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Pensaste que lo habías experimentado todo: las náuseas y los vómitos, el agotamiento puro acompañado de insomnio y esos antojos nocturnos de encurtidos y helados. ¿Que es eso? ¿Te pican las tetas? Si. Eso también es una cosa.
Hay muchas razones por las cuales los senos y los pezones pueden picar durante el embarazo. La mayoría están relacionadas con irritación de la piel u hormonas circulantes. Sin embargo, hay momentos en que la picazón debe provocar una visita a su médico. Aquí le mostramos cómo saber si es grave o simplemente molesto.
Causas de picazón en los senos durante el embarazo
Cambios hormonales
Sus hormonas se aceleran durante el embarazo y aumentan particularmente a medida que se acerca la fecha de vencimiento.
Con todo ese cambio viene todo tipo de síntomas, incluida la picazón en la piel. De hecho, puede volverte completamente loco, pero la picazón es bastante común incluso si no tienes una condición de salud específica.
Estiramiento de la piel
A medida que usted y su bebé crecen, su piel se estira para acomodar su nueva forma y aumento de peso. Incluso puede notar pequeñas rayas o líneas con sangría llamadas estrías gravídicas (estrías) en el estómago, los senos, las caderas y el trasero. A medida que se forman, puede sentir picazón o ardor.
Las estrías pueden ser una gama de colores desde rojo a rosa a azul o incluso púrpura. Tienden a desvanecerse a un color más claro con el tiempo y pueden cubrir grandes partes de su cuerpo.
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Eczema
El eccema inducido por el embarazo es la afección cutánea más común que puede desarrollar durante sus 9 meses como huésped de su bebé. Puede desarrollar parches en sus senos y en otras partes de su cuerpo.
Junto con la picazón, es posible que tenga piel seca, manchas rojas, piel agrietada o escamosa o protuberancias pequeñas y elevadas.
Pápulas urticariales pruriginosas y placas de embarazo (PUPPP)
Es todo un nombre, pero PUPPP es otra razón común para la picazón durante el embarazo. Con la picazón, también puede ver pequeñas ronchas o protuberancias en la piel. Pueden aparecer individualmente o en parches y generalmente se extienden desde el estómago hasta las tetas, los muslos y las nalgas.
Si bien esta condición es súper desagradable, los médicos no saben exactamente qué la causa. Útil, ¿verdad? Así es como puede identificarlo y tratarlo.
Prurigo del embarazo
Otra condición específica del embarazo es el prurigo. Es la respuesta del sistema inmunitario del cuerpo a todos los cambios que provoca el embarazo. Puede desarrollar pequeñas protuberancias en el pecho u otras partes de su cuerpo. Pueden picar y parecer picaduras de insectos.
El número de golpes puede ser solo unos pocos al comienzo pero aumentar con el tiempo. Esta condición puede durar meses e incluso continuar después del parto.
Intertrigo
Intertrigo es solo un término elegante para la erupción debajo del seno. Tampoco es una condición específica del embarazo. En cambio, puede desarrollar intertrigo en cualquier momento que haya humedad, calor y fricción debajo de las niñas.
Con todos los cambios en los senos que has estado viendo, puedes ver cómo podría suceder este escenario, especialmente si tienes la suerte de estar súper embarazada durante el verano. Puede notar una erupción roja, picazón, piel cruda o llorosa. Como si eso no fuera suficiente, su piel puede incluso agrietarse o doler.
Cuando es más probable que suceda
Puede experimentar cambios en los senos, como hinchazón, sensibilidad y crecimiento, incluso al principio del embarazo. Con todas estas sensaciones puede causar picazón incluso en las primeras semanas.
Las estrías pueden ocurrir en cualquier momento, incluso antes o después del embarazo, pero un estudio de 2017 mostró que alrededor del 43 por ciento de las mujeres las experimentan a las 24 semanas. De lo contrario, tienden a aparecer más tarde en el segundo trimestre hasta principios del tercer trimestre. Estas marcas probablemente se mantendrán después del embarazo, pero se desvanecen y se aclaran.
Lo mismo ocurre con el intertrigo y el prurigo del embarazo: pueden ocurrir en cualquier momento. El eccema tiende a desarrollarse temprano, generalmente en algún momento en los primeros dos trimestres. PUPPP, por otro lado, puede no aparecer hasta más tarde en el tercer trimestre.
Su médico puede diagnosticar qué sucede con su picazón al examinar el área. Pero preste mucha atención al tiempo y cualquier otro síntoma para ayudar con la identificación.
¿Los senos con picazón son un signo de embarazo temprano?
Pueden ser. Nuevamente, los cambios en los senos comienzan temprano. Los cambios hormonales también pueden desencadenar ciertas condiciones. Por ejemplo, alrededor del 50 por ciento de las mujeres que ya tienen eczema ven síntomas peores durante el embarazo.
Si cree que podría estar embarazada, realice una prueba de embarazo en el hogar para averiguarlo. O visite a su médico para un análisis de sangre para obtener los resultados más precisos.
Obteniendo un dulce alivio
Es posible que no pueda prevenir los senos con picazón si surgen de ciertas afecciones de salud, como PUPPP o prurigo del embarazo. Dicho esto, hay muchas cosas que puedes hacer para mantener a las chicas tranquilas, frescas y serenas.
Mantente hidratado
Beberse todo. Las mujeres embarazadas necesitan al menos 10 tazas de líquidos durante el embarazo, y es probable que no esté obteniendo suficiente.
Los efectos secundarios de incluso una deshidratación leve incluyen piel seca, que puede picar. La buena noticia es que beber más agua puede ayudar con otras quejas de embarazo, como el estreñimiento. Y si planea amamantar, puede practicar beber aún más. Las madres que amamantan necesitan al menos 13 tazas de agua y otros líquidos para satisfacer sus necesidades de hidratación.
Usa fibras naturales
Un viaje a su tocador puede revelar por qué le pica el pecho. El algodón y otras fibras naturales, como el bambú, no tienden a atrapar el sudor y la humedad como lo hacen las telas sintéticas. ¿No quieres invertir en nuevos sostenes y camisas? Puede considerar deslizar un tanque de algodón o seda debajo de su ropa exterior temporalmente, al menos hasta que haya pasado la peor picazón.
Aflojar
Mientras lo haces, mira el tamaño de sujetador que llevas puesto. Es posible que desee evaluar un poco para darse a usted y sus tatas un poco más de espacio para respirar.
Desea que su sostén sea solidario, pero no demasiado apretado o restrictivo. Visite su tienda favorita y obtenga un accesorio profesional si puede. Y asegúrese de mencionar que está embarazada si aún no es obvio. Su tamaño puede cambiar nuevamente antes (e incluso después) de la entrega.
Enfriarse
Tome una ducha fría o aplique una toallita fría para calmar la picazón en lugar de rascarse. Los baños tibios o tibios pueden ayudar especialmente con afecciones como el eccema. La clave aquí es tener el agua entre 85 y 90 ° F (29.4 a 32.2 ° C). Es posible que no tenga un termómetro listo, pero el agua a esta temperatura solo se siente ligeramente tibia en el dorso de la mano.
Además: limite el tiempo de la ducha y el baño a 5 a 10 minutos si puede. Por más tiempo puede resecar su piel.
Untarlo
Intente aplicar una crema hidratante calmante directamente sobre sus senos y pezones. Las cremas y ungüentos son mejores para la piel seca o irritada. Algunas mujeres incluso usan lanolina en los pezones agrietados. Ingredientes como la manteca de karité, manteca de cacao, aceite de oliva y aceite de jojoba son buenas opciones. También lo son los productos que contienen ácido láctico, ácido hialurónico, glicerina y dimeticona.
Aplique humectantes inmediatamente después de secar la piel con una toalla limpia. Con lo que elija, considere probar una prueba de parche y vigilar el área durante 24 a 48 horas para ver si hay alguna reacción.
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Cambiar detergentes
Los jabones y detergentes con perfumes artificiales pueden empeorar la piel. Por lo tanto, omita los aditivos potencialmente irritantes, incluso si huelen increíble.
En su lugar, intente usar detergentes "libres y transparentes". Y elija jabones para su cuerpo que sean igualmente simples e hipoalergénicos. Las buenas opciones pueden incluir CeraVe Hydrating Body Wash o Cetaphil Daily Refreshing Body Wash.
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Come una dieta balanceada
Las estrías pueden ser inevitables (y codificadas en su genética), pero también ocurren durante períodos de rápido aumento de peso. Los médicos generalmente recomiendan que las mujeres ganen entre 25 y 35 libras durante el embarazo. Si está en el extremo superior de ese rango, es posible que desee hablar con su médico.
En realidad no estás comiendo para dos. Solo 300 calorías adicionales al día son suficientes para satisfacer sus necesidades nutricionales y las de su bebé en crecimiento.
PD: No te preocupes si no encajas exactamente en las pautas. Dependiendo de su IMC inicial, el rango de ganancia recomendada es de 11 a 40 libras. Y si está embarazada de gemelos u otros múltiplos, estos números son más altos.
Cuándo preocuparse (y ver a un médico)
Hay un par de afecciones adicionales que causan picazón en los senos. Desafortunadamente, no se borran por sí solos. Entonces, si cree que puede necesitar ayuda, haga una cita con su médico hoy.
Infección por levaduras
Es posible que solo hayas oído hablar de una infección por hongos, eh, allá abajo. Pero la levadura también puede atacar los senos. Con todos los cambios del embarazo, los pezones con picazón por infecciones por hongos ocurren con más frecuencia de lo que te gustaría saber. Su infección puede estar relacionada con una infección vaginal actual por hongos, daños en sus pezones o tal vez un tratamiento reciente con antibióticos.
Cualquiera sea el caso, puede experimentar cualquier cosa, desde picazón, ardor o escozor hasta dolor. Sus pezones pueden verse de color rosa brillante o puede tener piel roja o seca / escamosa o incluso una erupción blanca que los rodea. Es posible que necesite antifúngicos recetados para eliminar la infección.
Relacionado: Cuidar una infección de levadura en el pecho
Colestasis
¿Te das cuenta de que te pica más por las tardes o por la noche? ¿Es tan intenso que no puedes soportarlo? Puede que no sea tu imaginación.
La colestasis del embarazo es una afección hepática que causa picazón intensa sin erupción cutánea. Por lo general, aparece más tarde, en algún momento del tercer trimestre, pero puede aparecer antes.
Primero puede notar picazón en sus manos y pies, pero esta sensación puede viajar a otras partes del cuerpo. También puede tener náuseas, pérdida de apetito y coloración amarillenta (ictericia) de la piel y el blanco de los ojos.
Además de ser absolutamente incómodo, la colestasis significa que su hígado no está funcionando bien para eliminar los productos de desecho de su cuerpo. Su médico puede recomendar que entregue a su bebé temprano para evitar complicaciones, como problemas pulmonares o muerte fetal.
Una vez que su pequeño esté seguro aquí, probablemente notará que la picazón desaparece después de unos pocos días.
La comida para llevar
Tienes esto, mamá. Lo bueno, lo malo y la picazón. En la mayoría de los casos, debe obtener un poco de alivio de su incomodidad con los cambios en el estilo de vida o, al menos, después del parto de su bebé.
Otras condiciones pueden requerir atención médica, y eso está bien. Eventualmente te sentirás más como tú otra vez. Y ese pequeño paquete de alegría hará que todos estos meses ásperos valgan la pena.
