Sus bíceps son músculos de la parte superior del cuerpo que le permiten doblar o torcer los brazos. Los tendones conectan los bíceps a la articulación del hombro (el extremo proximal) y al codo y la parte inferior del brazo (el extremo distal).
Los tendones a menudo se desgastan por el desgaste antes de romperse. Pero la lágrima generalmente ocurre repentinamente, sin advertencia.
La deformidad de Popeye se encuentra con mayor frecuencia en personas mayores de 50 años, pero puede ocurrir a cualquier edad. En el 96 por ciento de los casos, la rotura está en el tendón que se conecta a la articulación del hombro.
La deformidad de Popeye a menudo se trata de manera conservadora, pero a veces se puede usar cirugía para reparar el tendón.
Los síntomas de la deformidad de Popeye
Los síntomas de la deformidad de Popeye dependen de la extensión de la lágrima.
Los síntomas pueden incluir:
- escuchar o sentir un estallido cuando el tendón se separa del hueso
- un dolor repentino y agudo en el brazo
- moretones, dolor o sensibilidad en la parte superior del brazo
- debilidad en su hombro y codo
- calambres en el músculo bíceps cuando haces algo extenuante
- dificultad para girar el brazo de modo que la palma de la mano mire hacia arriba o hacia abajo
- fatiga al hacer movimientos repetitivos
- espasmos musculares en su hombro o brazo
Es posible que aún pueda usar su brazo, porque hay dos tendones que unen los bíceps al hombro.
Por lo general, solo los largos tendones del bíceps se rompen. Se llama la cabeza larga del músculo bíceps. El segundo tendón más corto, llamado cabeza corta del músculo bíceps, permanece adherido.
Causas de la deformidad de Popeye
Las posibles causas de la deformidad de Popeye incluyen:
- uso excesivo del músculo bíceps
- movimiento repetitivo de sus bíceps
- lesion deportiva
- lesión por una caída
Factores de riesgo para la deformidad de Popeye
A medida que envejece, los tendones del bíceps pueden desgastarse y desgastarse por el uso. Esto es parte del proceso natural de envejecimiento y puede aumentar la posibilidad de una rotura del tendón.
Otros factores que pueden aumentar su riesgo de una deformidad de Popeye incluyen:
- de fumar
- uso de corticosteroides
- uso de esteroides anabólicos
- tendinopatía
- artritis reumatoide
- antibióticos fluoroquinoione
- terapia con estatinas
Diagnóstico de la deformidad de Popeye
Antes de diagnosticar la deformidad de Popeye, su médico tomará un historial médico, discutirá sus síntomas y lo examinará físicamente.
El bulto en su brazo será visible si tiene una rotura completa en el tendón del bíceps. Una rotura parcial puede no crear un bulto obvio, pero aún puede causar dolor y otros síntomas.
Es probable que su médico ordene pruebas de imágenes para determinar el alcance de la lesión. Una resonancia magnética generalmente puede mostrar el alcance de las lesiones de tejidos blandos.
Si su médico sospecha que puede haber otras lesiones en su hombro o codo, puede ordenar radiografías.
Tratamiento de la deformidad de Popeye
El tratamiento para la deformidad de Popeye suele ser conservador ya que el tendón se cura solo con el tiempo. El bulto puede reducirse con el tiempo.
Cirugía
Su médico puede recomendarle una cirugía si:
- Tiene otras lesiones en el hombro, como una lesión en el manguito de los rotadores.
- eres un joven atleta
- su ocupación requiere el uso completo de su brazo para movimientos repetitivos (carpintería, por ejemplo)
- no está satisfecho con la apariencia de una deformidad de Popeye
- el tratamiento conservador no alivia su dolor
Discuta sus opciones con su médico. Existen nuevos procedimientos quirúrgicos que requieren incisiones mínimas para reparar el tendón.
Tendrá fisioterapia después de la cirugía para ayudar a restaurar la función de su brazo.
Tratamiento conservador
El tratamiento conservador implica lo siguiente:
Hielo
Inicialmente, debe aplicar hielo durante 20 minutos a la vez, algunas veces al día. Esto ayudará a minimizar la hinchazón. Envuelva el hielo o la compresa de hielo en una toalla en lugar de ponerlo directamente sobre su piel.
AINE
Use medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre, como ibuprofeno, aspirina o naproxeno, para reducir el dolor y la hinchazón.
Descanso
Modifique sus actividades para evitar actividades extenuantes con los brazos, como levantar pesas u otros movimientos aéreos. No levante más de 10 libras con el brazo afectado.
Su médico puede recomendarle usar una honda por un tiempo.
Terapia física
Su médico puede recomendar fisioterapia o terapia ocupacional dos o tres veces por semana. Un terapeuta profesional puede trabajar con usted en:
- ejercicios de fortalecimiento y estiramiento para su brazo y hombro
- ejercicios de amplitud de movimiento y flexibilidad para su brazo y hombro
- terapia ocupacional para ayudarlo con sus actividades laborales diarias
El terapeuta le dará una rutina de ejercicios en el hogar.
¿Cuál es la perspectiva?
Las perspectivas para la deformidad de Popeye son buenas. Con un tratamiento conservador, su dolor debería disminuir. Con el tiempo, el bulto también puede disminuir. El tiempo de recuperación es de cuatro a ocho semanas.
La fisioterapia puede ayudarlo a recuperar flexibilidad y fuerza en su brazo. Puede perder el 20 por ciento de su fuerza de elevación, pero no su agarre o extensión.
Si se somete a una cirugía, el pronóstico también es bueno, pero la recuperación completa puede llevar más tiempo que la recuperación con un tratamiento conservador. La recuperación total de la cirugía puede llevar un año.
Consejos de prevención
Prevenir la deformidad de Popeye requiere un enfoque de sentido común en sus actividades. Puede ser útil consultar con un fisioterapeuta o entrenador profesional para asegurarse de que está utilizando la forma adecuada en cualquier ejercicio, deporte o actividad repetitiva.
Consejos para prevenir la deformidad de Popeye
- Comience lentamente cualquier nueva rutina de ejercicios y no se exceda.
- Aprende a levantar correctamente, doblando las rodillas en lugar de la cintura.
- Si su trabajo implica movimientos repetitivos del brazo, tome descansos.
- Obtenga ayuda si tiene que levantar algo muy pesado.
- Evite levantar objetos elevados y levantar con el brazo completamente extendido.
- Si siente dolor al hacer ejercicio, deténgase. Use hielo y AINE para reducir la inflamación y el dolor.
- Deje de fumar y deje de usar esteroides recreativos. (Siempre consulte con un médico antes de suspender los medicamentos recetados).
- Consulte a un médico si su dolor persiste.
