Incluimos productos que creemos que son útiles para nuestros lectores. Si compra a través de enlaces en esta página, podemos ganar una pequeña comisión. Aquí está nuestro proceso.
¿Qué son los poros nasales?
Los poros de la nariz son las aberturas de los folículos pilosos de la piel. Unido a estos folículos hay glándulas sebáceas. Estas glándulas producen un aceite natural llamado sebo que mantiene la piel hidratada.
Si bien los poros son una necesidad para la salud de su piel, pueden venir en diferentes tamaños. Los poros de la nariz son naturalmente más grandes que los que se encuentran en otras partes de la piel. Esto se debe a que las glándulas sebáceas debajo de ellas también son más grandes. También es más probable que tenga poros nasales agrandados si tiene la piel grasa. Los poros nasales agrandados también son genéticos.
Desafortunadamente, no hay nada que pueda hacer para reducir literalmente los poros nasales grandes. Pero hay formas en que puede ayudar a que parezcan más pequeños. Siga leyendo para conocer todos los culpables de los poros nasales dilatados y lo que puede hacer para ayudar a prevenirlos.
¿Qué hace que los poros de la nariz parezcan más grandes?
Los poros de la nariz son inherentemente más grandes. Si los poros de la nariz se obstruyen, esto puede ser más notable. Los poros obstruidos generalmente consisten en una combinación de sebo y células muertas de la piel que se acumulan en los folículos pilosos debajo. Esto crea "tapones" que luego pueden endurecer y agrandar las paredes del folículo. A su vez, esto puede hacer que los poros sean más notorios.
Las causas más individuales de poros obstruidos y agrandamiento incluyen:
- acné
- exceso de producción de aceite (común en pieles grasas)
- falta de exfoliación, lo que provoca una acumulación de células muertas
- aumento de la humedad
- calor
- exposición al sol, especialmente si no usa protector solar
- genes (si tus padres tienen piel grasa y poros nasales grandes, es probable que tengas lo mismo)
- fluctuaciones hormonales, como durante la menstruación o la pubertad
- consumo de alcohol o cafeína (pueden resecar la piel y aumentar la producción de sebo)
- dieta deficiente (si bien no se ha comprobado que los alimentos individuales causen acné, se cree que las dietas basadas en plantas ayudan con la salud de la piel)
- estrés extremo
- malos hábitos de cuidado de la piel (como no lavarse la cara dos veces al día o usar maquillaje a base de aceite)
- piel seca (irónicamente, tener piel seca puede hacer que los poros sean más visibles debido a un aumento en la producción de sebo y la acumulación de células muertas en la superficie de la piel)
Cómo limpiar y desatascar los poros nasales
El primer paso para resolver los poros nasales es asegurarse de que estén limpios. El aceite, la suciedad y el maquillaje pueden provocar poros nasales obstruidos.
Quítate todo el maquillaje antes de acostarte
El uso de productos no comedogénicos sin aceite no le da un pase para eliminar el maquillaje antes de acostarse. Incluso los productos de maquillaje más amigables con la piel pueden obstruir los poros si los dejas durante la noche.
El primer paso para desatascar los poros de la nariz es asegurarse de que no tengan cosméticos antes de acostarse. También debe quitarse el maquillaje antes de lavarse la cara para asegurarse de que el limpiador pueda trabajar en los poros de la nariz de manera más efectiva.
Compra ahora
Limpiar dos veces al día
La limpieza elimina los restos de maquillaje, así como el aceite, la suciedad y las bacterias de los poros. Idealmente, debes hacer esto dos veces al día. Es posible que también necesite limpiar nuevamente durante el día después de hacer ejercicio.
La piel grasa se sirve mejor con un limpiador suave a base de gel o crema. Esto ayudará a limpiar los poros de la nariz sin irritarlos, lo que los hará aún más notorios.
Compra ahora
Usa la crema hidratante adecuada
A pesar de que los poros de su nariz pueden estar produciendo más sebo, aún necesita hacer un seguimiento de cada limpieza con una crema hidratante. Esto evita cualquier secado excesivo que pueda empeorar los problemas de poros nasales. Busque un producto a base de agua o gel que no obstruya los poros. Echa un vistazo a algunos de los mejores humectantes faciales del mercado.
Compra ahora
Limpia en profundidad tus poros con una máscara de arcilla
Las máscaras de arcilla ayudan a extraer los tapones en los poros y también pueden ayudar a dar la apariencia de poros más pequeños. Para mejores resultados, use dos o tres veces por semana. Si el resto de su cara está en el lado de la secadora, no dude en usar la máscara de arcilla solo en la nariz.
Compra ahora
Exfoliar las células muertas de la piel
Use un producto exfoliante dos o tres veces por semana para ayudar a eliminar las células muertas de la piel que pueden estar obstruyendo los poros. La clave aquí es masajear el producto en su nariz y dejar que el producto haga el trabajo pesado: frotar el exfoliante en su piel solo causará un mayor agravamiento.
Compra ahora
Otros productos y pasos OTC
También puede mantener limpios los poros de la nariz con estos productos, disponibles en farmacias o en línea:
- colchones de aceite
- ácido salicílico
- hojas secantes al aceite
- tiras nasales
- protector solar no comedogénico
Aunque el uso de tiras nasales puede eliminar los puntos negros, también pueden eliminar los aceites naturales, lo que provoca irritación y sequedad.
Cómo hacer que los poros nasales parezcan más pequeños
A pesar de mantener limpios los poros de la nariz, los genes, el medio ambiente y el tipo de piel pueden hacerlos más visibles. Considere los siguientes tratamientos que pueden ayudar a que sus poros nasales parezcan más pequeños. (Tenga en cuenta que puede llevar algunas semanas o más ver los resultados completos).
Productos de venta libre para el acné
Los productos para el acné de venta libre (OTC) generalmente tienen ácido salicílico o peróxido de benzoilo. Esto último puede ser útil si tiene un brote de acné activo en la nariz, pero no hace mucho para disminuir el tamaño de los poros. El ácido salicílico es mucho más útil en esta área porque seca las células muertas de la piel en los poros, esencialmente desatascándolas.
Cuando se usa con el tiempo, el ácido salicílico puede ayudar a que los poros se vean más pequeños en la nariz al mantener a raya las células muertas de la piel y el aceite. Solo asegúrese de no exagerar, ya que esto secará su piel. El uso de una o dos veces al día de un limpiador que contenga ácido salicílico, tónico o tratamiento localizado es suficiente para tratar los poros grandes.
Compra ahora
Microdermabrasion
La microdermabrasión es una versión más doméstica de los tratamientos profesionales de dermoabrasión que puede obtener en un spa médico y sin los efectos secundarios severos. Utiliza una combinación de pequeños cristales o herramientas con punta de cristal de diamante que ayudan a eliminar la capa superior de la piel. Durante el proceso, también se eliminan las células muertas y los aceites de la superficie de la piel. Puede usar un kit de microdermabrasión para el hogar una vez a la semana, solo asegúrese de no usarlo el mismo día que las máscaras de arcilla o exfoliantes, ya que esto secará la nariz.
Exfoliaciones químicas
También se sabe que las exfoliaciones químicas ayudan a reducir la apariencia de los poros. Al igual que los tratamientos de microdermabrasión, las exfoliaciones químicas también eliminan la capa superior de la piel. En teoría, las células de la piel que se encuentran debajo de la capa superior de la piel serán más suaves y más uniformes. La apariencia más uniforme también hará que los poros de la nariz se vean más pequeños. Esta guía para principiantes sobre exfoliaciones químicas en el hogar puede ayudarlo a comenzar.
El ácido glicólico es el ingrediente más común en las exfoliaciones químicas. Los ácidos cítrico, láctico y málico son otras opciones disponibles en el mercado. Todos pertenecen a una clase de sustancias llamadas alfa-hidroxiácidos (AHA). Puede tomar un poco de prueba y error determinar qué AHA funciona mejor para los poros de su nariz.
La comida para llevar
La clave para "encoger" los poros de la nariz es mantenerlos limpios y sin obstrucciones de escombros. Si no tienes suerte con los tratamientos en el hogar, consulta a tu dermatólogo. Incluso pueden ofrecer tratamientos de grado profesional, como exfoliaciones químicas de grado médico, tratamientos con láser o dermoabrasión.
