Padres, Ahora Es El Momento Para El Autocuidado, Las Pantallas Y Reducir La Holgura

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

La vida es perfectamente imperfecta, incluso en los mejores días. Yo digo eso mucho. De hecho, escribo sobre eso todo el tiempo en mi columna de humor sindicado y en mis libros para padres. Y les recuerdo a mis dos hijas casi a diario, porque es verdad.

No importa cuánto intentemos asegurarnos de que la vida transcurra sin problemas, especialmente como padres, el universo siempre está ahí para golpearnos en el oído y recordarnos que algunas cosas están fuera de nuestro control y, a veces, solo tenemos que hacer lo que nos parece correcto y reconfortante. y puesta a tierra.

Un poco como ahora. Porque si vivir con algo tan caprichoso y épico como una pandemia con nuestros hijos no es el mayor golpe de oído de todos, entonces no sé qué es.

Así que corta un poco de holgura.

En cuestión de un día, todos pasamos de ser padres normales y corrientes enviando a nuestros hijos a la escuela o guardería o paseándolos al parque, a seguir una orden global de quedarse en casa por un período de tiempo abierto, socialmente distanciado de familiares y amigos, racionando rollos de papel higiénico y abrazando a TikTok como nuestro nuevo mejor amigo.

Ahora nuestros hijos están en casa, estamos en casa, gran parte de lo que solíamos salir de la casa está sucediendo en casa, y cada uno de nosotros asumió el papel de padre, maestro, compañero de juegos, tutor, entrenador, terapeuta y crucero. director todo envuelto en un humano. Y eso es mucha presión. Ah, sí, y solo para aclarar, ninguno de nosotros tiene un plan para eso.

Así que deja a todos flojos.

Las cosas han cambiado

En estos días, estamos viviendo justo en el medio de The New Normal, en cuarentena con nuestras familias y tratando de navegar por un mundo a puertas cerradas, sin interrupciones y sin acceso a las personas, las cosas y las rutinas que siempre hemos sido capaz de contar con

Durante la noche, todos nuestros horarios y actividades coreografiadas y listas de tareas han explotado. Se han reorganizado cosas como la escuela y el trabajo y la vida cotidiana normal, y solo estamos descubriendo formas de manejar nuestro estrés y llorar todas las cosas que hemos perdido. Y lo estamos haciendo al mismo tiempo que ayudamos a nuestros hijos a hacer lo mismo.

Sin mencionar que los padres en todas partes sienten esta abrumadora culpa y presión para mantener a nuestros hijos ocupados y aprendiendo, moviéndose, prosperando y entretenidos cada minuto del día.

Además, aquellos de nosotros que trabajamos desde casa tenemos la capa adicional de equilibrar todo eso con el trabajo y las llamadas de Zoom y FaceTime y reuniones virtuales. Sin mencionar que aquellos que se van de la casa a trabajar, indudablemente sienten el estrés de mantener a todos seguros mientras cuidan a sus familias y hacen su trabajo. Y es mucho

Así que cortémonos unos a otros.

La paternidad también necesita cambiar

Sin embargo, esta es la cuestión, y esta es la clave, aunque sé que el impulso es irresistible para los padres como siempre lo hemos hecho, con estructura y rutina y toneladas de actividades para mantener a nuestros hijos activos y estimulados, en este momento, solo tenemos que parar. Sólo. Detener. Y respirar Luego tenemos que abrazar a nuestros hijos, exhalar y dejarlo ir.

Ahora no es el momento de ser la madre del helicóptero o el padre de la cortadora de césped, controlando cada segundo del día de nuestros hijos. Ahora es el momento de dejar que nuestros hijos sean niños.

Así que déjelos hacer los fuertes y jugar los juegos y hornear las galletas y hacer el desastre y usar los dispositivos. Porque el hecho simple es que todos estamos en modo de supervivencia, y las reglas normales para vivir la vida simplemente no existen en este momento. No pueden

Eso significa que lo único que queda por hacer es lo que se siente bien, y eso se verá un poco diferente para todos nosotros.

Para nosotros los padres, podría significar desplazarse por nuestros feeds de Insta un poco más a menudo para sentirse en contacto con el mundo. Para nuestros hijos mayores, podría parecer tiempo extra FaceTiming a sus amigos para sentirse menos aislados y más conectados. Y para nuestros más pequeños, puede pasar más horas frente a sus videos favoritos como una forma de calmar sus pequeñas almas. Porque el mundo de todos ha cambiado y el ritmo de todos está apagado.

Entonces, si alguna vez hubo un momento para el autocuidado, es ahora. Eso es en lo que debemos apoyarnos hasta que esto termine. Las cosas que llenan nuestros corazones y mentes con el alivio o la risa o la inyección de calma que nos sostendrá.

Necesitamos darles a nuestros hijos el ancho de banda adicional para navegar el distanciamiento social utilizando la tecnología que tienen a su alcance, porque tenemos suerte de que lo tengan.

Ahora, no estoy sugiriendo que les dejemos FaceTime y veamos Netflix 19 horas al día, pero necesitamos darles una pista más larga para aprovechar esas formas de conexión para ayudar a equilibrar un poco las escalas de aislamiento.

Así que deja a tus hijos flojos.

Como dicen los expertos, estamos viviendo la historia. Por lo tanto, debemos reconocer que esto es difícil. Realmente duro. Y en este momento, lo más importante es preservar el bienestar emocional, mental y físico de todos, lo cual es un desafío bastante grande teniendo en cuenta que los cónyuges y las parejas pasan más tiempo juntos que nunca. Sin un amortiguador. Y debido a eso, las tensiones están en su punto más alto.

Así que deja que tu cónyuge o pareja se relaje

La conclusión es que todos necesitan permiso para estar un poco sin rumbo en este momento. Todos debemos ser capaces de escapar de la igualdad de todos los días de la manera que tenga sentido para nosotros. Y si eso significa que nuestros hijos pasan mucho más tiempo dentro de un libro o frente a una pantalla en este momento, que así sea. Porque ese es nuestro plan de supervivencia.

Así que deja a tu familia un poco de holgura.

Como he dicho, estos son tiempos raros, raros, así que date permiso para priorizar las cosas que despiertan alegría para ti y tu familia en este momento, y deja que el resto se vaya. Solo déjalo ir. Porque cuando establecemos el tono, nuestros hijos nos seguirán.

Tenemos esto, amigos. Adelante.

Lisa Sugarman es una autora, columnista y presentadora de programas de radio que vive justo al norte de Boston con su esposo y sus dos hijas mayores. Ella escribe la columna de opinión sindicada a nivel nacional "Es lo que es" y es la autora de "Cómo criar niños perfectamente imperfectos y estar bien con eso", "Desatar la ansiedad de los padres" y "VIDA: Es lo que es". Lisa también es coanfitrión de LIFE UNfiltered en Northshore 104.9FM y colaboradora habitual en GrownAndFlown, Thrive Global, Care.com, LittleThings, More Content Now y Today.com. Visítala en lisasugarman.com.