En algún momento de la vida, muchas parejas se preguntan y se preguntan: "¿Cuál es la cantidad promedio de sexo que tienen otras parejas?" Y aunque la respuesta no es perfectamente clara, los terapeutas sexuales han dicho muchas cosas sobre este mismo tema. ¡Esto es lo que dicen, así como algunos consejos adicionales para ayudarlo a encaminar su vida sexual!
La media
Hay alguna duda entre los terapeutas sexuales sobre cuál es el promedio real para las parejas en relaciones comprometidas. ¡Las respuestas pueden variar de una vez a la semana a una vez al mes! Cuando se le preguntó a Ian Kerner, PhD, cómo responde a las parejas que le preguntan con qué frecuencia deberían tener relaciones sexuales, él respondió: “Siempre respondí que no hay una respuesta correcta.
Cuando las parejas dejan de tener relaciones sexuales, sus relaciones se vuelven vulnerables a la ira, el desapego, la infidelidad y, en última instancia, el divorcio.
Después de todo, la vida sexual de una pareja se ve afectada por muchos factores diferentes: edad, estilo de vida, salud de cada pareja y libido natural y, por supuesto, la calidad de su relación general, por nombrar solo algunos
Entonces, aunque puede que no haya una respuesta correcta a la pregunta de con qué frecuencia las parejas deben tener relaciones sexuales, últimamente he sido menos equívoco y aconsejo a las parejas que intenten hacerlo al menos una vez a la semana . Según David Schnarch, PhD, a través de un estudio realizado con más de 20,000 parejas, descubrió que solo el 26% de las parejas están alcanzando la marca de una vez por semana, y la mayoría de los encuestados informan tener relaciones sexuales solo una o dos veces al mes, ¡o menos!
Sin embargo, otro estudio, impreso en The University of Chicago Press hace aproximadamente 10 años, afirmó que las parejas casadas tienen relaciones sexuales aproximadamente siete veces al mes, lo que es un poco menos de dos veces por semana. Y en un tercer estudio, se informó que de los 16,000 adultos entrevistados, los participantes mayores tenían relaciones sexuales de 2 a 3 veces por mes, mientras que los participantes más jóvenes dijeron que tenían relaciones sexuales aproximadamente una vez por semana.
¿Esta tu matrimonio en problemas?
La mayoría de los terapeutas sexuales están de acuerdo en que tener relaciones sexuales menos de 10 veces al año es razón suficiente para etiquetar su matrimonio como sin sexo. Sin embargo, la falta de sexo no significa que su matrimonio esté en problemas, según Schnarch. Si bien el sexo puede ser la forma en que las parejas generalmente expresan su amor y deseo mutuo, la falta de sexo no significa necesariamente que se dirijan a una ruptura, aunque es algo que deben manejar. El Dr. Kerner dice: “El sexo parece estar cayendo rápidamente al final de la lista de tareas pendientes de Estados Unidos; pero, en mi experiencia, cuando las parejas dejan de tener relaciones sexuales, sus relaciones se vuelven vulnerables a la ira, el desapego, la infidelidad y, en última instancia, el divorcio. Creo que el sexo importa: es el pegamento que nos mantiene unidos y, sin él, las parejas se convierten en 'buenos amigos' en el mejor de los casos, o en 'peleadores de cuarto' en el peor de los casos”.
Cómo sincronizar tus unidades sexuales
Hay muchos factores que deben encajar para que el sexo sea algo que desee. En muchas parejas, una diferencia de opinión puede ser un problema. Al Cooper, del Centro de Maritalidad y Sexualidad de San José, dice: “En general, sin embargo, los problemas de una pareja a menudo tienen menos que ver con el sexo, per se, que con el sexo.
"Si sus impulsos sexuales están fuera de balance, su objetivo es encontrarse en el medio, tener relaciones sexuales un poco más de lo que le gusta a una pareja, pero probablemente un poco menos que a los otros". - Dra. Gail Saltz
La disposición de ninguna pareja a tener relaciones sexuales en un momento dado se alinea perfectamente. La clave es qué tan bien una pareja negocia los momentos en que uno inicia y el otro se niega . Al igual que con todos los problemas en una relación, el sexo y la frecuencia con la que lo tiene requieren compromiso.
Puede parecer una gran montaña para escalar, cuando piensas en todas las demás cosas con las que te enfrentas a diario. La lavandería, el trabajo, cocinar comidas, limpiar y otras tareas a menudo parecen más importantes que un rapidito con su pareja; ¡pero el sexo puede volverse divertido otra vez! Kerner dice: “Una vez que dejamos de hacerlo, es fácil quedar atrapado en una depresión; pero una vez que volvemos a la pista, recordamos cuánto lo extrañamos. El viejo adagio 'úsalo o piérdelo' tiene algo de verdad. Lo mismo ocurre con mi sugerencia: "pruébalo, te gustará".
Al principio, podría significar programar el sexo y hacer que el tiempo que lleva al sexo sea más íntimo. Abrácense todos los días, hagan ejercicio para aumentar sus niveles de testosterona y apaguen las distracciones, como la computadora y la televisión. Si todavía tiene problemas para tener intimidad, ¡ver a un terapeuta sexual realmente puede ayudarlo a usted y a su pareja a llegar a la misma página!
