Si tienes manchas oscuras en las piernas, no estás solo. Esto generalmente ocurre cuando ese parche de piel produce o contiene más melanina que la piel circundante.
La melanina es lo que le da color a tu piel. Mientras más melanina tengas, más oscura será tu piel. Las pecas y las manchas oscuras significan que esas áreas tienen más melanina. Las manchas oscuras son comunes entre las personas de todos los tonos de piel. Puede tener manchas oscuras en las piernas o en cualquier otro lugar del cuerpo.
Hay pasos que puede tomar para aclarar esas manchas y, en algunos casos, evitar que se desarrollen más manchas.
Este artículo analizará más de cerca las causas más comunes de manchas oscuras en las piernas, lo que puede hacer al respecto y las señales de advertencia que significan que debe consultar a un médico.
¿Qué causa las manchas oscuras en las piernas?
Hay varias cosas que pueden causar manchas oscuras en las piernas. Si bien es probable que sean inofensivos, algunos puntos oscuros podrían ser un signo de algo más grave.
daño del sol
La piel reacciona a la luz solar produciendo más melanina. Algunos parches de piel pueden producir melanina en abundancia, mientras que la piel cercana produce menos.
Tomar demasiado sol es una causa común de manchas oscuras. Según la Academia Estadounidense de Dermatología, es la principal causa de personas con piel clara.
Si tiene manchas oscuras en las piernas, existe la posibilidad de que se deba al daño solar.
Hiperpigmentación posinflamatoria
Si ha tenido acné, eccema, psoriasis o una lesión en la piel, puede causar inflamación y un aumento de melanina en áreas donde han aparecido lesiones en la piel. La Academia Estadounidense de Dermatología señala que este tipo de manchas oscuras son más comunes entre las personas con piel más oscura.
Diabetes
Algunas personas con diabetes desarrollan resistencia a la insulina. Esto puede evitar que el cuerpo use adecuadamente la insulina producida por el páncreas.
Como resultado, se pueden acumular cantidades excesivas de insulina en el torrente sanguíneo. Esto puede causar una banda oscura de piel que probablemente aparezca alrededor del cuello. Esto se conoce como acantosis nigricans y generalmente no ocurre en las piernas.
Melanoma
El melanoma es un tipo de cáncer de piel. En los hombres, tiende a aparecer en la cara o el tronco. En las mujeres, tiende a desarrollarse en las piernas. El melanoma puede tomar muchas formas y puede requerir un examen visual por un dermatólogo para su detección.
El melanoma también puede desarrollarse a partir de un lunar existente o como una nueva lesión. Los signos a tener en cuenta incluyen un lunar que:
- tiene una forma irregular o borde irregular
- es multicolor
- pica o sangra
- es más grande que un cuarto de pulgada
- cambios en tamaño, forma o color
Otras causas
- Enfermedad de Addison: este trastorno raro puede causar hiperpigmentación generalizada, especialmente en la piel expuesta al sol y los puntos de presión. Esto puede hacer que tenga la piel más oscura en las rodillas.
- Tiña versicolor: esta infección por levaduras puede causar parches de piel más claros o más oscuros, más comúnmente en la parte superior del tronco y los brazos. No suele afectar a las piernas. Los parches pueden volverse más notorios si se broncea.
Remedios caseros
Protector solar
El protector solar no aclarará las manchas oscuras en las piernas, pero puede ayudar a evitar que se oscurezcan. También puede evitar que se formen nuevas manchas oscuras.
Protege tu piel del sol durante todo el año. Si sus piernas estarán expuestas, use un protector solar de amplio espectro con un FPS de 30 o más. El protector solar también puede ayudarlo a aprovechar al máximo cualquier producto para aclarar la piel que esté usando.
Aloe vera
Un estudio muestra que la aloína, el ingrediente activo del aloe vera, tiene el potencial de aclarar la piel. Sin embargo, no hay evidencia suficiente para sugerir que el aloe vera sea efectivo para aclarar las manchas oscuras. Se necesitan más estudios en humanos para investigar este uso de aloe vera.
Los geles y lociones de aloe vera pueden aliviar la piel seca y quemada por el sol. Puede abrir la hoja de una planta de aloe vera y aplicar el gel directamente sobre su piel. Alternativamente, puede comprar lociones y geles que contienen aloe.
Sin embargo, es poco probable que esto sea útil para aclarar las manchas oscuras de la piel.
Tratamientos de venta libre (OTC)
Hay muchos productos de venta libre que afirman aclarar la piel, aunque la evidencia es limitada. Algunos funcionan mejor que otros, por lo que es posible que tenga que probar algunos para ver cómo funcionan para usted.
Lea el prospecto para saber con qué frecuencia aplicar el producto y cuánto tiempo puede tomar antes de ver una mejora.
Los estudios demuestran que estos ingredientes pueden ser útiles en el manejo de la hiperpigmentación:
- soja
- niacinamida
- vitamina C
- ácido kójico
- arbutina
- extracto de emblica
- glutatión
- extracto de regaliz
- lignina peroxidasa
- n-acetilglucosamina
- hidroquinona tópica
- adapaleno tópico 0.1%
La arbutina, el ácido kójico y el regaliz pueden causar una reacción alérgica en algunas personas. Si eso sucede, deje de usar el producto inmediatamente y haga un seguimiento con su médico.
Ninguno de estos productos está aprobado por la FDA para aclarar la piel. Muchos suplementos y extractos de venta libre no están bien regulados, y algunos productos no tienen pautas bien establecidas para un uso seguro. Es importante hablar de esto con su médico antes de usarlo.
Tratamientos con láser
Su médico o dermatólogo puede recomendar un tratamiento con láser, dependiendo de la causa de sus manchas oscuras. Es posible que necesite múltiples tratamientos para ver una mejora.
El tratamiento con láser se puede hacer solo o en combinación con una terapia tópica para aclarar la piel. El funcionamiento del láser depende del tipo de láser utilizado y su causa específica de hiperpigmentación.
Un tipo de procedimiento utiliza haces de luz específicos para eliminar capas de piel. Otro tipo de procedimiento se dirige a la dermis para promover el crecimiento de colágeno y el endurecimiento de la piel.
Los tratamientos con láser pueden no ser una buena opción si tiene una piel más oscura, ya que puede sanar con una pigmentación más oscura de lo que era originalmente. Los tratamientos con láser solo deben ser realizados por un médico calificado.
Crioterapia
La crioterapia es un procedimiento en el que se utiliza nitrógeno líquido para destruir las células pigmentarias de la piel. A medida que su piel sana, las manchas pueden comenzar a aclararse. La crioterapia solo debe ser realizada por un dermatólogo experimentado.
Tratamientos con receta
Si los productos de venta libre no funcionan, su médico puede recetar cremas blanqueadoras más fuertes que contengan una mayor concentración de hidroquinona, un agente para aclarar la piel. Estos se pueden combinar con retinoides recetados y esteroides leves.
Con estos tratamientos recetados, las manchas oscuras pueden desvanecerse gradualmente en el lapso de unos pocos meses a un año.
Sin embargo, la hidroquinona no debe usarse durante muchos meses sin tomarse un descanso, ya que esto puede conducir al oscurecimiento.
Exfoliaciones químicas
Si la terapia tópica por sí sola no funciona, combinarla con exfoliaciones químicas superficiales puede ser una opción. Los ingredientes a buscar incluyen:
- ácido glicólico
- ácido kójico
- ácido láctico
- resorcinol
- ácido salicílico
- tretinoína
Hable con su médico de atención primaria o dermatólogo antes de probar las exfoliaciones químicas.
Cuando ver a un doctor
Las manchas oscuras en las piernas generalmente no son motivo de preocupación, pero es posible que desee mencionarlas en su próxima visita al médico.
Si le preocupa la aparición de manchas oscuras en su piel, hable con su médico o dermatólogo sobre los tipos de tratamiento más seguros y efectivos.
Las señales de que debe ver a un médico de inmediato incluyen:
- manchas elevadas y no lisas
- lunares que están cambiando en apariencia
- manchas oscuras en sus palmas, dedos, plantas de los pies, dedos de los pies, boca, nariz, vagina o ano
- otros tipos de lesiones inusuales en su cuerpo
La línea de fondo
Las manchas oscuras en las piernas pueden ser inofensivas. Pero si te molestan, hay productos de venta libre y remedios caseros que pueden ayudarlos a desaparecer. Puede evitar más oscurecimiento y manchas oscuras adicionales mediante el uso de protector solar durante todo el año.
Si desea deshacerse de las manchas oscuras en su piel, consulte a su médico o dermatólogo. Pueden ayudarlo a guiarlo hacia el tratamiento con el mayor potencial.
