Es bastante común experimentar náuseas durante su período. Por lo general, es causada por cambios hormonales y químicos que ocurren durante su ciclo menstrual. Estos cambios son normales y no son motivo de preocupación.
A veces, sin embargo, las náuseas pueden indicar una afección más grave. En este caso, sus náuseas probablemente irán acompañadas de otros síntomas, como dolor intenso o fiebre.
Siga leyendo para conocer las causas de las náuseas durante su período, cuándo debe ver a un médico y los posibles tratamientos.
¿Cuáles son las causas más comunes de náuseas durante un período?
Hay varias causas de náuseas durante la menstruación. Estas condiciones varían en gravedad, por lo que es importante prestar atención a sus otros síntomas.
Dismenorrea
La dismenorrea, o calambres menstruales dolorosos, es la causa más común de náuseas durante los períodos.
En la dismenorrea primaria, el dolor es causado por el aumento de las contracciones uterinas. Esto sucede cuando el revestimiento uterino produce grandes cantidades de prostaglandinas, una hormona que controla las contracciones uterinas.
En la dismenorrea secundaria, el dolor menstrual está relacionado con otra afección médica, como la endometriosis.
Los calambres menstruales generalmente involucran:
- abdomen bajo
- caderas
- muslos
- espalda
A veces, los calambres pueden sentirse lo suficientemente incómodos como para causar náuseas. Los altos niveles de prostaglandinas también pueden ingresar al torrente sanguíneo y causar náuseas.
Otros síntomas incluyen:
- aturdimiento
- Diarrea
- fatiga
- dolor de cabeza
- vómitos
Síndrome premenstrual (PMS)
El síndrome premenstrual implica síntomas físicos y emocionales que ocurren de 1 a 2 semanas antes de un período. Los síntomas continúan cuando comienza su período, pero generalmente desaparecen después de unos días.
Los expertos médicos creen que el síndrome premenstrual es causado por los cambios hormonales que tienen lugar durante el ciclo menstrual. El síndrome premenstrual también implica dismenorrea, que puede causar náuseas debido al dolor y al aumento de las prostaglandinas.
El síndrome premenstrual también puede causar:
- dolor de pecho
- estreñimiento
- Diarrea
- hinchazón
- dolor de cabeza
- dolor de espalda
Los síntomas emocionales pueden incluir:
- cambios de humor
- episodios de llanto
- ansiedad
- irritabilidad
- problemas de sueño
Los síntomas del síndrome premenstrual afectan a más del 90 por ciento de las mujeres que menstrúan, por lo que es extremadamente común. Sin embargo, la gravedad de los síntomas puede variar bastante de una persona a otra.
Trastorno disfórico premenstrual (TDPM)
PMDD es una forma severa de PMS. Los síntomas son similares pero lo suficientemente graves como para interrumpir su vida diaria.
Al igual que el síndrome premenstrual, PMDD está relacionado con cambios hormonales durante su ciclo menstrual. Sin embargo, en PMDD, los cambios hormonales pueden conducir a niveles bajos de serotonina, un químico natural en su cerebro. Este desequilibrio puede causar cambios emocionales intensos.
El PMDD causa los mismos síntomas físicos que el PMS, incluidas las náuseas y los calambres.
Los síntomas emocionales incluyen:
- irritabilidad
- ataques de pánico
- dificultad para enfocarse
- fatiga severa
- paranoia
PMDD es mucho menos común que PMS, y solo afecta a alrededor del 5 por ciento de las mujeres que menstrúan.
Endometriosis
El tejido que recubre su útero se llama endometrio. Se hincha, se descompone y arroja durante su período menstrual.
Cuando un tejido similar crece fuera de su útero, se llama endometriosis. Por lo general, afecta los ovarios, las trompas de Falopio y el tejido alrededor del útero.
Al igual que el endometrio, este tejido se espesa y sangra durante su período. Como no puede dejar su cuerpo como el tejido del útero, se expande y causa dolor.
El dolor puede ser tan intenso que causa náuseas. Si el tejido crece cerca de los intestinos, puede causar náuseas y vómitos, especialmente durante un período.
Otros síntomas incluyen:
- fatiga
- Diarrea
- estreñimiento
- hinchazón
- dolor durante el sexo
- dolor al orinar
- deposiciones dolorosas
- sangrado menstrual abundante
- sangrado entre períodos
- esterilidad
Enfermedad inflamatoria pélvica (PID)
PID es una infección del tracto reproductivo superior. A menudo ocurre cuando una infección de transmisión sexual en la vagina se propaga al útero, los ovarios o las trompas de Falopio.
Las causas más comunes de PID son clamidia y gonorrea. Con menos frecuencia, las bacterias pueden ingresar a los órganos reproductivos después del parto o las duchas vaginales.
La EPI no siempre causa síntomas. Si tiene síntomas, es posible que tenga:
- dolor en la zona abdominal inferior
- dolor pélvico
- períodos irregulares
- dolor durante el sexo
- flujo vaginal anormal
- dolor al orinar
Las náuseas pueden ocurrir si la infección es grave. Otros síntomas de PID severa incluyen:
- vómitos
- fiebre
- resfriado
Es importante tener en cuenta que la EPI no solo causa náuseas durante un período. Si tiene EPI, es probable que también tenga náuseas y otros síntomas entre sus períodos.
¿Cuándo deberías ver a un médico?
Es normal sentir síntomas incómodos durante su período. Pero estos síntomas no deberían interferir con su vida diaria.
Visite a su proveedor de atención médica si tiene:
- calambres menstruales que continúan por más de 3 días
- dolor severo en la parte baja del abdomen o la pelvis
- náuseas o vómitos que persisten
- fiebre
- flujo vaginal anormal
¿Qué tipo de tratamiento puede esperar?
El tratamiento que le recete su médico dependerá de la causa subyacente de sus náuseas. Dependiendo de la causa, el tratamiento puede incluir los siguientes tipos de medicamentos.
Fármacos anti-inflamatorios no esteroideos
Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) son un tratamiento común para el dolor menstrual. Funcionan al reducir las prostaglandinas, que, a su vez, pueden aliviar los calambres y las náuseas.
Los AINE están disponibles sin receta, por lo que no necesita una receta. Los AINE de uso común incluyen:
- ibuprofeno (Advil, Motrin)
- naproxeno (Aleve)
- aspirina
Inhibidores selectivos de la absorción de serotonina
El PMS y el PMDD pueden tratarse con inhibidores selectivos de la absorción de serotonina (ISRS). Los ISRS son antidepresivos que aumentan los niveles de serotonina en el cerebro.
Los ISRS tratan principalmente los síntomas emocionales. Además, los ISRS pueden causar náuseas en algunas personas. Su médico puede recomendarle un ISRS que cause efectos secundarios mínimos.
Anticonceptivos orales
Los anticonceptivos orales o las píldoras anticonceptivas están diseñados para prevenir el embarazo. Funcionan controlando los cambios hormonales durante su ciclo menstrual. Esto puede ayudar a aliviar algunos síntomas emocionales y físicos, incluidas las náuseas durante los períodos.
En general, los anticonceptivos orales se usan para tratar:
- períodos pesados
- períodos dolorosos
- sangrado irregular
- endometriosis
- PMS
- PMDD
Antibióticos
Si tiene EPI, necesitará antibióticos. Su médico le recetará un antibiótico para su infección específica.
Es importante terminar su receta, incluso si sus náuseas y dolor desaparecen. Esto reducirá el riesgo de complicaciones.
Remedios caseros
Además de los tratamientos médicos, algunos remedios caseros pueden ayudar a aliviar las náuseas. Éstos incluyen:
- Jengibre. Un remedio tradicional para las náuseas y los calambres, el jengibre puede regular las prostaglandinas de su cuerpo. Prueba el té de jengibre o las pastillas.
- Menta. El extracto de menta también ayuda a reducir las prostaglandinas, que pueden aliviar las náuseas. Muchas personas usan aromaterapia con menta o beben té de menta.
- Hinojo. Las propiedades antiinflamatorias del hinojo pueden ayudar a aliviar el dolor y las náuseas durante la menstruación. Puede consumir hinojo como cápsula, té o tintura.
- Canela. La canela contiene un compuesto conocido como eugenol que puede suprimir las prostaglandinas. Esto puede reducir el sangrado menstrual, las náuseas y el dolor.
- Alimentos blandos. Si siente náuseas, coma alimentos suaves hasta que se sienta mejor. Siga la dieta BRAT, que incluye plátanos, arroz, puré de manzana y pan tostado.
- Respiración controlada. Los ejercicios de respiración profunda pueden ayudar a relajar los músculos y aliviar las náuseas.
- Acupresión Nei Guan, o P6, es un punto de presión en la muñeca interna. Poner presión aquí puede ayudar a reducir las náuseas, los dolores de cabeza y el malestar estomacal.
La línea de fondo
En general, no es raro sentir náuseas durante su período. Generalmente es causada por altos niveles de prostaglandinas, que aumentan cerca del inicio de su período. Las náuseas deberían desaparecer en unos pocos días.
Si tiene náuseas leves o si está esperando ver a un médico, pruebe los remedios caseros. Los tratamientos naturales como el jengibre, la canela y la acupresión pueden ayudar a aliviar las náuseas.
Si las náuseas empeoran o si siente dolor intenso, asegúrese de consultar a su médico. Pueden determinar qué está causando sus síntomas y ayudar a determinar el mejor tipo de tratamiento.
