¿Qué es la paternidad compartida?
La crianza compartida es la crianza compartida de los hijos por parte de sus padres o figuras parentales que no están casadas o viven separadas.
Los co-padres pueden estar divorciados o nunca haberse casado. No tienen ninguna relación romántica entre ellos. La crianza compartida también se denomina crianza conjunta.
Los padres compartidos no solo comparten el cuidado típico de sus hijos, sino que también confieren decisiones importantes sobre la educación, que incluyen:
- educación
- atención médica
- escolaridad religiosa
- otros asuntos de importancia
La crianza compartida es común. Una revisión de 2014 estima que el 60 por ciento de los niños en los Estados Unidos viven con sus padres biológicos casados. El otro 40 por ciento vive en una variedad de situaciones, muchas de las cuales involucran la crianza conjunta.
Siga leyendo para obtener más información sobre la crianza compartida, incluidos consejos, cosas que debe evitar y más.
Cómo ser co-padre
La crianza conjunta exitosa beneficia a los niños de varias maneras.
La investigación publicada en la Revista Interdisciplinaria de Ciencias de la Familia Aplicadas descubrió que los niños criados por padres cooperativos tienen menos problemas de comportamiento. También están más cerca de sus padres que los niños criados por padres hostiles o un padre soltero.
Aquí le mostramos cómo aumentar sus posibilidades de éxito en la crianza conjunta:
1. Deja ir el pasado
No podrás ser co-padre exitoso si no tienes nada más que desprecio por tu ex. Aún puede desahogar sus frustraciones con amigos, familiares o un terapeuta, pero nunca desahogarse del otro padre con sus hijos.
2. Concéntrese en su hijo
Lo que sea que haya sucedido en su relación en el pasado, recuerde, es en el pasado. Su enfoque actual debe estar en lo que es mejor para su hijo o hijos.
3. Comunicar
La buena crianza compartida depende de una buena comunicación. Aquí hay algunas pautas:
- Sea claro, conciso y respetuoso. No critique, culpe, acuse ni amenace. Su comunicación debe ser profesional.
- Se cooperativo. Antes de comunicarse, piense en cómo se verán sus pensamientos. ¿Suena irracional o como un matón?
- Mantenga mensajes de texto breves. Si está enviando mensajes de texto o por correo electrónico a su comunicación, hágalo breve, cortés y al grano. Establezca límites con su compañero en cuántos correos electrónicos o mensajes de texto son apropiados en un día.
- Comunicarse directamente. Cuando pasas por un intermediario como un padrastro, abuelo o pareja, corres el riesgo de que las cosas se comuniquen mal. También puede hacer que su compañero se sienta marginado.
4. Escucha activamente
La otra parte de la comunicación es escuchar. Para ayudar a sus padres a sentirse comprendidos y escuchados, considere lo siguiente:
- Túrnense para hablar.
- No interrumpas
- Antes de tomar su turno para hablar, repita con sus propias palabras lo que dijo su compañero y pregúntele si lo entendió correctamente. Si no es así, pídale al co-padre que lo reformule.
5. Apoyarse unos a otros
Reconozca que los mejores padres son los que trabajan juntos. Cuando vea que el otro padre hace algo que le gusta, felicítelo. El refuerzo positivo es un ingrediente clave para la parentalidad positiva.
Asimismo, siga las reglas acordadas mutuamente. Si ha acordado un límite establecido para el toque de queda, la hora de acostarse o el tiempo de pantalla que su hijo tiene que seguir independientemente del padre con el que esté, cumpla con esas reglas cuando su hijo esté con usted.
6. Plan para días festivos y vacaciones
Los días festivos y las vacaciones pueden ser un momento difícil para los padres, pero la comunicación y la planificación pueden facilitar estos tiempos. Aquí hay algunos consejos:
- Dar la mayor anticipación posible.
- Proporcione a sus padres la información de contacto de dónde estarán.
- Mantenga a los niños en sus rutinas habituales de vacaciones. Si antes de separarse solía pasar el Día de Acción de Gracias con su lado de la familia y la Navidad con su ex, mantenga la rutina igual. Nuevamente, la consistencia es buena para los niños.
- Cuando no pueda compartir vacaciones, intente alternarlas.
- Trate de no planear unas vacaciones en un momento en que el co-padre cuide a los niños.
7. Compromiso
Ningún padre se ve cara a cara, ya sea que estén juntos o separados. Cuando no pueda ponerse de acuerdo sobre un problema, intente encontrar una solución con la que pueda vivir.
Por ejemplo, si cree que es realmente importante que su hijo asista a los servicios de la iglesia cuando está con un padre no religioso, vea si su padre o madre sería capaz de dejar al niño en el servicio y luego recogerlo después. O tal vez podría estar de acuerdo en que el co-padre llevará al niño a los servicios en cualquier otro momento.
6 cosas para evitar
Para ser padres con eficacia, tenga en cuenta estas seis pautas:
- No hable negativamente de su co-padre a sus hijos.
- No le pidas a tu hijo que tome partido.
- No mantenga a su hijo alejado de sus padres por enojo o rencor. La única razón legítima para retener a un niño es por su seguridad.
- Como su hijo, no "espíe" a los padres.
- No sea inconsistente con el plan de paternidad mutuamente acordado.
- No dejes que se cumplan las promesas.
Cómo crear un plan de crianza
Establecer reglas básicas y ser explícito con respecto a las expectativas ayudará a garantizar una experiencia de crianza conjunta más fluida.
Si el plan que desarrolló originalmente no funciona bien, no tenga miedo de trabajar con su compañero para ajustarlo según sea necesario. Y recuerde que un plan que funciona bien cuando su hijo es más pequeño puede necesitar ser ajustado a medida que su hijo crece.
Aquí hay algunos puntos a considerar al desarrollar un plan:
- Sepa cuándo su hijo o hijos cambiarán de hogar, dónde y cuándo serán recogidos, y qué tipo de comportamiento se espera en cada hogar.
- Acuerde con su co-padre si sus hijos lo llamarán o enviarán un mensaje de texto cuando estén con el co-padre. Si lo harán, establezca una hora específica.
- Asegúrese de que todos tengan claro sus roles de cuidado infantil. Por ejemplo, es posible que desee aceptar todas las responsabilidades cuando su hijo esté con usted. O bien, usted y su compañero pueden desear dividir o delegar algunas responsabilidades diarias, como llevar a los niños a la escuela, llevarlos a actividades extracurriculares, etc.
- Siga rutinas similares en cada hogar respectivo. Por ejemplo, tarea a las 5 pm y hora de acostarse a las 8 pm, o no hay televisión en las noches escolares. Los niños funcionan mejor con consistencia.
- Acuerde qué y cómo disciplinará. Establezca reglas comunes para el hogar, como los toques de queda y las tareas que deben realizarse. Muestre un frente unificado cuando los aplique.
Esté preparado para cambiar y ajustar su plan de crianza a medida que sus hijos crecen y las circunstancias cambian.
Trabajando con un terapeuta
Busque ayuda profesional si nota signos de estrés en su hijo. Estos signos pueden aparecer como:
- problemas para dormir o comer
- sentimientos de tristeza o depresión
- disminución de calificaciones
- mal humor
- miedo a estar lejos de un padre
- comportamientos compulsivos
También obtenga ayuda si tiene un conflicto con su compañero o si se encuentra a sí mismo:
- sentirse deprimido o ansioso
- hacer que sus hijos sean un mensajero para usted y su compañero
- confiando en sus hijos para apoyo emocional
- repetidamente hablando mal de su compañero
La forma de terapia que elija dependerá de la edad de su hijo, por qué está buscando ayuda profesional y su relación con sus padres.
Después de una consulta inicial con un profesional, debería poder reducir mejor sus opciones. Puede pedir recomendaciones a los terapeutas a sus amigos, a su médico, al pediatra de su hijo o al programa de asistencia de sus empleados.
Cuidados personales
La pérdida de una relación y la navegación de una crianza exitosa pueden crear una enorme cantidad de estrés. Ayúdate a ti mismo con estos consejos:
- Afligir la relación al hablar con amigos de apoyo, familiares o un terapeuta, no con sus hijos. Puede ser útil escribir sus sentimientos.
- No se personalice ni se culpe por la ruptura.
- Establece una rutina. Le ayudará a sentirse más en control.
- Disfrute de algo agradable cuando el estrés se vuelve abrumador. Puede ser un ramo de flores, un masaje o lo que sea que disfrutes que te parezca especial.
- Ser amable con usted mismo. Acepte que puede cometer errores, y eso está bien. Tómelos como una oportunidad de aprendizaje y siga adelante.
La comida para llevar
La crianza compartida puede ser un desafío, pero con las herramientas adecuadas puede ser exitoso. Las claves para una crianza conjunta eficaz son una buena comunicación con su ex, así como un plan de crianza claro y bien diseñado.
Como toda crianza de los hijos, ya sea que se haga como una unidad o no, la atención siempre debe centrarse en lo que es mejor para sus hijos.
