Tal vez ha estado considerando tomar cannabidiol (CBD) para ver si alivia los síntomas de dolor crónico, ansiedad u otra afección. Pero leer y comprender las etiquetas de los productos de CBD puede ser abrumador, especialmente si eres nuevo en CBD.
Comprender las etiquetas de CBD se hace aún más complicado por el hecho de que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no ha aprobado ningún producto de CBD sin receta.
En cambio, depende de usted, el consumidor, investigar o confiar en pruebas de terceros para determinar si un producto de CBD es legítimo y qué contiene.
Entonces, aquí hay una guía 101 de etiquetado de CBD para ayudarlo a comprender lo que está obteniendo.
Conceptos básicos sobre el cannabis: CBD contra THC y cáñamo contra marihuana
Primero, necesitas un resumen del vocabulario del cannabis.
CBD vs. THC
El CBD es un cannabinoide que se encuentra en la planta de cannabis. El cannabinoide más conocido, el tetrahidrocannabinol (THC), también se encuentra en la planta de cannabis.
Estos dos cannabinoides, CBD y THC, son muy diferentes. El THC es psicoactivo y está asociado con el "alto" del consumo de marihuana, pero el CBD no causa esa sensación.
Cáñamo vs marihuana
Tanto el cáñamo como la marihuana son plantas de cannabis. La diferencia es que las plantas de cáñamo no tienen más de 0.3 por ciento de THC, y las plantas de marihuana tienen niveles más altos de THC.
El CBD se deriva del cáñamo o de la marihuana.
Dependiendo de dónde viva y de las leyes de su estado o país, es posible que pueda comprar productos de CBD derivados de la marihuana y del cáñamo. O puede tener acceso solo a productos de CBD derivados del cáñamo, o no tener acceso a los productos de CBD.
Conocer la diferencia entre la marihuana y el cáñamo es importante porque los productos de CBD derivados de la marihuana pueden causar algunos efectos psicoactivos, y el THC incluido en estos productos aparecerá en una prueba de drogas.
El CBD derivado del cáñamo contiene solo pequeñas cantidades de THC, generalmente no es suficiente para causar un alto o registrarse en una prueba de drogas, aunque es posible.
Es importante tener en cuenta que se sabe que el CBD y el THC funcionan mejor juntos que solos. Esto se conoce como el efecto séquito.
Compuestos, aislados, de espectro completo o de amplio espectro: ¿Cuál es la diferencia?
Su elección de CBD aislado, CBD de espectro completo o CBD de amplio espectro determinará lo que obtiene en su producto junto con el CBD real.
- El CBD de espectro completo contiene todos los compuestos disponibles naturalmente de la planta de cannabis, incluido el THC. Sin embargo, en el CBD de espectro completo derivado del cáñamo, el THC no será más del 0.3 por ciento.
- El CBD de amplio espectro tiene todos los compuestos naturales, excepto el THC.
- El aislado de CBD es la forma más pura de CBD, aislada de los otros compuestos de la planta de cannabis. El aislado de CBD no debe tener THC.
Entonces, ¿cuál debes elegir? Algunas personas prefieren el espectro completo porque quieren todo el kit y el caboodle de los beneficios de la planta de cannabis, con todos los cannabinoides y otros compuestos trabajando en sinergia.
Otros eligen un amplio espectro porque quieren todos los terpenos y flavonoides pero no THC. Algunas personas prefieren el aislado de CBD porque es insípido e inodoro, y no quieren que se incluyan otros compuestos.
Cannabinoides, terpenos y flavonoides
Ahora, sobre esos compuestos. ¿Qué son exactamente? Además de CBD y THC, la planta de cannabis contiene más de 100 cannabinoides, además de un montón de otros compuestos llamados terpenos y flavonoides.
Los cannabinoides funcionan en el sistema endocannabinoide de su cuerpo. El sistema endocannabinoide ayuda a mantener el sistema nervioso y la función inmune en equilibrio.
Al igual que los cannabinoides, los terpenos son otro compuesto vegetal que tiene beneficios terapéuticos y beneficiosos para la salud. Y se ha demostrado que los flavonoides, compuestos que también se encuentran en el té verde y ciertas frutas, protegen contra las enfermedades.
Cómo saber qué está recibiendo o si está desperdiciando su efectivo
Una vez que haya tomado una decisión sobre el tipo de producto que está buscando, deberá verificar la etiqueta de ingredientes del producto en cuestión.
Asegúrese de que el producto contenga CBD o cannabidiol para que no esté desperdiciando su dinero. Tenga en cuenta que algunos productos incluirán CBD como extracto de cáñamo, que es el resultado de las leyes y regulaciones en constante cambio.
Sin embargo, no se deje engañar por productos que no mencionan el cannabidiol o el extracto de cáñamo y solo enumere las semillas de cáñamo, el aceite de semilla de cáñamo o el aceite de semilla de cannabis sativa. Estos ingredientes no son lo mismo que el CBD.
Mire atentamente la lista de ingredientes para asegurarse de que no es alérgico a nada.
Si está comprando un aceite de CBD, el producto probablemente incluirá un aceite portador para estabilizar y preservar el CBD y ayudar a su cuerpo a absorberlo. Es por eso que uno de los principales ingredientes del producto puede ser el aceite de semilla de uva, el aceite MCT, el aceite de oliva o incluso el aceite de semilla de cáñamo prensado en frío.
Un aceite de CBD o un comestible también puede contener un saborizante o colorante natural o artificial.
Si está comprando un producto de espectro completo, verifique el porcentaje de THC para asegurarse de que satisfaga sus necesidades.
Si está comprando un producto de amplio o completo espectro, también puede enumerar los cannabinoides y terpenos incluidos, aunque a menudo se incluyen en el certificado de análisis (COA), del cual le informaremos más en la siguiente sección.
Comprender las pruebas de terceros de los productos de CBD
Un producto de CBD de buena reputación vendrá con un COA. Eso significa que ha sido probado por un laboratorio externo que no tiene participación en el producto.
Puede acceder al COA mientras compra escaneando el código QR del producto con su teléfono inteligente.
Muchos sitios web de productos o minoristas también tienen el COA disponible. Si no es así, envíe un correo electrónico a la empresa y solicite ver el COA. Puede parecer un montón de gobbledygook al principio, pero está buscando algunos factores clave:
Precisión de etiquetado
Primero, verifique que las concentraciones de CBD y THC en el COA coincidan con lo que se indica en la etiqueta del producto. Las inexactitudes de etiquetado son un problema común con los productos de CBD.
Un estudio reveló que solo alrededor del 31 por ciento de los productos están etiquetados con precisión. Después de analizar 84 productos de CBD vendidos en línea, los investigadores encontraron que con respecto al CBD, aproximadamente el 43 por ciento tiene una concentración más alta que la indicada, y aproximadamente el 26 por ciento tiene menos de lo que se afirma.
Perfil de cannabinoides
Si su producto es de amplio o amplio espectro, busque una lista de cannabinoides y otros compuestos. Los cannabinoides como el ácido cannabidiólico (CBDA), el cannabinol (CBN), el cannabigerol (CBG) y el cannabicromeno (CBC) deberían estar en la lista.
Cartas de laboratorio adicionales
Busque también análisis de metales pesados y pesticidas. Puede determinar si se detecta cierto contaminante y, si es así, si está dentro de un límite seguro para la ingestión. Verifique la columna de estado de estos cuadros y asegúrese de que diga "pasar".
Cómo determinar la concentración de CBD y qué hay en una porción
Puede entrar mucha confusión cuando intentas determinar la cantidad de CBD en un producto y cuánto obtienes con una porción.
Un número que suele estar en letra grande generalmente enumera la cantidad de CBD en miligramos para todo el producto, no el tamaño de la porción o la dosis.
En las etiquetas de aceite de CBD, busque los miligramos por mililitro (mg / ml) en su lugar. Eso es lo que determina la concentración de CBD del producto.
Por ejemplo, si tiene una botella de aceite de CBD de 2.000 miligramos (mg) que tiene 40 mg / ml, podrá medir un mililitro, o una fracción, si lo prefiere, utilizando el cuentagotas incluido.
O puede tener un paquete de gomitas de CBD que dice 300 mg en letras grandes. Pero si hay 30 gomitas en el paquete, obtendrá solo 10 mg por gominola.
Dónde comprar productos de CBD
Si se pregunta dónde comprar productos de CBD de buena reputación, tiene varias opciones. Puede encontrar aceites, productos tópicos y comestibles en línea, directamente de muchos minoristas.
Amazon, sin embargo, no permite la venta de CBD. Una búsqueda allí dará como resultado una lista de productos de semillas de cáñamo que probablemente no incluyan CBD.
Si vives en un estado amigable con el CBD que tiene dispensarios de cannabis, es posible que desees aprovechar las recomendaciones de personal capacitado.
Si tiene una farmacia de capitalización confiable que almacena CBD, también es un lugar inteligente para obtener una sugerencia de un producto que se adapte a sus necesidades. Su médico incluso puede tener una recomendación.
Efectos secundarios de CBD, interacciones y consideraciones de seguridad
El CBD generalmente se informa como seguro, con los efectos secundarios más comunes listados como:
- fatiga
- Diarrea
- cambios en el apetito
- cambios de peso
Sin embargo, si está considerando usar CBD, es una buena idea hablar primero con su médico. El CBD puede interactuar con ciertos medicamentos de venta libre, suplementos dietéticos y medicamentos recetados, especialmente aquellos que contienen una advertencia de toronja.
Por las mismas razones por las que el CBD podría causar interacciones medicamentosas, también podría causar toxicidad hepática o lesiones, según muestra un estudio reciente. Sin embargo, este estudio se realizó en ratones, y los investigadores dicen que tendría que tomar dosis extremadamente altas para que esto sea una preocupación.
Para llevar
Ahora que está armado con las herramientas para descifrar el etiquetado de CBD, puede comprar productos con confianza y encontrar uno que sea adecuado para usted.
Recuerde, si un minorista de CBD hace afirmaciones audaces sobre lo que el producto puede hacer o si no tiene pruebas de terceros, probablemente no valga la pena comprar el producto. Siempre comience con una pequeña dosis de un producto nuevo primero para ver cómo responde antes de intentar más.
¿Es legal el CBD? Los productos de CBD derivados del cáñamo (con menos de 0.3 por ciento de THC) son legales a nivel federal, pero aún son ilegales bajo algunas leyes estatales. Los productos de CBD derivados de la marihuana son ilegales a nivel federal, pero son legales según algunas leyes estatales. Consulte las leyes de su estado y las de cualquier lugar donde viaje. Tenga en cuenta que los productos de CBD sin receta no están aprobados por la FDA y pueden estar etiquetados incorrectamente.
Jennifer Chesak es periodista médica para varias publicaciones nacionales, instructora de redacción y editora de libros independiente. Obtuvo su Maestría en Ciencias en periodismo de Medill de Northwestern. También es la editora gerente de la revista literaria, Shift. Jennifer vive en Nashville pero es oriunda de Dakota del Norte, y cuando no está escribiendo o metiendo la nariz en un libro, generalmente está corriendo senderos o vagando con su jardín. Síguela en Instagram o Twitter.
