El aceite de coco es un aceite graso hecho de cocos crudos o secos. Parece mantequilla blanca sólida a temperatura ambiente y se derrite cuando se calienta.
Este aceite natural se usa tradicionalmente como alimento, para cocinar y como tratamiento para el cabello y la belleza.
Hay mucha investigación médica sobre los beneficios para la salud del aceite de coco para su cuerpo, piel y cabello. Algunas personas usan aceite de coco en el cabello y el cuero cabelludo porque creen que ayuda a que el cabello crezca más rápido. Exploraremos si esto es realmente efectivo.
Aceite de coco y cabello
Todavía no se ha investigado si el aceite de coco puede hacer que tu cabello crezca más rápido. Sin embargo, el aceite de coco puede ayudar a mejorar la salud del cabello y el cuero cabelludo. Esto podría hacer que el cabello parezca que está creciendo más rápido.
Combate las infecciones por hongos
El cabello sano comienza en la raíz. Mantener el cuero cabelludo sano puede ayudar a que tu cabello crezca mejor.
Un estudio de laboratorio reciente encontró que el aceite de coco ayudó a eliminar algunos tipos de infecciones por hongos.
El aceite de coco puede ayudar a sanar o prevenir la caspa y otros hongos en el cuero cabelludo. Se necesita más investigación para saber si el aceite de coco tiene los mismos beneficios para la salud de la piel y el cuero cabelludo.
Calma la irritación
El aceite de coco es una grasa natural saturada. El alto contenido de grasa puede ayudar a calmar la irritación, descamación y picazón del cuero cabelludo. La grasa en el aceite de coco también puede ayudar a sellar la humedad del cabello.
Trata las puntas abiertas
Una revisión realizada en 2015 señaló que el aceite de coco se absorbe mejor en los cabellos que el aceite mineral y otros tipos de aceites. Esto podría ayudar a prevenir la rotura del cabello y las puntas abiertas.
Por esta razón, es posible que necesites menos recortes cuando uses aceite de coco en tu cabello regularmente. Esto podría hacer que parezca que tu cabello crece más y más rápido.
Otra revisión sobre los usos del aceite de coco en la India encontró que el aceite puede ayudar a reducir la pérdida de proteínas en el cabello. Esto evita el cabello seco, quebradizo o que se rompe. Los investigadores señalan que en la India, el aceite de coco se usa como una máscara para el cabello antes de ducharse y como un acondicionador sin enjuague después de la ducha.
Protege del daño por calor
Usar una pequeña cantidad de aceite de coco en el cabello mojado antes de secarlo o usar un peinado con calor puede proteger el cabello del agua y el daño por calor.
La fatiga de Hygral ocurre cuando el cabello se hincha por el exceso de agua. Demasiada hinchazón puede dañar el cabello o hacer que se rompa. Esto puede hacer que el cabello esté más seco y más débil con el tiempo.
Otros supuestos beneficios
Hasta el 30 por ciento de sus calorías diarias deben provenir de grasas saludables. Puede agregar aceite de coco a su dieta y usarlo en su cocina.
Comer aceite de coco puede darle un cabello más sano y de crecimiento más rápido. Puede notar una diferencia, especialmente si no está obteniendo suficientes grasas naturales y otros nutrientes en su dieta.
El uso de aceite de coco como una máscara para el cabello y el cuero cabelludo también puede ayudar a matar los piojos y los huevos de los piojos.
Inconvenientes
Al igual que otros aceites, el aceite de coco puede hacer que su cabello y piel se sientan grasosos. Puede obstruir los poros en la piel y el cuero cabelludo. Esto puede provocar acné u otra irritación de la piel.
Evita usar demasiado aceite de coco en tu cabello y cuero cabelludo. Si lo está usando como una mascarilla acondicionadora profunda, asegúrese de lavar bien el aceite de coco.
Use solo una pequeña cantidad en su cabello como tratamiento sin enjuague.
Cómo usarlo
El aceite de coco se puede usar solo o combinado con otros ingredientes para hacer una máscara de tratamiento para el cabello y el cuero cabelludo. Que hacer:
- Coloque una pequeña cantidad de aceite de coco en un tazón.
- Calienta el aceite de coco en el microondas durante unos 30 segundos.
- Verifique si el aceite de coco es suave pero no completamente líquido.
- Comprueba la temperatura del aceite de coco. Debe estar tibio pero no caliente.
- Usa tus dedos para masajear suavemente el aceite de coco en tu cuero cabelludo. Aplícalo en el cabello desde la raíz hasta las puntas.
- Pon tu cabello en un moño y cúbrelo con una toalla.
- Dejar actuar entre 30 minutos y algunas horas.
- Lave cuidadosamente el aceite de coco con su champú habitual.
También puede agregar otros ingredientes saludables y naturales a su mascarilla capilar con aceite de coco, que incluyen:
- gel de aloe vera
- un huevo entero o clara de huevo
- aguacate
- aceite de argán
- aceite de oliva
Otras formas de ayudar al cabello a crecer
La pérdida y el adelgazamiento del cabello pueden ser causados por bajos niveles de algunas vitaminas y minerales. Un estudio encontró que el 38 por ciento de las mujeres con pérdida de cabello tenían niveles bajos de la vitamina biotina. Este nutriente también se llama vitamina B-7.
Otros nutrientes y minerales que pueden desempeñar un papel en el crecimiento del cabello incluyen:
- vitamina A
- vitamina E
- vitamina D
- hierro
La línea de fondo
El aceite de coco puede tener varios beneficios para el cabello y el cuero cabelludo. Usarlo como mascarilla para el cabello y tratamiento sin enjuague puede ayudar a hidratar y sellar el cabello. Esto puede ayudar a prevenir el cuero cabelludo seco y escamoso y la caspa, así como las puntas abiertas y la rotura del cabello.
Por estas razones, el aceite de coco puede hacer que tu cabello se vea más brillante, más fuerte y más largo. Sin embargo, todavía no hay evidencia de que el aceite de coco pueda hacer que tu cabello crezca más rápido o más.
