Las personas continúan trabajando durante el tratamiento de la hepatitis C por varias razones. Uno de mis amigos notó que trabajar les hacía sentir que el tiempo pasaba más rápido. Otro amigo dijo que les ayudó a mantenerse enfocados.
Personalmente, tuve que mantener mi trabajo para permanecer en el seguro. Afortunadamente para mí, después de hablarlo con mi médico, se me ocurrió un plan que me permitía trabajar a tiempo completo. Si está trabajando durante el tratamiento de la hepatitis C, estos son mis consejos personales para mantener el equilibrio.
Practica el autocuidado
Serás tu prioridad número uno durante algunas semanas. Este consejo puede sonar simple, pero al descansar cuando estás cansado, tu cuerpo se sentirá mejor más rápido.
Beba mucha agua y coma alimentos nutritivos y enteros siempre que sea posible. Programe el autocuidado primero. Esto puede ser tan fácil como tomar largas duchas o baños calientes para relajarse, o tan difícil como llamar a un ser querido para que le ayude a preparar la cena después del trabajo.
Di sí para ayudar
Al decirles a amigos cercanos y familiares que está comenzando el tratamiento, pueden echar una mano. Si alguien se ofrece a hacer un mandado, recoger a los niños o cocinar una comida, ¡acéptelos!
Puedes mantener tu orgullo mientras pides ayuda. Siga adelante y deje que un ser querido lo cuide después de un largo día de trabajo mientras está en tratamiento. Puede devolver el favor cuando esté curado.
Decide a quién contar
No es necesario decirle a su gerente ni a nadie en el trabajo que comenzará el tratamiento. Te pagan para realizar un trabajo, y todo lo que puedes hacer es dar lo mejor de ti.
Mi tratamiento duró 43 semanas, con inyecciones semanales en casa. Elegí no decirle a mi jefe, pero conozco a otros que sí. Es una decisión personal.
Planifique un posible tiempo libre
Es posible que deba tomarse un día libre para un chequeo médico. Averigüe de antemano cuántos días personales y de enfermedad tiene disponibles. De esta manera, puede relajarse sabiendo que si se programa una cita con el médico o si necesita descansar más, está bien.
Si está hablando con su empleador u oficina de recursos humanos sobre el tratamiento de la hepatitis C, puede preguntar sobre la Ley de Licencia Médica Familiar (FMLA) en caso de que se necesite un tiempo libre prolongado.
Optar por no participar, según sea necesario
Date permiso para decir no a cualquier actividad adicional. Por ejemplo, si se espera que conduzca el auto compartido, hornee pastelitos o se entretenga los fines de semana, simplemente diga que no. Pídales a sus amigos y familiares que hagan otros arreglos durante algunas semanas.
Puede agregar todas las cosas divertidas a su vida después de terminar el tratamiento de la hepatitis C.
Tomar un descanso
Muchos de nosotros somos culpables de trabajar durante nuestro descanso o almuerzo. Durante el tratamiento de la hepatitis C, necesitará unos momentos para descansar y relajarse.
Recuerdo haber usado la hora del almuerzo para una siesta cuando me cansé durante el tratamiento. Ya sea que se siente en la sala de descanso o salga del edificio, deje que su mente y cuerpo descansen cuando pueda.
Haz tu mejor esfuerzo
Mientras esté en tratamiento, creo que es una buena idea evitar cualquier trabajo de horas extra, si puede. Una vez que esté en el camino hacia la salud, habrá muchos años por delante para tomar un turno adicional, tratar de impresionar al jefe u obtener un bono. Por ahora, haz lo mejor que puedas y luego ve a casa y descansa.
El plan B
Debido a la corta duración, en mi experiencia, la mayoría de las personas navegan a través del tratamiento actual contra la hepatitis C. Hay muy pocos efectos secundarios. Pero en caso de que experimente efectos secundarios, es posible que desee hacer un plan con anticipación.
Decida de antemano a quién puede recurrir para obtener ayuda, si la necesita. Si se cansa, solicite ayuda con las tareas domésticas, las comidas, las compras o los recados personales. Al informar a sus amigos y familiares antes de comenzar el tratamiento, evita que tenga que apresurarse en el último momento.
Trabaja con tu proveedor de atención médica
Si tiene otros problemas relacionados con la salud, su médico puede ofrecerle algunos consejos sobre cómo ayudar a controlar otras afecciones mientras está en tratamiento para la hepatitis C.
Hable con su médico si tiene diabetes, enfermedad cardíaca o cirrosis avanzada. Su proveedor médico puede concentrarse en ayudarlo a eliminar la carga de hepatitis C de su hígado y también a mejorar su salud general.
La comida para llevar
Todos mis consejos personales me ayudaron a sobrevivir 43 semanas de trabajo a tiempo completo durante el tratamiento de la hepatitis C. Mi nivel de energía pronto comenzó a elevarse más de lo que lo había hecho en años. Cuando su carga viral comienza a disminuir, puede esperar una pasión renovada por su trabajo y su vida después de la hepatitis C.
Karen Hoyt es una defensora de pacientes con enfermedad hepática que camina rápido, hace batidos. Ella vive en el río Arkansas en Oklahoma y comparte el aliento en su blog.
