Anunciando tu embarazo
Uno de los momentos más emocionantes de su embarazo es obtener esa primera prueba positiva. Probablemente quieras decirle al mundo entero que estás esperando. ¿Pero cuándo es el mejor momento para anunciar su embarazo?
Muchos futuros padres esperan hasta el final del primer trimestre, alrededor de la semana 13, para contarles a sus amigos y familiares sobre su embarazo. Varios factores influyen en por qué las personas esperan hasta este momento para compartir las noticias.
Aún así, la parte más importante de su decisión debe girar en torno a lo que lo hace sentir más cómodo. Siga leyendo para obtener más información sobre qué considerar antes de decidir anunciar su embarazo.
El riesgo de aborto espontáneo
El primer trimestre es un tiempo tremendo de desarrollo y cambio para usted y su pequeño. Con todo ese cambio viene algún riesgo de que el embarazo no llegue a término.
Entre el 10 y el 25 por ciento de los embarazos conocidos terminan en aborto espontáneo, y aproximadamente el 80 por ciento de estos abortos ocurren en el primer trimestre.
La mayoría de los abortos espontáneos son causados por factores más allá del control de la madre. Aproximadamente la mitad son causadas por anomalías cromosómicas. Esto significa que el bebé no se desarrolla adecuadamente.
Otras causas de aborto espontáneo en el primer trimestre incluyen:
- enfermedad en la madre
- defecto de la fase lútea (problema con el ciclo mensual de una mujer)
- desequilibrios hormonales
- adherencias (tejido con forma de cicatriz) en el útero
La edad es otro factor que afecta el aborto espontáneo. Aquí está el riesgo de aborto espontáneo por edad:
- Mujeres de 35 años o menos: 15 por ciento
- Mujeres de 35 a 45 años: 20 a 35 por ciento
- Mujeres mayores de 45 años: 50 por ciento
Si un bebé en desarrollo vive hasta 7 semanas con un latido cardíaco, el riesgo de aborto espontáneo se reduce al 10 por ciento. En las primeras semanas cuando el riesgo es más alto, es posible que ni siquiera sepa que está embarazada a menos que se haya hecho una prueba temprana. Después de la semana 12, el riesgo de aborto espontáneo cae al 5 por ciento durante el resto del embarazo.
Dadas estas estadísticas, es comprensible que muchos padres esperen hasta que disminuya el riesgo de aborto involuntario antes de anunciar. La mayoría de las mujeres no quieren tener que contarle a la gente la triste noticia de un aborto espontáneo poco después de anunciar su embarazo.
La primera visita prenatal
Otra razón por la cual las parejas esperan hasta el final del primer trimestre para compartir tiene que ver con los controles prenatales. Su primera cita puede ser alrededor de la semana 8 del embarazo, o incluso más tarde.
Durante la primera visita, su proveedor realizará pruebas para confirmar su embarazo, estimar su fecha de parto, detectar infecciones y determinar la salud general de usted y su bebé.
Para algunas parejas, escuchar ese latido por primera vez o hacerse una ecografía hasta la fecha del embarazo es tranquilizador antes de anunciarlo a todos.
Pérdida recurrente del embarazo
Si ha experimentado una pérdida previa, su riesgo de tener otro aborto espontáneo puede ser ligeramente mayor, dependiendo de su historial de salud.
Esta noticia puede ser desalentadora, especialmente en el caso de pérdida recurrente del embarazo (RPL). Es probable que su médico lo examine, ordene análisis de sangre y realice otras pruebas para determinar la causa de sus pérdidas.
La buena noticia es que con el tratamiento adecuado, sus posibilidades de tener un bebé a término pueden aumentar. Pero es posible que se sienta más cómoda esperando hasta después de este tratamiento para anunciar su embarazo a todos.
Los pros de esperar para anunciar tu embarazo
Si ha tenido dificultades para concebir, tuvo una pérdida de embarazo anterior o tuvo una muerte fetal, es posible que desee esperar incluso más de 12 semanas para compartir noticias sobre su embarazo. También está bien compartir más tarde que el límite tradicional del primer trimestre. Depende completamente de usted y lo que siente es lo mejor.
Aunque la pérdida en el segundo y tercer trimestre es rara, las parejas pueden sentirse sensibles o preocupadas de que algo suceda.
En estos casos, puede optar por compartir noticias sobre lo siguiente:
- hacerse una ecografía que muestra que el bebé está sano
- averiguar el sexo del bebé
- llegando a la mitad del embarazo (semana 20)
- alcanzar un hito personal (por ejemplo, cuando empiezas a mostrar)
A veces, informar a un amigo cercano o un familiar puede ser útil, especialmente si se siente ansioso.
Si aún no se siente cómodo compartiendo las noticias, su médico puede derivarlo a un terapeuta o grupo de apoyo donde pueda expresar sus sentimientos en un espacio seguro.
Otra opción es buscar en línea foros con mujeres que hayan pasado por situaciones similares. Los ejemplos de grupos de apoyo en línea incluyen:
- Embarazo después de la pérdida de apoyo
- Embarazo posterior después de la pérdida de apoyo
Pros de esperar
- El riesgo de aborto espontáneo generalmente disminuye después del primer trimestre.
- Es posible que se sienta más cómoda después de haberse hecho una ecografía, haber escuchado los latidos del corazón de su bebé o haber alcanzado un hito en el embarazo.
- Hay anonimato para ti y tu pareja.
Los contras de esperar para compartir las noticias
Si prefiere contar con una red de apoyo independientemente del resultado de su embarazo, no dude en compartir las noticias de inmediato.
El primer trimestre puede ser difícil para algunas mujeres debido a fatiga, náuseas, vómitos y otros síntomas desagradables. Informar a algunas personas clave puede ayudar a aliviar la carga. Y si terminas abortando, es posible que no quieras tener que pasar por eso solo.
También puede informarle a su empleador sobre su embarazo de inmediato si su trabajo requiere que realice un trabajo físico que podría ser peligroso. Estos peligros pueden incluir:
- doblarse repetidamente en la cintura (más de 20 veces por día)
- de pie por largos períodos de tiempo
- levantar objetos pesados, como cajas, más de una vez cada cinco minutos
- estar expuesto a productos químicos
Su trabajo puede requerir estas tareas. Los datos no son concretos sobre si estas actividades conducen directamente a un aborto espontáneo o no, pero aún vale la pena considerarlo en la imagen general. Hable con su médico sobre las recomendaciones para levantar objetos durante el embarazo para obtener más detalles.
Contras de esperar
- El primer trimestre podría ser difícil sin apoyo.
- Podría estar expuesto a riesgos laborales si no se lo cuenta a su empleador.
- Los amigos y la familia pueden enterarse de otras fuentes en lugar de que usted les diga directamente.
Anunciando a diferentes grupos
Puede tener sentido anunciar su embarazo a diferentes grupos en diferentes momentos. Es posible que primero desee contarles a algunos familiares cercanos y luego a algunos amigos antes de anunciarlo públicamente en las redes sociales o contarles a sus compañeros de trabajo.
Familia
Considere decirle solo a su familia que comience. Su embarazo será una gran noticia para sus padres, especialmente si este es su primer nieto. Es posible que desee pensar en una forma creativa de contarle a su madre, padre y hermanos para que pueda estar allí para presenciar su reacción de primera mano.
Si elige anunciar solo a su familia al principio de su embarazo, tendrá muchas personas con las que celebrar, pero no tendrá que explicar las cosas una y otra vez si algo sale mal.
Amigos
Lo más probable es que primero quieras contarle a tus amigos más cercanos. Luego, cada vez que se sienta más cómodo, puede ampliar el grupo o hacer un anuncio oficial en las redes sociales. Pero tenga en cuenta que las noticias podrían escaparse incluso del amigo o pariente más bien intencionado.
Las redes sociales son probablemente la forma más fácil de transmitir las noticias a amigos y familiares que viven lejos. Publicar una imagen en línea de su ultrasonido puede dar a conocer las noticias en un instante.
Empleador
Tendrá que decirle a su empleador tarde o temprano, especialmente si va a tomar un permiso parental o tiempo libre en el trabajo. Como se mencionó anteriormente, es una buena idea decirle a su lugar de trabajo de inmediato si su trabajo involucra trabajo físico que podría ser peligroso.
Una vez que su empleador sepa de su embarazo, estará protegida contra la discriminación bajo la Ley de Discriminación por Embarazo de 1978. Se requiere que su empleador le brinde adaptaciones razonables si no puede realizar sus actividades laborales de manera segura durante el embarazo.
Si su trabajo no involucra trabajo físico, puede esperar hasta que se sienta cómodo haciéndoles saber. Solo asegúrese de darle a su empleador un tiempo razonable para prepararse para su tiempo libre.
Lo más probable es que primero quiera contarle a su gerente directo para que puedan planear juntos cómo contarle a otras personas con las que trabajan. Está completamente bien pedirle a su gerente que mantenga esta información confidencial hasta que esté listo para contarle a otros.
Si no desea informar a su superior inmediato de inmediato, no dude en reunirse con el departamento de recursos humanos de su empresa para analizar sus opciones. Prepárese para discutir sus preocupaciones sobre cómo su embarazo afectará su trabajo.
Ser profesional y estar preparado ayudará a asegurarle a su lugar de trabajo su compromiso de hacer que esta sea una transición sin problemas.
Que deberias hacer
Al final, la elección sobre cuándo compartir su embarazo depende totalmente de usted. Puede contarles a sus amigos y familiares de inmediato, o esperar hasta que sepa más sobre su salud y la de su bebé.
Para ayudar a tomar su decisión, es posible que desee hacerse estas preguntas:
- ¿Tengo un embarazo de alto riesgo u otros factores que aumentan mi riesgo de aborto espontáneo?
- ¿Decirle a todos me hará sentir más cómodo o menos cómodo?
- ¿Tengo ciertos factores laborales o de estilo de vida que hacen que contar antes sea importante?
- ¿Quiero una gran red de soporte si sucede algo?
La comida para llevar
El comienzo del embarazo puede ser tanto emocionante como aterrador. Intenta relajarte y disfrutar del viaje.
Muchas mujeres eligen anunciar su embarazo al final del primer trimestre porque el riesgo de aborto espontáneo se reduce en gran medida y su "golpe" del embarazo ya no puede ser fácil de ocultar. Por supuesto, no es necesario anunciar en la marca de las 12 semanas y la elección es totalmente suya.
Ya sea que le cuente o no a todo el mundo de inmediato, asegúrese de decirle a su médico si está embarazada o está tratando de quedar embarazada. Programe una cita prenatal, tome sus vitaminas y manténgase al día con buenos hábitos alimenticios y de ejercicio.
Intenta cuidarte a ti mismo y a tu futuro bebé. No importa cuándo comparta las noticias, seguramente será motivo para celebrar.
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