Visión general
En un mundo perfecto, sus heces serían suaves y fáciles de pasar cada vez que necesite defecar. Sin embargo, es probable que de vez en cuando tenga deposiciones duras.
Estos son más difíciles de pasar que las deposiciones blandas y pueden variar desde difíciles de pasar hasta totalmente dolorosos. Los médicos pueden llamar estreñimiento de heces duras.
Si bien las evacuaciones intestinales duras le ocurren a todos de vez en cuando, también pueden ser un síntoma de una afección médica subyacente.
Los ejemplos de afecciones que causan deposiciones duras incluyen enfermedad diverticular, obstrucciones intestinales o hipotiroidismo. Si tiene heces duras, hay maneras de hacerlas más fáciles de pasar en casa.
Las heces duras causan
Puede tener heces duras por muchas razones. A veces, una combinación de factores es la culpable. Por lo general, las heces de una persona están hechas de productos de desecho y material alimenticio no digerido que se combina con agua para ser eliminada a través de los intestinos.
Esto también requiere motilidad, o movimiento gastrointestinal, para ayudar a que las heces se muevan a lo largo del tracto digestivo para su eliminación.
Un problema con cualquiera o varios de estos procesos digestivos puede causar heces duras.
Causas relacionadas con la medicación
A veces, las heces duras se deben a algo que comió (o no), así como a los medicamentos que toma. Ejemplos incluyen:
- antiácidos que contienen aluminio y calcio
- anticolinérgicos
- anticonvulsivos para prevenir las convulsiones
- antiespasmódicos
- bloqueadores de los canales de calcio
- diuréticos
- suplementos de hierro
- medicamentos utilizados para tratar la depresión
- medicamentos utilizados para tratar la enfermedad de Parkinson
- analgésicos narcóticos
Causas relacionadas con la dieta y el estilo de vida
Las causas de las heces duras relacionadas con la dieta incluyen la deshidratación (no beber suficiente agua) y una dieta baja en fibra. Algunas posibles causas de heces duras relacionadas con el estilo de vida incluyen:
- cambios en la dieta
- cambio de medicamentos
- no participar en actividad física regular
- de viaje
Si una persona ignora con frecuencia la necesidad de defecar, esto puede hacer que las heces sean más difíciles de evacuar. Esto se debe a que retener las deposiciones puede hacer cambios en el cerebro que afectan la necesidad futura de defecar.
Sus heces pueden acumularse dentro del tracto digestivo y volverse más difíciles de pasar.
Causas médicas
A veces, una afección médica subyacente puede causar heces duras. Los ejemplos de estas condiciones incluyen:
- envejecimiento
- problemas anatómicos con el tracto digestivo
- Lesiones Cerebrales
- enfermedad celíaca
- diverticulitis
- afecciones relacionadas con hormonas, como el hipotiroidismo
- obstrucciones intestinales
- tumores intestinales
- enfermedad de Parkinson
- el embarazo
- proctitis, una inflamación de la glándula prostática
- lesiones de la médula espinal
Algunas de estas afecciones, como una obstrucción intestinal, pueden ser una emergencia médica. Debido a que las heces no pueden salir, una persona puede experimentar complicaciones potencialmente mortales si el intestino se filtra hacia el revestimiento intestinal.
Heces duras con sangre
Si las heces son especialmente difíciles de expulsar, no es raro ver un poco de sangre presente en las heces. Las heces duras pueden crear irritación y micro rasgaduras en el revestimiento intestinal que causan sangrado. Además, puede experimentar sangrado de algún lugar del tracto gastrointestinal que puede significar que ve sangre en las heces.
Si la sangre es más que rayas o continúa más allá de un día, consulte a un médico para asegurarse de que las heces con sangre no sean un signo de una afección médica subyacente.
Taburete negro duro
A veces las heces duras pueden aparecer negras y alquitranadas. Esto podría indicar la presencia de sangrado en un área más alta del tracto digestivo, como el estómago o el esófago. Algunos medicamentos que toma, como los suplementos de hierro, también pueden causar heces oscuras.
Síntomas de las heces duras
Los síntomas más graves de las heces duras son sangrado rectal o sangre en las heces. Estos pueden requerir atención médica de emergencia si una persona continúa sangrando.
Otros síntomas de las heces duras incluyen:
- dolor abdominal
- dificultad para pasar el gas
- dolor al pasar las heces
- esfuerzo al pasar las heces
Muchos de estos síntomas pueden hacer que tenga miedo de defecar. Este miedo puede empeorar el estreñimiento.
Complicaciones
Las heces duras pueden acumularse en el tracto digestivo, causando daños a su revestimiento. Las complicaciones de las heces duras pueden incluir:
- fisuras anales
- impactación fecal
- hemorroides
- bloqueo intestinal
- prolapso rectal
Evitar que esto ocurra manteniendo las heces tan suaves como sea posible puede ayudar.
Tratamiento de heces duras
Si no tiene sangre en las heces o dolor intenso, puede comenzar tratando de ablandar las heces en casa.
Remedios caseros
Los ejemplos de remedios caseros para ablandar las heces incluyen:
- Masaje abdominal A veces, un masaje estomacal puede ayudar a estimular los intestinos si no se mueven lo suficiente como para ayudar a las heces a digerir más rápidamente. Frotar el estómago con movimientos circulares puede ayudar.
- Bebe más agua. El aumento de agua en el tracto digestivo puede hacer que las heces sean más suaves y fáciles de expulsar. Una buena señal de que está bebiendo suficiente agua es si su orina es de color amarillo pálido.
- Come más fibra. La fibra puede agregar volumen a las heces, lo que puede estimular los intestinos y ayudar a mover las heces a través del tracto digestivo. Sin embargo, agregar demasiada fibra a la vez puede tener el efecto contrario y causar hinchazón y molestias abdominales. Ejemplos de excelentes fuentes de fibra incluyen pan integral, frijoles negros, bayas o manzanas con cáscara, zanahorias, guisantes, brócoli, almendras y maní.
- Evite los alimentos bajos en calorías y bajos en fibra. Muchos alimentos bajos en fibra no agregan mucho valor nutricional a su dieta. Evite la comida rápida, los alimentos procesados y las papas fritas.
- Ejercicio. La actividad física puede tener un efecto estimulante intestinal en el cuerpo.
Tratamiento médico de caca dura
Los ejemplos de medicamentos que un médico puede recetar o recomendar incluyen:
- Agentes formadores de masa. Los ejemplos incluyen Citrucel o FiberCon. Estos medicamentos ayudan a agregar volumen a las heces, lo que facilita su eliminación.
- Agentes osmóticos. Los ejemplos incluyen MiraLAX. Estos medicamentos atraen agua a las heces, lo que facilita su expulsión.
- Ablandadores de heces. Los ejemplos incluyen docusato de sodio (Colace). Esto ayuda a ablandar las heces duras para que no sea tan difícil de expulsar.
Idealmente, estos métodos son una solución a corto plazo. Si sus heces duras causan problemas médicos importantes, como un bloqueo intestinal o prolapso rectal, es posible que necesite cirugía. Ese suele ser un último intento de corregir un problema subyacente.
Cuando ver a un doctor
Consulte a un médico si no ha defecado en cuatro días. Es posible que necesite buscar atención médica de emergencia si ve sangre en las heces que parece estar aumentando en cantidad.
De lo contrario, debe buscar ayuda médica si sus heces duras le molestan. Si tiene síntomas como hinchazón, dolor e incomodidad, hablar con un médico puede ayudarlo.
Para llevar
La caca dura puede ser un síntoma de factores de estilo de vida, medicamentos tomados o una afección médica subyacente. Existen varios enfoques diferentes para el tratamiento que pueden facilitar el paso de las heces.
Comenzar esto más temprano que tarde puede ayudar a prevenir problemas médicos graves, como una obstrucción intestinal.
