopausia termina cuando deja de menstruar durante un año, momento en el que ingresa a la posmenopausia.
Menopausia y picazón
Durante la menopausia, los cambios hormonales incluyen una pérdida de estrógeno. El estrógeno está relacionado con la producción de colágeno, un componente esencial de la piel. El estrógeno también está relacionado con la producción de aceites naturales que mantienen la piel hidratada. La falta de colágeno y aceites naturales puede hacer que su piel se adelgace y pique.
La picazón en la piel puede ocurrir en cualquier parte de su cuerpo, pero es más probable que ocurra en:
- cara
- extremidades
- cuello
- cofre
- espalda
También puede experimentar picazón en la piel de los codos y la zona T de la cara.
Durante la menopausia, también puede experimentar cambios adicionales en su piel, como:
- acné
- erupciones
- pigmentación
- arrugas
Hay otras afecciones cutáneas más raras que también puede experimentar durante la menopausia, como la parestesia. La parestesia es la sensación de hormigueo, entumecimiento o "alfileres y agujas" en la piel. Algunas mujeres también pueden experimentar formicación. La formación es un tipo de parestesia descrita como la sensación de insectos que se arrastran por la piel.
Buscando ayuda
Es posible que desee visitar a su médico si sus síntomas de picazón en la piel persisten durante tres o más días. Su médico puede preguntarle cuánto tiempo ha persistido su picazón en la piel y qué partes de su cuerpo están afectadas.
Su médico puede realizar pruebas para descartar cualquier otra afección médica grave que pueda causar picazón. Estas pruebas pueden incluir:
- análisis de sangre
- pruebas de función tiroidea, hepática y renal
- radiografías de tórax
Remedios caseros
Hay muchos remedios caseros que puede intentar para aliviar la picazón en la piel.
Baños de avena
La avena coloidal es una avena hecha de avena finamente molida. Se puede encontrar en muchos productos de belleza y baño naturales.
Agregue avena coloidal a un baño tibio. Evite usar agua que esté demasiado caliente, ya que puede resecar e irritar aún más su piel. Remoje durante al menos 10 minutos y seque la piel después de bañarse. La avena puede ayudar a aliviar y calmar la picazón en la piel.
Hidratante
Mantenga su piel bien hidratada con un humectante de alta calidad. Esto ayuda a retener el agua en la capa más externa de la piel, lo que puede ayudar a aliviar el secado y la picazón.
El gel de aloe vera o la loción de calamina también se pueden usar para tratar las molestias de la piel.
Vitamina C
La vitamina C juega un papel importante en la creación de colágeno en la piel. La vitamina C puede ayudar a reparar el daño a la piel y puede ayudar a prevenir la piel seca, delgada y con picazón. La vitamina C se puede tomar:
- como suplemento oral
- comido en alimentos como las frutas cítricas
- aplicado tópicamente con tratamientos de belleza de venta libre
Suplementos de hierbas
Los suplementos herbales pueden proporcionar cierto alivio de los síntomas de la menopausia.
Algunos suplementos herbales, como el dong quai, actúan como fitoestrógenos en el cuerpo, lo que puede ayudar a reponer el estrógeno a corto plazo. Otros suplementos herbales, como la raíz de maca, pueden estimular la producción natural de hormonas del cuerpo.
Discuta cualquier suplemento herbal que esté interesado en tomar con su médico antes de comenzar. Algunos suplementos herbales pueden interferir con los medicamentos recetados.
Tratamientos médicos
En algunos casos, los remedios caseros pueden no ser suficientes para controlar la picazón en la piel. Medicamentos de venta libre o recetados, o procedimientos médicos pueden ser necesarios.
Cremas antipicazón de venta libre (OTC)
Se puede encontrar una crema de hidrocortisona de venta libre con al menos 1 por ciento de hidrocortisona en la farmacia, y puede funcionar bien para calmar la piel inflamada y con picazón.
Corticosteroides recetados
Su médico puede recetarle un corticosteroide tópico para tratar la piel inflamada y con picazón. Los corticosteroides recetados pueden incluir hidrocortisona, o una variedad de otros corticosteroides en diferentes concentraciones. Se pueden aplicar como aerosol, gel, crema o loción.
Terapia de reemplazo hormonal (TRH)
La TRH es un curso de tratamiento popular para tratar muchos de los síntomas de la menopausia, incluida la picazón en la piel. La TRH conlleva algunos riesgos para la salud y efectos secundarios. Los riesgos y efectos secundarios pueden incluir:
- hinchazón de los senos
- hinchazón
- decoloración de la piel
- mayor riesgo de cálculos biliares
- incontinencia urinaria
- manchado vaginal o sangrado
- mayor riesgo de cáncer de seno y uterino
La TRH también puede conllevar un pequeño aumento del riesgo de enfermedad cardíaca, aunque los estudios son contradictorios. Habla con tu médico. Pueden ayudarlo a decidir si la TRH es una buena opción para usted en función de su historial cardíaco y de salud cardíaca.
Prevención
Puede haber algunos pasos que puede seguir para ayudar a prevenir o reducir su riesgo de picazón en la piel.
Nutrición
Una dieta equilibrada rica en alimentos naturales es esencial para una piel sana. Mantenerse hidratado bebiendo mucha agua también es importante para mantener la piel flexible e hidratada.
También se ha demostrado que algunos suplementos tienen efectos beneficiosos sobre la piel, que incluyen:
- vitamina C, tanto oral como tópica
- ácido gamma-linolénico (GLA), como el aceite de onagra
- péptidos de colágeno
- ácidos grasos omega-3
Evitar duchas calientes
Ducharse o bañarse en agua caliente le roba a la piel los aceites preciosos que se necesitan para una piel hidratada y flexible. Dúchese en agua fría o tibia. Use jabón suave e hidrate después de bañarse para retener la humedad de su piel.
Evitar rascarse
Aunque puede ser tentador rascarse las áreas con picazón, trate de evitar rascarse tanto como sea posible. Considere mantener el área cubierta con una compresa fría, que también puede proporcionar alivio adicional. Mantenga sus uñas bien recortadas y use guantes por la noche para evitar arañazos fuertes durante el sueño.
Practica comportamientos saludables
Aquí hay algunos consejos adicionales para mejorar la apariencia de su piel:
- duerma mucho y descanse
- reduce el estres
- usar protector solar diariamente
- evitar camas de bronceado
- Evite fumar y usar alcohol, ya que ambos pueden resecar la piel.
- hacer ejercicio regularmente para ayudar a regular las hormonas
Otras causas de picazón en la piel
La picazón en la piel puede ser causada por otros factores además de la menopausia.
Algunas causas comunes de picazón en la piel incluyen:
- alergias
- clima frío
- picaduras de insectos
- de fumar
- duchas calientes
- jabones fuertes
- uso de alcohol o drogas
- ansiedad
Otras condiciones que pueden provocar picazón en la piel incluyen:
Cáncer de piel
Los cánceres de piel a menudo aparecen como pecas, lunares, erupciones o crecimiento inusuales. Estos cambios en la piel generalmente se observan en áreas del cuerpo que reciben la mayor exposición al sol, pero también pueden crecer en otros lugares.
Infecciones fúngicas por Candida
Las infecciones de la piel por Candida se encuentran con mayor frecuencia en partes del cuerpo que se frotan, como la ingle o las axilas. La falta de higiene, la ropa ajustada o la sudoración pueden hacer que el hongo se multiplique.
Herpes
El herpes puede aparecer en varias partes del cuerpo, y con mayor frecuencia aparece en la boca o los genitales. El herpes se asocia con ampollas y picazón en la región afectada, pero también puede producir síntomas similares a los de la gripe, como fiebre y fatiga.
Eczema
El eccema es una afección de la piel que puede causar picazón, inflamación y descamación de la piel. Puede aparecer en cualquier parte del cuerpo. El eccema a veces forma parches de color gris rojizo o protuberancias que supuran líquido cuando se rasca.
Soriasis
La psoriasis es una afección autoinmune crónica que puede causar síntomas en la piel que aparecen en cualquier parte del cuerpo. Los síntomas pueden incluir:
- parches de piel escamosa
- pequeñas manchas rosadas
- ampollas llenas de pus
- piel inflamada
panorama
La picazón en la piel puede ser un síntoma de la menopausia. Hay muchos tratamientos caseros y médicos disponibles para ayudar con la incomodidad que causa. Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a reducir el riesgo o la gravedad de la picazón.
Si experimenta picazón en la piel durante la menopausia, sus síntomas deberían desaparecer poco después de que la menopausia haya terminado.
