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¿Qué causa la piel muerta en los pies?
La piel muerta o suelta que se forma en los pies es la forma en que su pie exfolia y elimina naturalmente las células muertas.
La piel muerta puede acumularse debido a la falta de humedad si sus pies están constantemente en zapatos o medias cerradas, o por la fricción de caminar o correr. También puede formarse si no cuida, exfolia o se lava los pies regularmente.
La piel muerta en la parte inferior del pie puede parecer seca, agrietada, suelta o colgando. Por lo general, no es doloroso a menos que sea el resultado de un pie de atleta, eccema u otro tipo de infección.
Si sospecha que ese es el caso, consulte a su médico para recibir tratamiento. De lo contrario, es posible que desee eliminar la piel muerta por razones estéticas o porque es más cómoda.
Aquí hay algunas opciones para eliminar la piel muerta.
Métodos para probar
1. piedra pómez
Una piedra pómez es una piedra de lava natural que puede ayudar a eliminar la piel muerta y los callos de los pies.
Usar:
- Sumerja la piedra pómez en agua tibia. También puede remojar sus pies en agua tibia durante 10 minutos para suavizarlos.
- Mueva suavemente la piedra con movimientos circulares o laterales alrededor del pie para eliminar la piel muerta. Concéntrese en eliminar la capa superior de la piel y no toda el área de piel muerta, lo que ayudará a promover la renovación celular saludable.
- Aplique loción o aceite después para ayudar a suavizar sus pies.
Nunca use una piedra pómez en áreas lesionadas o doloridas.
2. cera de parafina
Muchos salones de uñas ofrecen cera de parafina como complemento para un tratamiento de pedicura.
La cera de parafina es una cera suave que se derrite a una temperatura media de aproximadamente 125 ° F (51 ° C). La cera no debe estar lo suficientemente caliente como para quemar o irritar su piel.
También puede hacer un tratamiento de cera de parafina en casa usando un baño de cera de parafina en el hogar, o puede derretir la cera en una cacerola y luego transferirla a un tazón para sumergir los pies.
Durante un tratamiento con cera de parafina, sumergirás tus pies en la cera varias veces. Después de aplicar varias capas de cera, envuelva sus pies en plástico.
Después de que la cera se endurece, puede quitar la cera. Cualquier piel muerta en sus pies se eliminará junto con la cera. Tus pies deben sentirse suaves después.
No use cera de parafina si:
- tiene mala circulación sanguínea
- Tiene un sarpullido o una llaga abierta en los pies.
- ha perdido la sensación en los pies, como por neuropatía diabética
Si usa cera de parafina en casa, tenga mucho cuidado y controle la temperatura de la cera con un termómetro de caramelo.
3. Exfoliante de pies
La mayoría de las farmacias y farmacias venden diferentes exfoliantes para pies sin receta. Busque uno con gránulos que ayudará a eliminar la piel muerta.
O incluso puede hacer el suyo diluyendo dos cucharadas de sal marina en cantidades iguales de aceite para bebés y jugo de limón.
Para usar un exfoliante para pies, aplique el exfoliante directamente en su pie y frote suavemente con la palma de su mano. O úselo con un cepillo para pies o una esponja para eliminar la piel muerta.
Enjuague bien con agua tibia después de usar.
4. Exfoliante de avena
Puede usar avena para hacer un exfoliante en el hogar para eliminar la piel muerta.
Para hacer el exfoliante, mezcle partes iguales de avena con agua de rosas o leche para hacer una pasta. Usar:
- Aplique el exfoliante en los pies y deje reposar durante 20 a 30 minutos.
- Use un cepillo para pies para exfoliar sus pies.
- Enjuague con agua fría y deje que sus pies se sequen.
- Aplica una crema para pies.
Realice este tratamiento cada dos días para obtener mejores resultados.
5. Sal de Epsom en remojo o exfoliante
La sal de Epsom es una forma cristalina de sulfato de magnesio. El sulfato de magnesio es un compuesto mineral.
Puedes remojar tus pies en sal de Epsom que se disuelve en agua. Puede ayudar a exfoliar y suavizar los pies secos y agrietados. Esto, a su vez, puede ayudar a eliminar la piel muerta.
Usar:
- Cree un baño de sal de Epsom vertiendo 1/2 taza de sal en un baño de pies o una taza llena en una bañera llena de agua tibia.
- Relájese y remoje hasta por 20 minutos.
- Puede usar una piedra pómez o un cepillo para pies después para ayudar a eliminar la piel seca.
Para crear un exfoliante de sal de Epsom para sus pies, en la ducha o baño, mezcle un puñado de sal de Epsom con una cucharada de baño o aceite de oliva en la mano o en una esponja de baño.
Frote suavemente sobre la piel húmeda para exfoliar, suavizar y eliminar la piel muerta antes de enjuagar con agua.
6. Remojo de vinagre
Los baños de vinagre pueden ayudar a suavizar los pies y permitirle eliminar la piel muerta, seca o agrietada.
Puedes usar casi cualquier tipo de vinagre. El vinagre de manzana o el vinagre blanco son opciones populares, y es posible que ya las tenga en su cocina.
Use agua fría para crear el remojo, ya que el agua caliente puede resecar más la piel. Use 1 parte de vinagre por 2 partes de agua como guía general. Remoje los pies durante 5 a 10 minutos para comenzar.
Si lo desea, siga el remojo utilizando una piedra pómez para eliminar la piel seca o suelta utilizando las pautas anteriores. Aplique humectante, vaselina o aceite de coco antes de ponerse los calcetines para sellar la humedad después de remojar el vinagre.
Solo haga este tratamiento algunas veces a la semana, ya que puede resecar aún más la piel.
7. Pieles de bebé
Baby Foot Peel es un tratamiento popular en el hogar de 1 hora para eliminar la piel muerta y suavizar los pies.
Para usar, aplicará los "botines" de plástico provistos en sus pies por hasta una hora. Contienen una solución de gel de ácido de frutas y otros humectantes que pueden ayudar a que la piel muerta se "desprenda" de los pies.
Siga todas las instrucciones de uso en el paquete:
- Después de humedecer sus pies, asegurará los "botines" de plástico a sus pies con cinta adhesiva.
- Deja los botines por hasta una hora.
- Quítese los botines y lávese los pies suavemente con agua y jabón.
Deberá mojarse los pies diariamente para que se produzca descamación durante los próximos tres a siete días.
Si bien no ha habido ningún estudio científico que respalde los beneficios o la eficacia de este tratamiento, tiene un seguimiento muy popular en línea de usuarios leales.
Usar con precaución
Bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es un tratamiento popular en el hogar para eliminar la piel muerta de los pies.
Pero algunos dermatólogos advierten que el bicarbonato de sodio puede ser irritante, causar enrojecimiento y resecar aún más la piel. Esto se debe a que puede alterar el equilibrio natural del pH de la piel.
Si tiene alguna sensibilidad o alergia en la piel, no use bicarbonato de sodio en los pies. Siempre consulte con su médico o podólogo antes de probar un nuevo tratamiento.
Si decide usar bicarbonato de sodio, use solo una pequeña cantidad (2-3 cucharadas) en un baño de pies con agua tibia durante 10-20 minutos.
Después de su remojo, use suavemente una piedra pómez o un cepillo para pies usando el método mencionado anteriormente para eliminar la piel muerta. Aplicar abundante crema hidratante después.
Si experimenta enrojecimiento o irritación al remojar sus pies, retírelos inmediatamente de la solución.
Remojo de agua de limón
La acidez en el limón puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel de los pies.
Sin embargo, de manera similar al bicarbonato de sodio, usar limón en los pies puede interferir con el equilibrio natural del pH de la piel y provocar más sequedad y piel muerta.
Evita el limón si:
- tiene cortes o llagas abiertas en el pie
- tener piel sensible
- experimentar enrojecimiento e irritación
Consulte con un podólogo o dermatólogo antes de usar limón, o si tiene alguna pregunta o inquietud.
Si decide usar este método:
- Prepare un baño de pies con agua tibia.
- Exprimir el jugo de limón de un limón. También puedes dejar trozos de cáscara de limón en el agua.
- Remoja tus pies por hasta 15 minutos.
- Use un cepillo para pies para restregar la piel muerta de sus pies.
- Lava y seca tus pies completamente. Aplique una crema hidratante o aceite de coco, si lo desea.
Navaja o raspador
Solo permita que un podólogo u otro profesional médico capacitado elimine una piel callosa o muerta de su pie con una rasuradora o raspadora.
No use rasuradoras o rascadores en sus pies en casa. Hacerlo podría dañar su pie o introducir otro problema médico.
Por ejemplo, si se corta accidentalmente, corre el riesgo de una infección bacteriana.
Si le preocupa eliminar la piel seca o muerta, consulte a su médico para obtener medicamentos alternativos o tratamientos en el hogar.
Como prevenir la piel seca en los pies
La mejor manera de evitar que se forme piel muerta en los pies es humectarse regularmente.
Pídale a un podólogo que le recomiende aceites, ungüentos o cremas terapéuticos para ayudar a evitar que su piel se seque.
Evite las lociones que contengan alcohol, que pueden resecarle más los pies. El aceite para bebés o la vaselina generalmente son seguros.
Remoje sus pies varias veces a la semana y use una piedra pómez o un cepillo para pies para exfoliar suavemente la piel muerta.
Evite duchas o baños calientes, y enjuague con agua tibia para evitar que la piel se seque.
Para llevar
La piel muerta no suele ser motivo de preocupación. A menudo se puede quitar en casa.
Siempre consulte a su médico o podólogo si tiene una cantidad excesiva de piel muerta, callos, piel agrietada, heridas o erupciones cutáneas que no desaparecen por sí solas o con remedios caseros.
