Su período puede venir con muchos síntomas incómodos, desde calambres hasta fatiga. También puede hacerte sentir mareado.
En la mayoría de los casos, es normal sentirse un poco mareado durante su período, pero puede ser un signo de una afección subyacente. Las tres razones principales para este síntoma son:
- anemia por pérdida de sangre
- dolor de calambres
- acción de las hormonas llamadas prostaglandinas
Exploraremos más estas causas y le haremos saber cómo puede tratar el aturdimiento durante su período.
Causas
Las posibles causas de sentirse mareado durante su período incluyen:
Prostaglandinas
Las prostaglandinas son hormonas que ayudan a regular muchos procesos corporales, incluido su ciclo menstrual. Sin embargo, es posible producir prostaglandinas en exceso durante su período.
El exceso de prostaglandinas puede hacer que sus calambres sean peores de lo normal, ya que pueden contraer los músculos del útero. Algunas prostaglandinas también pueden contraer los vasos sanguíneos de todo el cuerpo, lo que puede causar dolores de cabeza y mareos.
Obstáculo
Los calambres son la sensación de que su útero se contrae, lo que ocurre durante su período para ayudar a eliminar el revestimiento uterino. Pueden variar de leves a graves.
Los calambres son una parte normal de un ciclo menstrual, pero los calambres severos pueden ser un signo de una afección subyacente, como la endometriosis.
El dolor de los calambres, especialmente los severos, puede hacer que te sientas mareado durante tu período.
Trastorno disfórico premenstrual (TDPM)
PMDD es una forma severa de PMS, donde los síntomas son lo suficientemente severos como para interrumpir la vida diaria. A menudo dura hasta unos días después de que tenga su período, y puede causar mareos.
La causa de PMDD es desconocida, pero puede ser una reacción anormal a los cambios hormonales. Muchas de las personas con PMDD requieren tratamiento.
Anemia
La anemia es una condición en la que no tienes suficientes glóbulos rojos saludables para transportar oxígeno por todo el cuerpo. Esto puede hacerte sentir mareado.
La anemia por deficiencia de hierro, que es el tipo más común de anemia, puede ser causada por períodos abundantes. Si tiene anemia por deficiencia de hierro, es posible que deba tomar suplementos de hierro durante su período.
Migraña relacionada con el período
La migraña relacionada con el período afecta aproximadamente al 60 por ciento de las mujeres que tienen migraña. Son causados por niveles fluctuantes de estrógeno y pueden ocurrir justo antes, durante o después de su período.
Al igual que otros tipos de migraña, la migraña relacionada con el período causa ataques punzantes unilaterales que pueden hacer que te sientas mareado.
Deshidración
Las hormonas pueden afectar sus niveles de hidratación, y sus fluctuaciones alrededor de su período pueden aumentar su probabilidad de deshidratarse. Esto puede hacerte sentir mareado.
Hipoglucemia
Sus hormonas pueden afectar sus niveles de azúcar en la sangre. Si bien su nivel de azúcar en la sangre generalmente aumenta antes y durante su período, las hormonas fluctuantes pueden causar hipoglucemia en algunas personas. Esto se debe a que el estrógeno puede hacerlo más sensible a la insulina, lo que reduce el azúcar en la sangre.
Las personas con diabetes son más propensas a la hipoglucemia que las personas que no tienen diabetes.
Síndrome de shock tóxico
El síndrome de shock tóxico (SST) es una enfermedad rara pero muy grave. Se ha vuelto más raro en relación con los períodos desde que se retiraron ciertos tampones súper absorbentes de las tiendas, pero aún puede suceder si deja un tampón durante demasiado tiempo.
El aturdimiento puede ser un signo temprano de TSS, junto con:
- fiebre alta
- dolor de garganta
- inflamación ocular
- problemas digestivos
Otros síntomas
El aturdimiento no siempre ocurre solo. Aquí hay algunos otros síntomas que puede experimentar con él, y qué condición pueden indicar:
- Dolor. Esto podría deberse a calambres o migraña.
-
Náusea. Varias condiciones están asociadas con náuseas, incluyendo:
- migraña
- obstáculo
- deshidración
- PMDD
- hipoglucemia
- TSS
- Fatiga. Esto podría deberse a PMDD o anemia.
- Diarrea. Los calambres, el TSS y las prostaglandinas pueden desencadenar diarrea.
-
Dolor de cabeza. Puede tener dolores de cabeza o ataques de dolor de cabeza, que están asociados con:
- migraña
- PMDD
- deshidración
- hipoglucemia
- prostaglandinas
- síndrome de shock tóxico
Antes y después de tu período
El aturdimiento justo antes o justo después de su período generalmente no es motivo de preocupación. El aturdimiento antes de su período puede ser causado por el síndrome premenstrual (PMS) o PMDD.
Después de su período, aún podría ser causado por anemia, ya que su cuerpo continúa produciendo más glóbulos rojos después de un sangrado abundante. También puede ser causado por la fatiga de tener su período.
Sin embargo, consulte a su médico si el aturdimiento dura mucho tiempo o si interfiere con su vida diaria.
Tratos
El tratamiento para el aturdimiento durante su período depende de la causa. Los tratamientos potenciales incluyen:
Prostaglandinas
Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) pueden reducir los efectos de las prostaglandinas. Si los calambres son su problema principal, tome ibuprofeno u otro AINE tan pronto como comiencen.
También puede usar una botella de agua caliente o una almohadilla térmica, o masajear suavemente el área para reducir el dolor. Para prevenir los calambres, haga ejercicio regularmente durante todo su ciclo y evite la cafeína, el alcohol y fumar cuando tenga su período.
PMDD
El PMDD requiere tratamiento, ya sea con cambios en el estilo de vida o medicamentos, incluidos anticonceptivos o antidepresivos. Puede tomar antidepresivos durante dos semanas al mes, antes y durante su período, o todo el tiempo.
Anemia
Si tiene anemia, su médico puede recomendarle suplementos de hierro. También puede comer más alimentos ricos en hierro, como las espinacas o la carne roja. Si sus períodos abundantes tienen una causa subyacente, como los fibromas, es posible que necesite otro tratamiento.
Migraña relacionada con el período
El tratamiento para la migraña relacionada con el período es similar al tratamiento para otros tipos de migraña. Cuando comienza, puede tomar AINE o un medicamento recetado si tiene uno.
Si tiene ataques de migraña graves o frecuentes, su médico puede recomendar un tratamiento preventivo. Tomar antidepresivos llamados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) entre la ovulación y el período también puede ayudar a reducir la migraña.
Deshidración
Beba agua o una bebida deportiva para rehidratarse. Si siente náuseas, asegúrese de beber pequeñas cantidades a la vez. Evite ciertas bebidas, como:
- café
- té
- soda
- alcohol
Si está severamente deshidratado, es posible que necesite atención médica.
Hipoglucemia
Coma o beba un carbohidrato de acción rápida sin grasas ni proteínas, como jugo de fruta o dulces. Tan pronto como se sienta mejor, intente comer una comida más abundante para ayudar a estabilizar su azúcar en la sangre.
Síndrome de shock tóxico
El TSS es una afección grave que requiere tratamiento médico. Llame a su médico de inmediato si tiene signos de esta afección.
Remedios caseros
El mejor remedio casero para el aturdimiento es acostarse hasta que pase la sensación. También hay remedios caseros para algunas causas subyacentes. Éstos incluyen:
- tomar analgésicos de venta libre, como los AINE, para el dolor
- usando una almohadilla térmica o una botella de agua caliente para los calambres
- cambios en la dieta y estilo de vida, como reducir la ingesta de cafeína y alcohol y comer alimentos saludables
- asegurándose de dormir lo suficiente
Cuando ver a un doctor
En la mayoría de los casos, el aturdimiento durante su período es normal y temporal. Sin embargo, también podría ser un signo de una afección más grave. Consulte a su médico si tiene:
- calambres lo suficientemente severos como para interferir con la vida diaria
- un período muy intenso, en el que regularmente debe cambiar una almohadilla o un tampón cada hora
- un período que dura más de siete días
- cualquier cambio inexplicable en su ciclo
-
signos de deshidratación severa, incluyendo
- confusión
- ritmo cárdiaco elevado
- delirio
- respiración rápida
- desmayo
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Signos de hipoglucemia severa, que incluyen:
- comportamiento anormal
- visión borrosa
- confusión
- convulsiones
- pérdida de consciencia
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Signos del síndrome de shock tóxico, que incluyen:
- fiebre alta
- dolor de cabeza intenso
- dolor de garganta
- inflamación ocular
- náusea
- vómitos
- diarrea acuosa
- erupción similar a una quemadura de sol, especialmente en las palmas de las manos y las plantas de los pies
La línea de fondo
Hay muchas razones por las que puede sentirse mareado durante su período. Si bien muchos son normales y temporales, también podría ser un signo de un problema subyacente.
Si su aturdimiento es severo o duradero, es posible que necesite ver a su médico.
