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Cosas para considerar
Los puntos negros se encuentran entre las afecciones cutáneas más comunes y obstinadas. Este tipo de acné se desarrolla cuando el aceite (sebo) y las células muertas de la piel se combinan, obstruyendo los poros.
A veces, la limpieza y la exfoliación pueden ser suficientes para aflojar el tapón y extraerlo. Pero si el tapón se endurece o es demasiado profundo para acceder, es posible que no pueda quitar el punto negro por su cuenta.
Siga leyendo para obtener información sobre cómo utilizar las medidas de venta libre (OTC) para su ventaja, qué esperar de la eliminación profesional y más.
Cómo se ve la extracción profesional
Escoger y pinchar un enchufe que no saldrá puede causar daños a largo plazo en su piel. Si se trata de una espinilla particularmente obstinada, haga una cita con un dermatólogo o especialista en cuidado de la piel.
La extracción profesional, como se muestra en el siguiente video, es una de varias técnicas disponibles.
Para la eliminación del hogar, comience por la limpieza
Tu primer paso siempre debe ser limpiarte la cara.
La limpieza se realiza mejor dos veces al día: una vez por la mañana y otra vez al final del día. Si haces ejercicio a mitad del día o sudas, quizás quieras lavarte la cara nuevamente.
Sin embargo, trate de evitar la limpieza excesiva. Esto puede resecar la piel y hacer que se acumulen más células muertas y sebo en los poros.
El tipo de limpiador que usa también puede marcar la diferencia en la eliminación y prevención de puntos negros.
Muchas personas prefieren limpiadores a base de gel, porque no son aceitosos como sus contrapartes cremosas. Los limpiadores a base de gel suelen ser seguros para pieles grasas y sensibles.
También puede considerar usar un limpiador diario con microexfoliantes para ayudar a eliminar las células muertas de la piel.
Usa un exfoliante físico
La exfoliación ayuda a eliminar las células muertas de la piel, el sebo y otros desechos de la superficie de la piel.
Los exfoliantes físicos están disponibles en muchas formas, pero no debes elegir nada demasiado fuerte que pueda irritar tus poros. Apégate a algo simple, como un exfoliante de bricolaje (bricolaje) o de venta libre (OTC).
Busque ingredientes suaves y relajantes como la avena. Las nueces molidas y otras cuentas duras pueden irritar los brotes activos o la piel sensible.
Aplique una capa delgada de su exfoliante elegido y extiéndalo uniformemente sobre su piel. Masajee, no frote, en su piel.
Siga todas las instrucciones del producto. Es posible que deba dejar el exfoliante en la cara durante varios minutos. Una vez que el proceso haya terminado, enjuague el producto por completo antes de continuar.
Abre tus poros con una sesión de vapor
Steam puede ayudar a aflojar la suciedad que está obstruyendo tus poros, preparándote para un proceso de extracción más efectivo. Sin embargo, no necesita un vaporizador de spa para obtener estos beneficios.
Para abrir los poros con vapor, pruebe esta técnica en casa:
- Primero, hierva hasta 6 tazas de agua en una olla o hervidor de agua.
- Deja que el agua se enfríe por unos minutos.
- Con cuidado, vierta el agua en el fregadero o un tazón.
- Tome asiento frente al fregadero o tazón. Descansa la cara a unas 6 pulgadas sobre el agua.
- Coloque una toalla sobre su cabeza y la fuente de agua para contener el vapor.
- Levante o baje la cabeza para obtener más o menos calor. Levante una esquina de la toalla para refrescarse, si es necesario.
- Quédese aquí por hasta 10 minutos a la vez.
Aplicar una mascarilla de arcilla o carbón
La exfoliación y el vapor ayudan a preparar los poros para la extracción, pero su piel aún no está lista. Aplicar una máscara puede ayudar a que la extracción sea aún más exitosa.
Use una máscara a base de arcilla o carbón. Se sabe que estos ingredientes limpian profundamente los poros, eliminando el exceso de suciedad y aceite.
Querrás sacar el máximo provecho de tus poros antes de tener que usar la herramienta de extracción.
Aplique una capa delgada y uniforme de la máscara de arcilla o carbón en su cara y déjela actuar durante unos 15 minutos. Enjuague bien con agua tibia.
Use una herramienta extractora
Después de aflojar los poros y aplicar una máscara, puede intentar eliminar las cabezas negras profundas con una herramienta extractora.
Primero, asegúrese de que el extractor esté esterilizado con alcohol isopropílico. Luego, presione el bucle boca abajo en el borde del punto negro que está tratando de eliminar.
Debes evitar presionar directamente hacia abajo en el centro de la espinilla, ya que esto puede irritar tu poro.
Una vez que tenga la cabeza de la herramienta en su lugar, haga un movimiento de barrido suave hacia el otro lado de su poro.
Puede repetir el proceso dos veces más si no desconecta el tapón la primera vez; además, esto puede irritar o dañar la piel circundante.
Asegúrese de esterilizar la herramienta entre usos para evitar la transferencia de suciedad y bacterias entre los poros.
Aplique una máscara de gel refrescante o suero calmante
Después de extraer los desechos de los poros, es importante calmar la piel para evitar la inflamación. Esto se puede lograr mediante una máscara de gel refrescante o suero.
Busque ingredientes antiinflamatorios como el té verde, la vitamina E y el aceite de almendras. Aplicar una pequeña cantidad en una capa uniforme.
Si usa una máscara de gel, enjuague después del uso y siga con el resto de su rutina de cuidado de la piel.
Hagas lo que hagas, no hagas esto
Es tentador exprimir un punto negro, especialmente si no puede extraerlo con seguridad la primera vez.
Ya has escuchado este consejo antes, pero vale la pena repetirlo: nunca debes pellizcar, pinchar o exprimir un punto negro.
Esto puede provocar agrandamiento de los poros e irritación de la piel. La cicatrización es otro riesgo.
Aunque las tiras de poros se promocionan como una forma de eliminar los puntos negros sin pellizcar, a menudo hacen más daño que bien.
Las tiras de poro solo se dirigen a los desechos de la superficie, lo que puede hacer poco para resolver los puntos negros profundos. Estas tiras adhesivas también pueden resecar e irritar su piel.
¿Qué pasa con los remedios caseros?
Aunque una búsqueda rápida en Internet revela docenas de "remedios caseros" para la eliminación de espinillas, no se ha demostrado que ninguno funcione.
De hecho, muchos de estos supuestos remedios pueden empeorar su acné.
Si decide probar un remedio casero, tenga mucho cuidado. Realizar una prueba de parche en el antebrazo puede ayudarlo a evaluar cómo reaccionará su piel.
Remedios caseros que pueden ser dañinos
A pesar de lo que algunos sitios web pueden decir, ciertos productos cotidianos utilizados como "remedios" para la espinilla pueden hacer más daño que bien.
Éstos incluyen:
- vinagre de sidra de manzana
- bicarbonato de sodio
- Sales de Epsom
- limón
- pasta dental
Se cree que estos productos pueden absorber el aceite y eliminar las células muertas de la piel. El problema es que estos productos pueden estar demasiado secos. Usarlos puede provocar irritación, hinchazón y más brotes.
Remedios caseros que no son dañinos, pero que no son efectivos
Algunos supuestos remedios no son necesariamente dañinos, simplemente no tienen un efecto sobre el acné.
Éstos incluyen:
- claras de huevo
- té verde
- miel
- yogur
Estos productos a menudo se usan en máscaras caseras debido a sus propiedades antioxidantes e hidratantes. Desafortunadamente, estas propiedades no harán nada para los puntos negros profundos.
¿Cuáles son mis opciones para la eliminación profesional?
A menos que esté experimentando dolor intenso o hinchazón, la extracción profesional generalmente no es necesaria.
Si no está obteniendo los resultados que desea en casa, considere hacer una cita con un dermatólogo o esteticista para hablar sobre sus inquietudes.
Pueden recomendar una de las siguientes técnicas de eliminación.
Extracción profesional
Su dermatólogo o esteticista hará un pequeño agujero en el poro obstruido. Luego quitarán el tapón con una herramienta de extracción de metal de extremo en bucle.
Microdermabrasion
La microdermabrasión ofrece una exfoliación más profunda que los exfoliantes y otras opciones de venta libre.
Su proveedor probablemente usará una pieza de mano que emite cristales para rociar suavemente cristales finos sobre la piel. El dispositivo frotará y succionará las capas externas de piel muerta.
También pueden usar una pieza de mano con punta de diamante para exfoliar áreas más sensibles, como alrededor de los ojos.
Esta técnica también puede reducir la aparición de poros dilatados.
Exfoliaciones químicas
Una exfoliación química profesional elimina toda la capa superior de la piel, reduciendo los puntos negros y otros desechos.
Su piel puede ser más propensa a las quemaduras solares durante el proceso de recuperación, por lo que deberá tener precaución cuando esté al aire libre.
Terapia con láser
La terapia con láser a veces se usa en brotes que no responden a otros tratamientos.
Para los puntos negros profundos, los dermatólogos usan la terapia fotoneumática. El proceso implica una combinación de láseres de luz pulsada intensa y una aspiradora de mano.
Cuando se usan juntos, su dermatólogo puede penetrar profundamente en sus poros para eliminar las células muertas de la piel y el exceso de sebo.
Para obtener los mejores resultados, la Academia Estadounidense de Dermatología recomienda una o dos sesiones de seguimiento por año.
Consejos para la prevención
Los puntos negros profundos pueden tomar tiempo para eliminar de manera segura y efectiva. Una vez que hayas sacado la suciedad, querrás usar algunas de las sugerencias a continuación para ayudar a evitar que vuelvan.
Use productos no comedogénicos. No comedogénico es el código para "no obstruir los poros". También busque filtros solares y lociones sin aceite para ayudar a prevenir los poros obstruidos.
Quítate el maquillaje antes de acostarte. La limpieza nocturna ayuda a eliminar el maquillaje, pero a veces aún quedan residuos. Considera agregar un pre-limpiador para eliminar todo tu maquillaje.
Lava tu cabello regularmente. No solo tus mechones se mantendrán sanos y suaves, sino que también eliminarás los aceites y la suciedad que pueden entrar en tu cara y obstruir tus poros.
Asegúrese de que sus manos y uñas estén limpias. Mantener las uñas limpias puede ayudar a minimizar la transferencia de suciedad y aceite.
Lave sus fundas de almohada y ropa de cama. Esto debe hacerse una vez por semana para eliminar la suciedad y el aceite en las sábanas.
Agregue ácido salicílico a su rutina de cuidado de la piel. El ácido salicílico seca las células muertas de la piel que se acumulan en los poros, lo que disminuye las posibilidades de puntos negros. Busque un lavado de cara, tónico o humectante que contenga ácido salicílico para obtener estos beneficios.
Considera el ácido glicólico. El uso regular puede ayudar a que su piel elimine las células muertas, previniendo los poros obstruidos. Busque ácido glicólico en humectantes y exfoliaciones de venta libre.
Pregúntele a un dermatólogo sobre los retinoides recetados. Los retinoides son derivados de la vitamina A. Si bien se recomiendan principalmente para el acné inflamatorio, también pueden ayudar a controlar el exceso de aceites que contribuyen a los puntos negros.
No abuses de los productos para el acné. El uso excesivo de ácido salicílico, azufre y productos para el acné que contienen peróxido de benzoilo o la combinación de demasiados productos para el acné, como los que se analizan aquí, pueden resecar su piel. Irónicamente, esto puede causar más puntos negros porque los poros entran en modo de pánico, lo que produce más sebo para hidratar la piel.
Come una dieta saludable. Si bien los alimentos grasos y grasos no son causas directas del acné, una dieta equilibrada es importante para la salud general de la piel. Beber mucha agua también puede ayudar a equilibrar el sebo y ayudar en el recambio celular de la piel.
La línea de fondo
Los puntos negros profundos pueden ser difíciles, pero no imposibles, de eliminar. Es posible que pueda aflojar y quitar los obturadores obstinados con una o más de las técnicas de extracción doméstica mencionadas aquí.
Si no ve una mejora en las próximas seis semanas, considere hacer una cita con un dermatólogo o esteticista. Pueden discutir sus opciones de tratamiento.
