La levadura es común
Las infecciones por levaduras son relativamente comunes. Esto es especialmente cierto en las infecciones vaginales por hongos. Sin embargo, las infecciones por hongos no solo afectan la vagina. Pueden ocurrir en el pene y otras áreas del cuerpo, como en la boca y la garganta.
Muy a menudo, un crecimiento excesivo de Candida es la razón detrás de una infección por levaduras. Candida es una familia de levaduras que ocurren naturalmente en la piel. Por lo general, es inofensivo en cantidades normales. La levadura es parte del reino de los hongos.
Siga leyendo para obtener más información sobre las medidas preventivas para las infecciones por hongos más comunes.
Prevención de infecciones por hongos
Tenga en cuenta que simplemente puede ser propenso a las infecciones por hongos frecuentes o genéticamente predispuesto a las infecciones por hongos. Aún así, las medidas preventivas pueden ayudar mucho a prevenir una infección por hongos.
Prevención de infecciones genitales por levaduras
Para la prevención de infecciones genitales por hongos, considere lo siguiente:
- Evite la actividad sexual mientras una pareja tiene una infección de levadura, incluso si no tienen síntomas activos. Las infecciones por levaduras pueden transmitirse de un lado a otro. También se pueden transferir de un área del cuerpo a otra, como los genitales a la boca.
- Limpie de adelante hacia atrás para ayudar a evitar que se introduzcan microorganismos adicionales en la vagina o que se introduzcan en el tracto urinario.
- Use ropa interior de algodón y cámbiela regularmente. También use ropa suelta de algodón. La ropa ajustada puede atrapar la humedad y causar fricción en su piel, haciendo que las áreas sean más susceptibles al crecimiento excesivo de levadura.
- Lave ciertas prendas como la ropa interior en agua caliente. Agregue lejía si es necesario. Además, asegúrese de usar detergentes suaves que estén libres de fragancias y colores. Estos serán menos irritantes para su piel si se desarrolla una infección.
- Deje que su traje de baño se seque por completo. Evite constantemente volver a usar el mismo traje de baño mojado.
- Coma alimentos que ayuden a equilibrar la microflora en el cuerpo. Estos pueden incluir yogures que contienen Lactobacillus acidophilus, un tipo de probiótico natural.
- Toma un suplemento probiótico. Siempre informe a su médico qué suplementos toma.
- Tome medicamentos antimicóticos (fluconazol) siempre que le receten un antibiótico. Hable con su médico o farmacéutico si es propenso a las infecciones por hongos.
Tenga en cuenta que los tratamientos complementarios o la prevención, como tomar probióticos o usar ajo o aceite de árbol de té, no están médicamente probados por su seguridad y eficacia en el tratamiento. Sin embargo, algunas personas sienten que sí ayudan a equilibrar el equilibrio bacteriano natural. Asegúrese de discutir todos los suplementos y tratamientos de venta libre con su médico.
Prevención de la candidiasis oral y de garganta
La prevención de la candidiasis oral y de la garganta requiere una combinación de buenas prácticas de higiene oral. Los medicamentos antimicóticos también se pueden usar para tratar infecciones recurrentes. Aquí se explica cómo prevenir la candidiasis oral y la garganta:
- Aborde la boca seca para evitar la formación de placa y el crecimiento de levadura. Aquí hay algunos remedios.
- Cepille y use hilo dental en los dientes al menos dos veces al día, todos los días.
- Limpia tus dentaduras regularmente.
- Vea a su dentista para revisiónes regulares.
- Use presas dentales durante el sexo oral.
Los crecimientos de levadura más comunes
Un crecimiento excesivo de levadura causa la mayoría de los casos de infecciones por levaduras. Tres tipos comunes de infecciones por hongos son:
- infección de levadura genital
- candidiasis oral
- aftas
Obtenga más información sobre otras infecciones fúngicas como la tiña inguinal y el pie de atleta.
Cosas que contribuyen a las infecciones por hongos
Para ayudarlo a prevenir una infección por hongos, es bueno saber qué factores contribuyen a uno en primer lugar. Si bien las infecciones por levaduras pueden ocurrirle a cualquier persona a cualquier edad, existen ciertos factores de riesgo que pueden aumentar sus posibilidades.
El núcleo de una infección de levadura es el crecimiento excesivo de la levadura, por lo que simplemente tener demasiado en el cuerpo puede ponerlo en riesgo automáticamente.
Los factores más específicos que aumentan su riesgo incluyen:
- Tomando antibióticos. Si bien los antibióticos eliminan las bacterias dañinas, también matan las bacterias buenas. Sin bacterias saludables para mantener a raya a Candida, puede multiplicarse rápidamente y convertirse en un problema potencial.
- Tomar píldoras anticonceptivas con alto estrógeno. El estrógeno en las píldoras anticonceptivas puede provocar un crecimiento excesivo de levadura. Las mujeres embarazadas también tienen un mayor riesgo de infecciones por hongos debido a los niveles de estrógeno naturalmente más altos.
- Humedad. Las levaduras Candida y otros hongos tienden a prosperar en condiciones húmedas y húmedas.
- Humedad en tu ropa. La ropa sudada y los trajes de baño húmedos pueden aumentar la humedad en el área genital, lo que lo convierte en un caldo de cultivo para el crecimiento excesivo de hongos.
- Tener ciertas condiciones. La diabetes o un sistema inmune comprometido también pueden aumentar su riesgo.
La comida para llevar
Las infecciones leves por levaduras son las más fáciles de tratar, especialmente cuando se detectan temprano. Las infecciones por hongos graves o recurrentes pueden tomar más tiempo. Manténgase en contacto con su médico si los síntomas de una infección por hongos empeoran o reaparecen.
