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Las células de la piel generalmente se regeneran cada mes más o menos. Pero cosas como la exposición al sol y el envejecimiento pueden retrasar este proceso.
Ahí es donde la exfoliación es útil. Una forma rápida de eliminar la piel muerta, puede hacer todo, desde aclarar su tez hasta cicatrices de acné que se desvanecen.
Existen dos tipos de exfoliación: física y química. El tipo químico, que consiste en una gama de ácidos diferentes, se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años.
Pero todavía hay cierta confusión sobre lo que realmente es y qué ácidos son los mejores para usar. Esto es lo que necesitas saber.
¿Cuál es la respuesta rápida?
Los siguientes ácidos se pueden usar para tratar estos problemas comunes de la piel en cada tipo de piel.
Sigue leyendo nuestra guía para aprender cómo usarlos, obtener recomendaciones de productos y más.
| Azelaico | Carbólico | Cítrico | Galactosa | Glucono-lactona | Glicólico | Láctico | Lactobiónico | Malic | Mandelic | Retinoico | Salicílico | Tartárico | |
| Acné | X | X | X | X | X | X | X | ||||||
| Combo | X | X | X | X | X | X | X | ||||||
| Manchas oscuras | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | ||
| Seco | X | X | X | X | X | X | X | X | X | ||||
| Pelos encarnados | X | X | X | ||||||||||
| Maduro | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | X | |
| Aceitoso | X | X | X | X | X | X | X | X | |||||
| Cicatrices | X | X | X | X | X | X | |||||||
| Sensible | X | X | X | X | X | X | |||||||
| daño del sol | X | X | X | X | X | X | X | X | X |
¿Qué es exactamente un exfoliante químico?
Los exfoliantes químicos son ácidos que eliminan las células muertas de la piel. Vienen en varias concentraciones.
Las fórmulas más débiles se pueden comprar sin receta médica, mientras que las más fuertes generalmente las aplica un dermatólogo en forma de una exfoliación química.
Funcionan rompiendo los lazos que mantienen unidas las células de la piel, dice la cirujana plástica certificada por la junta, la Dra. Michelle Lee.
"A medida que se rompen esos enlaces, las capas superiores de las células de la piel se desprenden, revelando la piel regenerada", dice ella.
Con el uso regular, la piel se siente más suave y se ve más uniforme en tono, los poros están obstruidos y los signos de envejecimiento pueden ser menos evidentes.
¿Cómo se diferencian de los exfoliantes físicos?
Mientras que los ácidos quitan químicamente las capas externas de la piel, los exfoliantes físicos lo hacen manualmente.
Tomando la forma de exfoliantes, cepillos y procedimientos como la dermoabrasión, la exfoliación física puede ser demasiado dura para algunos.
Tampoco penetra tan profundamente como la versión química y, por lo tanto, puede no ser tan eficaz.
¿Hay diferentes tipos?
Hay tres tipos principales de exfoliante químico. Todos son ácidos, pero algunos son más suaves y menos penetrantes que otros.
Alfahidroxiácidos (AHA)
Los AHA incluyen los gustos de ácido glicólico, láctico, cítrico y málico. Tienden a provenir de frutas, pero también se pueden producir sintéticamente.
Con la capacidad de disolverse en agua, trabajan en la superficie de la piel para mejorar su textura, señala el dermatólogo Dr. Hadley King.
El ácido glicólico y láctico son AHA comúnmente utilizados en el cuidado de la piel. Opte por una concentración de entre 5 y 10 por ciento para una alta efectividad.
Betahidroxiácidos (BHA)
Los BHA son solubles en aceite, por lo que pueden penetrar en los poros y trabajar en la superficie de la piel, explica King.
Estos ácidos que trabajan más profundamente no solo benefician la textura de la piel, sino que también desatascan los poros y eliminan el sebo que causa el acné.
Los ejemplos de BHA incluyen ácido salicílico y ácido trópico.
Polihidroxiácidos (PHA)
Los PHA funcionan de manera similar a los AHA. "La diferencia es que las moléculas de PHA son más grandes, por lo que no pueden penetrar tan profundamente", dice King.
Es por eso que se consideran menos irritantes que otros exfoliantes químicos, particularmente los AHA.
Y aunque no son tan profundos, los PHA, como la gluconolactona y el ácido lactobiónico, tienen beneficios hidratantes y antioxidantes adicionales.
¿Cómo sabes qué tipo usar?
Los AHA a menudo se usan para mejorar el tono de la piel y las áreas leves de decoloración.
Los BHA, por otro lado, son ideales para la piel grasa o propensa al acné debido a sus propiedades para desatascar los poros.
Si tiene una piel altamente sensible, un exfoliante de PHA menos intrusivo puede ser el camino a seguir.
¿Aún no notas resultados después de 2 meses? Cambia a un químico diferente.
¿Qué debes usar para exfoliar?
Ciertos tipos de piel obtienen más de los AHA, BHA, etc. Calcule su preocupación por la piel y estará en camino de encontrar el hidroxiácido adecuado.
Si tiene piel seca o sensible
Los BHA pueden calmar y calmar la piel, haciéndola ideal para pieles sensibles o personas que experimentan enrojecimiento.
Pero los PHA, que se encuentran en las Almohadillas faciales Bio-Peel Resurfacing de Zelens, también son una opción para los tipos sensibles. Los estudios incluso han encontrado que los PHA son adecuados para personas con eccema y rosácea.
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Si tienes la piel seca, opta por un AHA. Como solo trabajan en la superficie de la piel, ayudarán a que se adhiera a la humedad. El ácido láctico ordinario tiene una alta calificación.
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Si tiene piel grasa o propensa al acné
Los BHA, particularmente el ácido salicílico, son excelentes para limpiar los poros de todas las sustancias que pueden provocar brotes.
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"Una desventaja potencial del uso de ácido salicílico es que puede hacer que la piel se sienta más seca", señala King.
Ella recomienda combinarlo con ácido láctico, un AHA, para "mejorar el factor de hidratación natural de la piel".
Si tienes piel mixta
La piel combinada requiere lo mejor de ambos mundos. Elija un suero que contenga ácido salicílico para un efecto exfoliante antiinflamatorio.
El suero para perfeccionar la piel Vinopure de Caudalie tiene una textura ligera de gel que no obstruirá los poros ni resecará la piel.
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Si tienes piel madura
Los AHA pueden ayudar a disminuir los signos del envejecimiento al enfocarse en líneas finas y arrugas más profundas. También pueden lidiar con la aspereza, dejando la piel brillante.
Alpha Beta Daily Peel del Dr. Dennis Gross Skincare contiene un montón de antioxidantes contra el envejecimiento junto con hidroxiácidos.
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Si tiene hiperpigmentación o cicatrización
Para reducir la visibilidad de las marcas oscuras y las cicatrices, use un BHA como el ácido salicílico que puede estimular la renovación de las células de la piel o una fórmula fuerte de AHA.
Con un contenido de ácido glicólico del 5 por ciento, Alpha-H's Liquid Gold está diseñado para ayudar a la pigmentación e hidratar la piel.
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Si tiene signos de daño solar
Se ha demostrado que los AHA son efectivos para reducir la apariencia del daño solar, dice King.
Recomienda una combinación de dos ácidos, el glicólico y el láctico, y agrega que, juntos, "resurgen la textura irregular y reducen la pigmentación de la superficie al tiempo que respaldan el recambio celular natural".
El Acid Fix de Omorovicza contiene ambos.
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Si eres propenso a vellos encarnados
Tanto el ácido láctico (un AHA) como el ácido salicílico (un BHA) pueden ayudar a detener esos molestos vellos encarnados.
Lo hacen eliminando la piel muerta, suavizando la textura de la piel y levantando físicamente los vellos encarnados sobre la superficie.
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¿Es esto todo lo que necesitas?
Hay dos cosas que debe recordar después de la exfoliación: crema hidratante y protección solar.
Los exfoliantes químicos tienen el potencial de dejar la piel seca. Para combatir esto, hidrata bien inmediatamente después.
También deberá aplicar SPF, ya que los AHA y BHA pueden hacer que la piel sea más sensible al sol.
De hecho, si planea pasar un día al sol, es mejor aplicar un ácido exfoliante por la noche.
¿Se puede usar más de un tipo de exfoliante químico a la vez?
Puedes, pero probablemente no necesites hacerlo. Para la persona promedio, un ácido generalmente es suficiente para hacer el trabajo.
Esto es especialmente cierto para las personas con piel sensible o que usan retinoides.
Pero si su piel podría beneficiarse de un poco de ayuda adicional, hay algunas reglas a seguir.
La combinación de PHA con AHA o BHA generalmente está bien. Pero, señala King, "perderá el beneficio de que [PHA] sea más amable".
También es posible mezclar AHA y BHA, pero adhiérase a un AHA más suave, como el ácido láctico.
Pruebe la combinación en su piel antes de continuar a toda máquina. Pruébelo una vez a la semana y use limpiadores e hidratantes suaves para mantener la piel hidratada.
Si está mezclando ácidos, use primero la textura más delgada, aconseja King. Sin embargo, "No es necesario esperar a que uno absorba antes de aplicar el siguiente".
¿Qué podría suceder si se exfolia en exceso o en exceso?
Afortunadamente, es fácil notar cuando estás exfoliando demasiado o no lo suficiente.
Los signos de sub-exfoliación incluyen una textura rugosa, tez opaca y la sensación de que sus productos para el cuidado de la piel ya no funcionan debido a la acumulación de piel muerta.
La sobreexfoliación comúnmente toma la forma de irritación, como inflamación y sequedad. También puede notar brotes y descamación.
Si experimenta alguno de los anteriores, deje de exfoliarse hasta que su piel se haya curado por completo.
¿Cuál es el resultado final?
Mientras escuche su piel, la exfoliación química es una manera fácil y efectiva de obtener ese codiciado brillo.
Recuerde comenzar lentamente con una baja concentración. Si su piel está contenta, aumente la frecuencia y la fuerza hasta lograr el resultado deseado.
Lauren Sharkey es periodista y autora especializada en temas de mujeres. Cuando no está tratando de descubrir una forma de desterrar las migrañas, se la puede encontrar descubriendo las respuestas a sus preguntas de salud al acecho. También ha escrito un libro sobre jóvenes activistas en todo el mundo y actualmente está construyendo una comunidad de tales resistencias. Atrápala en Twitter.
