El brote de COVID-19 está literalmente cambiando el mundo en este momento, y todos tienen miedo de lo que está por venir. Pero como alguien que está a solo unas semanas de dar a luz a su primer hijo, muchos de mis temores se centran en lo que traerá ese día.
Me pregunto cómo será la vida cuando tenga que ir al hospital para tener mi cesárea electiva. Cómo será a medida que me recupere. Cómo será para mi bebé recién nacido.
Y todo lo que puedo hacer es seguir las noticias y las pautas del hospital y tratar de mantener una actitud positiva, porque todos saben que el estrés y la negatividad no son buenos para una mujer embarazada.
Cuando escuché por primera vez sobre la enfermedad, no estaba demasiado preocupado. No pensé que se extendería en la medida en que lo ha hecho ahora, donde afecta y cambia nuestra vida diaria.
Ya no podemos ver amigos o familiares o ir a tomar una copa en el pub. Ya no podemos ir a caminar en grupo o al trabajo.
Ya estaba en mi licencia de maternidad cuando todo esto comenzó a afectar al país, así que afortunadamente mi trabajo no se ha visto afectado. Tengo un techo sobre mi cabeza y vivo con mi pareja. Entonces, de alguna manera, incluso con todo esto sucediendo, me siento seguro.
Debido a que estoy embarazada y también tengo diabetes gestacional, me han aconsejado que se aísle por 12 semanas. Esto significa que estaré en casa con mi pareja durante 3 semanas antes de que el bebé esté aquí y 9 semanas después.
Es tiempo de concentrarse
No estoy molesto por esto. Mientras todavía estoy embarazada, hay muchas cosas que puedo hacer durante este tiempo.
Puedo dar los últimos toques a la habitación de mi bebé, puedo leer algunos libros sobre el embarazo y la futura mamá. Puedo dormir un poco antes de perderlo todo cuando él esté aquí. Puedo empacar mi bolsa de hospital, y así sucesivamente.
Estoy tratando de verlo como 3 semanas para reunir todo, en lugar de 3 semanas atrapadas en la casa.
Una vez que llegue, sé que en realidad cuidar a un recién nacido va a ser un trabajo duro y que, de todos modos, probablemente no quiera salir de casa.
Por supuesto, iré a hacer mi ejercicio diario, una caminata sola con mi bebé, para que pueda tomar aire fresco, pero para una nueva mamá, el autoaislamiento no parece ser el fin del mundo.
Me estoy centrando en el regalo del tiempo con mi nuevo bebé.
Una cosa con la que he luchado es que el hospital en el que voy a dar a luz ha agregado nuevas restricciones a los visitantes. Se me permite una pareja biológica, que por supuesto será mi pareja, el padre del bebé, pero después de eso, él también es la única persona que puede visitarme a mí y al bebé mientras estoy en el hospital.
Por supuesto que quería que mi madre viniera a vernos después del nacimiento, que abrazara a mi hijo y le permitiera unirse. Quería que ciertos miembros de la familia pudieran pasar tiempo con él. Pero una vez más, estoy tratando de ver el lado positivo y pensarlo de esta manera: ahora tendré tiempo extra solo conmigo, mi pareja y nuestro hijo para que podamos pasar algún tiempo unidos sin interrupciones.
Con mi hijo tendré tanta piel con piel como quiera sin preocuparme de que otras personas entren en la habitación y quieran abrazarlo. Durante 2 días, mientras permanezca en el hospital, podremos ser una familia sin nadie más involucrado. Y eso suena bastante bien.
Desafortunadamente, las restricciones se aplicarán cuando esté en casa con mi recién nacido.
Nadie podrá visitarnos, ya que estamos en lo que es básicamente un encierro, y nadie podrá sostener a nuestro bebé, excepto yo y mi pareja.
Al principio estaba destripado por esto, pero sé que hay otros que viven completamente solos y aislados del mundo. Hay personas con padres enfermos y mayores que se preguntan si alguna vez volverán a verse.
Tengo suerte de tener a mi pequeña familia en casa a salvo conmigo. Y siempre están los gustos de Skype y Zoom para poder ponerme al día con mis padres y otros familiares para mostrarles el bebé, ¡y solo tendrán que tener una reunión en línea! Será difícil, por supuesto, pero es algo. Y estoy agradecido por eso.
Es hora de cuidarse también
Por supuesto, este es un momento realmente estresante, pero estoy tratando de mantener la calma y pensar en los aspectos positivos, y enfocarme en lo que puedo hacer y olvidar lo que está fuera de mis manos.
Para cualquier otra mujer embarazada en aislamiento en este momento, úsela como un momento para prepararse para su bebé y para hacer cosas en casa que no tendrá tiempo para hacer con un recién nacido.
Tome una siesta larga, un baño de burbujas tibio, cocine una comida lujosa, porque será lo que haya en el congelador durante mucho tiempo.
Llena tu tiempo leyendo libros o trabajando desde casa si eso es lo que estás haciendo. Incluso compré algunos libros para colorear y bolígrafos para adultos para pasar el tiempo.
Este tramo de casa se centrará en tener todo listo para cuando mi bebé esté aquí. Tengo miedo de lo que sucederá después y de dónde va a estar el mundo, pero es algo sobre lo que no puedo hacer nada, excepto seguir las pautas y restricciones, y tratar de mantener a mi familia segura.
Si está ansioso, trate de recordar que todo lo que puede hacer es dar lo mejor. El mundo es un lugar aterrador en este momento, pero tienes un hermoso bebé que va a ser tu mundo pronto.
- Recuerde consultar con su médico y su partera para obtener apoyo de salud mental.
- Revisa los diarios de ansiedad para poder seguir tu estado de ánimo.
- Intenta leer algunos libros relajantes.
- Manténgase al día con cualquier medicamento que esté tomando.
- Solo trate de mantener alguna forma normal en este momento, porque es lo mejor que puede hacer por usted y su bebé.
Está bien estar asustado ahora mismo. Seamos realistas, todos lo somos. Pero podemos superarlo. Y somos los afortunados que experimentarán el mejor tipo de amor del mundo durante estos tiempos difíciles.
Así que trata de concentrarte en eso y en las cosas buenas que vendrán, porque habrá muchas.
Hattie Gladwell es periodista, autora y defensora de la salud mental. Ella escribe sobre enfermedades mentales con la esperanza de disminuir el estigma y alentar a otros a hablar.
