Si eres como muchas mujeres, probablemente tengas una relación de amor y odio con tu período. Intentar averiguar cuándo llegará, cuánto durará y si puede quedar embarazada en este momento o durante su ciclo puede parecer un trabajo de tiempo completo, ¡uno que requiere un título en biología, nada menos! Pero todo lo que realmente quieres es estar a cargo de cuándo (o si) te conviertes en padre.
Si ovula regularmente (no todas las mujeres lo hacen), tiene una "ventana fértil" mensual cuando es más capaz de quedar embarazada. Esta ventana fértil varía de mujer a mujer y, a veces, también - suspira - de mes a mes.
Esto puede hacer que sea difícil saber cuándo está en su punto más fértil, que generalmente, pero no siempre, ocurre a mitad del ciclo. Esto es alrededor del día 14, si tiene un ciclo de 28 días.
Algunas mujeres, naturalmente, tienen un ciclo más corto de alrededor de 21 días. Si esto lo describe, es realmente posible, aunque no probable, que pueda concebir durante o inmediatamente después de su período.
Si ovula esporádicamente temprano o tarde, también es posible quedar embarazada teniendo relaciones sexuales justo antes, durante o después de la menstruación, pero nuevamente, no es probable.
La moraleja de la historia? Siempre use anticonceptivos si está tratando de evitar el embarazo, incluso si tiene su período. Y, si está tratando de concebir, tenga relaciones sexuales con frecuencia, pero sepa cuándo es más fértil. ¡El conocimiento es poder!
Aquí se explica cómo resolverlo todo.
Se trata de tiempo
El tiempo en la vida es prácticamente todo, especialmente cuando se trata de quedar (¡o no quedar embarazada!). Tiene una ventana fértil de alrededor de seis días cada mes cuando es más probable que conciba. Esto incluye:
- los cinco días previos a la ovulación
- el día de la ovulación en sí
Una vez que se libera, un óvulo puede ser fertilizado por hasta 24 horas.
Suena bastante simple, ¿verdad? Pero en caso de que no haya recibido el memo durante la educación sexual, y muchos de nosotros no lo hicimos, porque estábamos demasiado distraídos por lo que nuestro yo adolescente consideraba "lo bueno", la ovulación puede ser complicada.
Mientras está menstruando, su cuerpo está desprendiendo su revestimiento uterino, porque un embarazo no tuvo lugar el último ciclo. Las hormonas necesarias para mantener el embarazo, como la progesterona, son muy bajas en este momento. Aun así, su cuerpo ya se está preparando para su próxima ventana fértil.
Es posible que tenga un ciclo menstrual que funcione como una máquina bien engrasada, y luego, de repente, un mes, ovule unos días antes o más tarde de lo habitual. Incluso puede saltear un mes.
Hay toneladas de razones para esto. Por un lado, hasta que descubramos cómo detener el tiempo, su edad está cambiando. Su peso también puede cambiar, causando fluctuaciones hormonales. No obtener suficientes zzz, o incluso altos niveles de estrés, también puede afectar la ovulación. Algunas mujeres tienen afecciones médicas, como PCOS, que hacen que la ovulación sea muy difícil de predecir.
Muchas mujeres suelen ovular entre 12 y 14 días después del primer día de su último período, pero algunas tienen un ciclo naturalmente corto. Pueden ovular tan pronto como seis días después del primer día de su último período.
Y luego, por supuesto, hay esperma. Resulta que esos pequeños nadadores también pueden ser bastante complicados.
Después de la eyaculación, los espermatozoides pueden sobrevivir dentro de su cuerpo por hasta cinco días completos, y pueden fertilizar un óvulo en cualquier momento durante esa ventana. Entonces, incluso si no estuvieras tan cerca de ovular cuando tenías tiempo sexy, el embarazo aún puede suceder.
Mientras estás en tu periodo
Como cualquier mujer con un calendario y un grupo de mejores amigas te dirá, la cantidad de días que cada mujer pasa menstruando puede variar mucho.
Su flujo menstrual puede comenzar a disminuir y aclararse en color, o volverse marrón hacia el final de su ciclo. Se siente y parece que todavía estás menstruando, pero tu cuerpo ya se está preparando para tu próxima época fértil.
Si tiene relaciones sexuales hacia el final de su período, es posible que se esté acercando a su ventana fértil, especialmente si tiene un ciclo corto. Echemos un vistazo a las matemáticas.
Digamos que ovulas temprano, aproximadamente seis días después de que comienza tu período. Tiene relaciones sexuales el tercer día de su período. Los espermatozoides no tienen óvulos para fertilizar, pero tampoco tienen prisa por morir, por lo que pasan el rato y hacen lo que hacen los espermatozoides.
Unos días más tarde, mientras todavía están nadando, ovulas y se sienten atraídos por ese huevo como un pez al agua. Uno pasa, y ahí lo tiene: la fertilización se produjo como resultado del período sexual.
Justo después de que termine tu período
Muchas mujeres esperan tener relaciones sexuales sin anticonceptivos justo después de que termine su período. Es cierto que es poco probable que quedes embarazada un día o dos después de que cese la menstruación, pero dada la vida útil de los espermatozoides y los desafíos que implica predecir la ovulación exactamente, no es del todo imposible.
Esto es especialmente cierto si ovula antes de lo normal, o si tiene un ciclo menstrual naturalmente corto de alrededor de 21 días.
¿Cuánto deberías esperar?
Teniendo en cuenta que su cuerpo cambia constantemente, es casi imposible estar 100 por ciento seguro cuando se trata de evitar el embarazo, si tiene relaciones sexuales sin protección.
Su ciclo menstrual comienza el primer día de su período y termina el último día antes de que comience su próximo período. Si tiene un ciclo menstrual de 28 días, está en su "estado más seguro", pero no totalmente despejado, aproximadamente una semana después de la ovulación. Tenga en cuenta que los espermatozoides pueden seguir viviendo en su cuerpo, por lo que si ha tenido relaciones sexuales sin protección, este tipo de ventana segura puede cambiar.
Si sus períodos son incluso un poco irregulares, también lo es su ventana fértil. Y tenga en cuenta que su ciclo puede cambiar en cualquier momento, sin avisarle de antemano.
Si estás intentando quedar embarazada
Si está tratando de quedar embarazada, identificar la ovulación es un primer paso vital. Si has estado obedientemente bailando a mitad del ciclo y aún no has quedado embarazada, incluso puedes preguntarte si tienes una ovulación más irregular y te beneficiarías del sexo durante o inmediatamente después de tu período.
Hay varias formas de tratar de descubrir sus patrones de ovulación. Incluyen:
Kits de predicción de la ovulación en el hogar. Estas pruebas funcionan mediante la detección de LH (hormona luteinizante), que aumenta de 1 a 2 días antes de que tenga lugar la ovulación. Entonces, estos kits pueden decirle cuándo va a ovular, pero no pueden decirle cuándo se ha producido la ovulación.
Kits de prueba de progesterona. Algunas mujeres que tienen períodos irregulares, como aquellas con PCOS, encuentran que es útil usar un kit que detecta la progesterona, la hormona liberada inmediatamente después de la ovulación, además de un kit de ovulación estándar. Determinar si su cuerpo produce progesterona o no lo ayudará a saber si ovuló o no.
Aplicaciones de fertilidad. Las aplicaciones de seguimiento de la ovulación compilan un registro mensual de múltiples factores, como la temperatura corporal basal y el moco cervical. Pueden ayudar a las mujeres con períodos regulares a determinar cuándo están ovulando. Sin embargo, desearíamos poder poner esto en luces de neón intermitentes: estas aplicaciones pueden ayudarla a quedar embarazada, pero no son anticonceptivos y no deben usarse para prevenir el embarazo.
Seguimiento de la temperatura basal del cuerpo (BBT). El uso de este método como "control de la natalidad" ha resultado en el nacimiento de muchos bebés. Pero, cuando está tratando de quedar embarazada, puede ser efectivo para determinar aproximadamente cuándo ovula cada mes.
Para rastrear su BBT, necesitará un termómetro BBT, diseñado para este propósito. Tómese la temperatura todas las mañanas cuando se despierte, antes de moverse incluso una pulgada. Registre su temperatura a la misma hora del día, todos los días. Cuando grafica un aumento de temperatura de alrededor de 0.4 ° F durante tres días seguidos, probablemente ovuló.
Recuerda:
La ovulación es solo un factor necesario para que ocurra el embarazo. Si no ha podido concebir después de un año de relaciones sexuales sin protección y tiene menos de 35 años, consulte a un especialista en fertilidad. Lo mismo ocurre si tiene más de 35 años y lo ha intentado durante cuatro o seis meses.
La comida para llevar
Si tuvo relaciones sexuales sin protección durante o inmediatamente después de su período y se pregunta si está embarazada, la respuesta breve es: podría serlo. Definitivamente hable con su médico o realice una prueba de embarazo en el hogar.
Puede quedar embarazada en cualquier momento durante su ciclo. El momento de la ovulación varía, y los espermatozoides son tercos cuando se trata de su voluntad de vivir. Para algunas mujeres son buenas noticias y para otras, no tanto.
¿La respuesta? Tomar el control. Conocer su cuerpo, rastrear la ovulación y, si es necesario, tomar precauciones es la mejor manera de obtener el resultado que desea mejor.
