¿Cómo Se Siente La Falta De Aliento? Síntomas Y Causas

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

Este artículo se actualizó el 29 de abril de 2020 para incluir síntomas adicionales del coronavirus 2019.

La falta de aliento, o sentirse "sin aliento", puede dejarlo luchando por respirar por completo. Puede sentir que acaba de correr en un sprint, subió varios tramos de escaleras o tomó una clase de aeróbicos.

Estas sensaciones pueden ser familiares si hace ejercicio regularmente, pero fuera del contexto del ejercicio, pueden ser alarmantes.

¿Cómo se siente la falta de aliento?

Cuando tiene dificultad para respirar, puede sentir que no puede ingresar suficiente aire a los pulmones, y que no puede hacerlo lo suficientemente rápido.

Puede parecer que se está quedando sin oxígeno. Puede ser más difícil inhalar y exhalar. A veces puede verse obligado a respirar antes de haber terminado la última exhalación.

Los síntomas que aparecen con dificultad para respirar incluyen:

una sensación apretada en el pecho
siente que necesita respirar más o más rápido
sentir que su cuerpo no puede obtener suficiente oxígeno lo suficientemente rápido

Es posible que note que le falta el aliento cada vez más durante un largo período de tiempo, o podría ocurrir de la nada.

A veces, incluso puede golpear mientras está descansando, como cuando está sentado en su escritorio en el trabajo. La sesión prolongada puede causar dificultad para respirar debido a una mala postura.

¿Qué causa la falta de aliento?

La ansiedad, ya sea un trastorno agudo y situacional o un trastorno crónico, puede hacer que se sienta sin aliento. Los ataques de ansiedad o pánico a veces pueden confundirse con un ataque al corazón.

Pero no tiene que experimentar un ataque completo para sentirse sin aliento. La ansiedad de bajo nivel también puede causar esto.

La falta de aire a menudo puede ocurrir debido a otras circunstancias, como:

altitudes altas
mala calidad del aire, como la causada por el monóxido de carbono o el smog
temperaturas extremas
ejercicio agotador

Tener nudos en los músculos, especialmente en los puntos gatillo, a veces puede hacer que te sientas sin aliento.

Ciertas condiciones médicas pueden causar dificultad para respirar, tanto aguda como crónica, como:

alergias
anemia
asma
insuficiencia cardíaca congestiva
Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC)
Síndorme de Guillain-Barré
arritmia cardíaca o ataque cardíaco
cardiopatía
enfermedad pulmonar
Miastenia gravis
obesidad
pleuritis
neumonía
edema pulmonar
embolia pulmonar
hipertensión arterial pulmonar
sarcoidosis
tuberculosis

COVID-19 y dificultad para respirar

Uno de los síntomas característicos de COVID-19 es la falta de aliento. Otros síntomas comunes son fiebre, tos y fatiga.

La mayoría de las personas que reciben COVID-19 experimentarán síntomas leves a moderados que pueden tratarse en el hogar. Si está enfermo y sospecha que puede tener COVID-19, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan los siguientes pasos:

Quédese en casa y separe lo más posible de todos los miembros de la familia y las mascotas.
Cubra sus toses y estornudos y use una máscara de tela si debe estar cerca de otras personas, pero trate de mantenerse a 6 pies de distancia como mínimo.
Manténgase en contacto con su médico y llame con anticipación si termina buscando atención médica.
Lávate las manos con frecuencia.
Evite compartir artículos del hogar con otras personas en la casa.
Desinfecte las superficies comunes con frecuencia.

También debe controlar sus síntomas mientras está en casa. Debe buscar atención médica de emergencia si experimenta alguno de los siguientes síntomas:

dificultad para respirar
pesadez u opresión en el pecho
labios azulados
confusión
somnolencia

Obtenga la información más reciente sobre COVID-19.

Factores de riesgo

Corre el riesgo de tener dificultad para respirar u otras afecciones relacionadas cuando:

sus músculos están débiles, especialmente aquellos involucrados en la respiración, como su diafragma
Tiene asma u otras afecciones respiratorias crónicas como EPOC o fibrosis quística.
sus niveles de hemoglobina son bajos
eres fumador
su espacio de trabajo o vivienda incluye cosas que desencadenan su asma

Cuando ver a un doctor

Hay varios síntomas alarmantes que no debe ignorar, especialmente cuando va acompañado de falta de aire. Éstos incluyen:

una sensación de "aliento" que persiste incluso después de haber estado descansando durante 30 minutos
tobillos y pies hinchados
tos, escalofríos y temperatura corporal elevada
sibilancias o silbidos cuando inhala y exhala
un sonido agudo cuando respira, conocido como estridor
yemas de los dedos o labios azules
empeoramiento de la dificultad para respirar después de haber usado un inhalador
dificultad para respirar mientras está acostado boca arriba
dolor o presión en el pecho
náusea
desmayo

Si tiene alguna combinación de estos síntomas junto con dificultad para respirar, es importante llamar a su médico o visitar una sala de emergencias para recibir atención médica inmediata.

Estar sin aliento no es lo mismo que tener problemas para respirar. Cuando tiene dificultad para respirar normalmente, puede sentir:

no puedes inhalar o exhalar por completo
su garganta o pecho se están cerrando o se siente como si hubiera una sensación de presión a su alrededor
Hay una obstrucción, estrechamiento o endurecimiento de las vías respiratorias.
algo te impide físicamente respirar

La dificultad para respirar también es una emergencia que requiere atención médica inmediata.