El olor de la colonia de tu compañero; el toque de su cabello contra tu piel. Un compañero que cocina una comida; Un compañero que toma la iniciativa en una situación caótica.
Los intereses sexuales y las excitaciones varían de persona a persona. Lo que lo pone en marcha puede no ser nada como su mejor amigo, o incluso su pareja. Todos tienen deseos sexuales, algunos más que otros.
Debido a que la libido y la excitación sexual son subjetivas, es difícil saber qué se considera "mucho" o "constante".
Pero si crees que tienes impulsos sexuales más de lo que te sientes cómodo o te mantienes en un estado de estimulación, puede haber algunas cosas que lo expliquen. Sigue leyendo para saber más.
Causas generales
Algunas causas de excitación constante se comparten tanto en personas con pene como en personas con vagina. Una combinación de factores podría conducir a la excitación frecuente.
Hormonas
Las hormonas juegan un papel importante en la libido. Los picos de testosterona pueden aumentar la excitación. Del mismo modo, las personas que participan en el comportamiento sexual tienen mayor testosterona. Eso crea una situación cíclica, que podría causar un impulso sexual aumentado con el tiempo.
Alimentos afrodisíacos
Ciertos alimentos pueden aumentar la excitación y hacer que desees un poco de tiempo entre las sábanas. Si está llenando su plato con estos alimentos (a propósito o no), puede estar dando un poco más de combustible a su motor.
Alcohol y drogas
¿Una copa de vino tinto te hace sentir un hormigueo debajo del cinturón? No estás solo. Aunque el alcohol y otras sustancias pueden interferir con la función sexual, en realidad pueden provocarle una mayor excitación. Eso es porque aflojan tus inhibiciones y te hacen sentir un poco más juguetón de lo que estarías si estuvieras sobrio.
Hipersexualidad
La hipersexualidad es un tema muy debatido entre los proveedores de atención médica. El deseo sexual de todos es único.
Pero si te sientes incómodo con tus impulsos sexuales y encuentras que interfieren con tu vida diaria, como la capacidad de ser productivo o formar relaciones, entonces vale la pena explorarlo.
Causas que afectan el sistema reproductor femenino
Las mujeres cisgénero y las personas asignadas a mujeres al nacer (AFAB) pueden sentirse más excitadas por estos motivos:
Ciclo menstrual
Los días en un ciclo menstrual están llenos de hormonas cambiantes, así como eventos diseñados para activar su deseo sexual.
Por ejemplo, algunas personas informan que se sienten más fácilmente encendidas durante la mitad de su ciclo, o aproximadamente 14 días antes de que comience su período.
Ese es el momento de la ovulación. En términos de evolución, eso tiene sentido. La ovulación es cuando eres más fértil y tienes más probabilidades de concebir. Su cuerpo aumenta su deseo sexual para aumentar las posibilidades de procreación.
Otros informan que se sienten más excitados justo antes de su período. Cuando tiene su período, su pelvis está más congestionada con líquido, lo que podría desencadenar la excitación sexual.
Del mismo modo, a algunas personas les gusta ser sexuales en su período. La sangre proporciona un lubricante natural. El riesgo de quedar embarazada también es menor, aunque no cero.
Vejiga llena
El clítoris, la vagina y la uretra están apretados en la pelvis. Cuando la vejiga está llena, puede ejercer presión sobre esas áreas sensibles, lo que podría ser excitante.
El embarazo
El embarazo puede hacer cosas divertidas en tu deseo sexual. En los primeros días y semanas, los cambios en las hormonas pueden hacer que vea rojo, para su pareja, eso es.
Causas que afectan el sistema reproductor masculino
Si los hombres cisgénero y las personas asignadas a hombres al nacer (AMAB) se encuentran constantemente excitados, estas causas podrían ser parte de la razón:
Contacto constante
Con los genitales en el exterior del cuerpo, los frotamientos, tirones y toques frecuentes pueden ser un sutil recordatorio de las actividades sexuales. Eso puede conducir a una excitación constante.
Masturbación frecuente
Se cree comúnmente que los hombres piensan en ser sexuales mucho más que las mujeres. De hecho, la investigación dice que los hombres lo piensan un poco más, pero apenas.
Sin embargo, hay otra cosa que hacen más que puede tener un impacto en la excitación: los hombres se masturban con más frecuencia, según un estudio. Esto podría conducir a una excitación más frecuente.
¿Cuánta excitación es demasiado?
No es necesariamente malo estar caliente con frecuencia. El impulso sexual es algo saludable, como lo es la actividad sexual.
Pero si cree que su excitación constante se interpone en el camino de otros aspectos de su vida, puede considerar hablar con un médico o terapeuta sexual. Pueden ayudarlo a explorar la función de su comportamiento sexual.
Si la excitación y la necesidad de tener una conducta sexual se siente obligatoria, o si tiene un impulso compulsivo de actuar en consecuencia, es posible que deba hablar sobre estos impulsos subyacentes. Esto podría ser signos de un trastorno hipersexual.
Por supuesto, el encendido "constante" de una persona puede ser muy diferente al de otra. Es útil hablar con un profesional médico sobre estos pensamientos y deseos. De esa manera, puede saber si son típicos o si necesita buscar tratamiento.
Que hacer para bajar tu libido
Si desea amortiguar su deseo sexual, algunas opciones de tratamiento pueden ayudar. En última instancia, es posible que deba hablar con un médico para que pueda comprender mejor los posibles problemas subyacentes que están jugando en su excitación constante.
Tener relaciones sexuales regulares
El sexo puede ser saludable por más que tu relación. También puede ayudar a aliviar el estrés y regular sus hormonas. Si regularmente tiene relaciones sexuales, puede sentirse satisfecho y no tener un deseo insaciable.
Rutina de ejercicio
Es un tipo diferente de compromiso físico, pero sin duda es uno que podría ayudarlo a aliviar algo de esa tensión sexual. El ejercicio libera algunos de los mismos químicos y hormonas que la actividad sexual. Puede ayudar a desviar su energía hacia fines saludables y productivos.
Masturbarse
Mientras la masturbación no interfiera con su trabajo, relaciones personales u otros compromisos, es una forma divertida de conocer su cuerpo, sus gustos y sus antojos.
Encuentra salidas creativas
Si desea utilizar esa energía para algo no relacionado con el sexo, considere encontrar pasatiempos u oportunidades de voluntariado que puedan ayudarlo a aplicar esa pasión en otro lugar.
Para llevar
Su libido puede cambiar de un día a otro. Ciertamente cambia a lo largo de tu vida.
Si siente que está constantemente excitado, puede que eso no sea algo malo. Un impulso sexual saludable puede ser una cualidad positiva.
Pero si cree que su deseo de tener relaciones sexuales está interfiriendo con sus responsabilidades y planes diarios, considere consultar a un médico o terapeuta sexual.
Pueden ayudarlo a buscar posibles problemas de salud subyacentes que podrían estar contribuyendo a su deseo. También podrían ayudarlo a encontrar formas de aprovecharlo.
