Si tiene el ojo seco, puede experimentar enrojecimiento, escozor o una sensación arenosa en los ojos.
El ojo seco puede ser temporal o crónico. Ocurre cuando las glándulas lagrimales no producen suficientes lágrimas o cuando las lágrimas se evaporan demasiado rápido.
El ojo seco crónico no tratado puede causar una variedad de complicaciones que van desde la visión doble hasta las infecciones, pero hay alivio disponible.
Algunas personas ven una reducción en sus síntomas con remedios caseros y gotas para los ojos de venta libre o recetadas. Reducir sus síntomas también implica comprender las causas subyacentes para que pueda prevenirlas o evitarlas.
Aquí hay 15 causas comunes de ojo seco crónico.
1. Envejecimiento
Aunque cualquiera puede tener ojo seco, esta afección se vuelve más común a medida que envejece. El ojo seco tiende a afectar a las personas mayores de 50 años porque la producción de lágrimas disminuye con la edad.
Este tipo de ojo seco es incontrolable, pero el uso regular de lágrimas artificiales puede proporcionar lubricación adicional para cubrir los ojos y aliviar la sequedad.
2. Medicación
Las lágrimas están compuestas de aceite, agua y moco. Sin embargo, ciertos medicamentos pueden reducir la producción de moco y contribuir al ojo seco crónico. Estos incluyen antihistamínicos, antidepresivos, diuréticos y betabloqueantes utilizados para tratar la hipertensión.
Si toma un medicamento y experimenta sequedad ocular, hable con su médico. Pregunte sobre un medicamento alternativo o una dosis más baja para ayudar a reducir su ojo seco. También puede usar lágrimas artificiales junto con su medicamento para mantener sus ojos lubricados.
3. Uso de la computadora
Algunas personas que trabajan en una computadora experimentan fatiga visual y dolores de cabeza por tensión. Además de estos problemas, mirar una computadora a menudo también puede afectar las lágrimas y provocar sequedad ocular.
Esto se debe a que las personas que trabajan en un monitor de computadora tienden a parpadear con menos frecuencia. Como resultado, sus lágrimas se evaporan más rápidamente.
Si usa una computadora para trabajar, reduzca la sequedad parpadeando con más frecuencia. El parpadeo ayudará a lubricar tus ojos. Esto puede prevenir la sequedad e irritación.
Si aún experimenta sequedad, use lágrimas artificiales mientras trabaja en su computadora. Además, dale un respiro a tus ojos de vez en cuando. Mire hacia otro lado cada 20 minutos y parpadee repetidamente para volver a humedecer sus ojos.
4. Cirugía láser
Algunas personas comienzan a experimentar sequedad ocular después de la cirugía de corrección con láser. Este procedimiento corta algunos de los nervios en la córnea, haciendo que los ojos produzcan menos lágrimas.
Este tipo de ojo seco suele ser temporal y se resuelve después de unos días o semanas. Hasta que sus ojos sanen, use gotas lubricantes para mantener sus ojos húmedos.
5. Menopausia
Las hormonas pueden desempeñar un papel en el ojo seco. Algunas mujeres experimentan síntomas de ojo seco durante el embarazo, la menopausia o mientras usan píldoras anticonceptivas. Las hormonas estimulan la producción de lágrimas, por lo que un desequilibrio puede reducir la producción de lágrimas.
La terapia de reemplazo hormonal no parece mejorar los ojos secos. Pero puede hablar con su médico acerca de las gotas lubricantes para reducir la sequedad y la irritación.
6. Deficiencia de vitamina A
La vitamina A promueve ojos sanos. Los alimentos ricos en vitamina A incluyen huevos, zanahorias, pescado, espinacas, brócoli y pimientos. Una dieta baja en alimentos que contengan esta vitamina puede provocar sequedad ocular y otras alteraciones de la visión, como la ceguera nocturna.
Un análisis de sangre puede diagnosticar una deficiencia de vitamina A. También puede preguntarle a su médico sobre el uso de gotas para los ojos que contienen vitamina A, aunque no se usan comúnmente para el tratamiento del ojo seco.
7. Exposición al viento
Los climas fríos y la exposición a fuertes vientos pueden hacer que las lágrimas se evaporen demasiado rápido, lo que conduce a una sequedad crónica. Para proteger sus ojos, use gotas lubricantes y use gafas de sol que se envuelvan alrededor de su cabeza para proteger sus ojos del frío y el viento.
8. Síndrome de Sjögren
El síndrome de Sjögren es un trastorno autoinmune que hace que los glóbulos blancos ataquen las glándulas salivales y las glándulas lagrimales, lo que reduce la producción de lágrimas. El tratamiento implica gotas para los ojos lubricantes de venta libre y recetadas. Su médico también puede recetarle una gota para los ojos con esteroides.
Cuando los ojos secos no responden a las gotas para los ojos, su médico puede recomendar una cirugía que involucre insertar tapones de silicona en los conductos lagrimales para ayudar a preservar algunas de sus lágrimas.
9. Otras enfermedades autoinmunes
Otras enfermedades autoinmunes como la artritis, el lupus y la diabetes también pueden causar una producción de lágrimas pobre o insuficiente. Si es así, también tendrá otros síntomas de estas afecciones.
Otros síntomas de artritis incluyen dolor en las articulaciones, fatiga y fiebre. Los primeros síntomas de diabetes incluyen micción frecuente y sed extrema. Diagnosticar y tratar la afección subyacente puede ayudar a mejorar sus síntomas de ojo seco.
El tratamiento para una enfermedad autoinmune puede incluir un fármaco inmunosupresor o un corticosteroide. La diabetes implica controlar su nivel de azúcar en la sangre con hábitos alimenticios, dieta y medicamentos más saludables.
10. Blefaritis
La blefaritis se desarrolla cuando pequeñas glándulas sebáceas en el párpado interno se obstruyen e inflaman. Junto con los ojos secos, puede tener escamas grasas alrededor de las pestañas.
No hay cura para esta afección. Pero puede reducir la inflamación aplicando una compresa tibia sobre los ojos cerrados durante un par de minutos y limpiando los párpados con champú para bebés. Hasta que la inflamación mejore, use lágrimas artificiales para reducir los ojos secos y el enrojecimiento.
Si sus síntomas no mejoran, consulte a su médico y pregúntele sobre el tratamiento con gotas antibióticas para los ojos.
11. Alergias
Las alergias también pueden desencadenar ojo seco crónico. Sus ojos pueden aparecer picazón, enrojecimiento y lagrimeo. Un antihistamínico oral puede reducir sus alergias, aunque estos medicamentos pueden empeorar los síntomas del ojo seco.
Si solo experimenta síntomas oculares por alergias, pregúntele a su médico acerca de las gotas antihistamínicas.
12. deshidratación leve
A veces, el ojo seco es el resultado de la deshidratación o no beber suficientes líquidos. Otros síntomas de deshidratación incluyen orina oscura, falta de energía, mareos, latidos cardíacos rápidos y no orinar.
Aumentar la ingesta de líquidos y beber más agua puede mejorar la deshidratación leve y aliviar el ojo seco crónico.
13. Baja humedad
El aire seco también contribuye a la sequedad de los ojos. Esto puede suceder si hay poca humedad en su hogar, o si duerme o trabaja junto a un respiradero.
Mover su cama o escritorio para que el aire no sople directamente sobre sus ojos puede mejorar los síntomas. También puede usar un humidificador para humedecer el aire y evitar la evaporación de las lágrimas.
14. humo
Fumar o exponerse al humo de segunda mano también puede resecarle los ojos.
Evite los ambientes con humo y, si fuma, tome medidas para dejar de fumar. Use la terapia de reemplazo de nicotina o pregúntele a su médico acerca de un medicamento recetado para reducir sus antojos.
15. lentes de contacto
El uso a largo plazo de lentes de contacto es otro factor de riesgo para el ojo seco crónico. Esto se debe a que algunas lentes obstruyen el oxígeno a la córnea.
Si sus ojos no reciben suficiente lubricación, cambie a anteojos y pregúntele a su oftalmólogo acerca de los contactos específicamente para los ojos secos. Estas lentes están diseñadas para ayudar a sus ojos a retener la humedad.
Para llevar
Uno de los primeros pasos para aliviar el ojo seco crónico es comprender qué está causando sus síntomas. Con gotas para los ojos medicadas y algunos ajustes simples en el estilo de vida, puede asegurarse de que sus ojos permanezcan lubricados. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de complicaciones del ojo seco.
