Tu pequeño bulto de alegría puede ser pequeño y grácilmente largo o adorablemente tierno y blandito. Al igual que los adultos, los bebés vienen en todos los tamaños y formas.
Pero, si ha escuchado más de unos pocos comentarios sobre el peso de su bebé, puede comenzar a preguntarse. ¿Son todos esos rollos una preocupación? ¿Podría tu pequeño realmente tener demasiada "grasa de bebé"?
Esto es lo que debe saber sobre el aumento de peso y el crecimiento en los bebés.
¿Son saludables los bebés 'gordos'?
Sí, la mayoría de los bebés que tienen mejillas regordetas o muslos gruesos besables son perfectamente saludables. La forma en que los bebés aumentan y llevan peso depende de muchos factores, y considerarlos ayuda a determinar si su charco es simplemente adorable o motivo de preocupación.
Los recién nacidos crecen muy rápido, especialmente en su primer año. Al nacer, el peso promedio de un bebé varón que nace a término es de 7 libras y 6 onzas. El peso promedio al nacer para las bebés es de 7 libras y 2 onzas. Pero muchos bebés sanos nacen más livianos o más pesados que este peso promedio.
Dependiendo de su longitud, incluso los bebés que nacen con el mismo peso pueden verse redondos y suaves con muchos rollos o largos y delgados con menos amortiguación. Si su pequeño tiene lo que pensamos como "grasa de bebé" no siempre se trata solo de cuánto pesan.
Los bebés deben ganar rápidamente
Los bebés pueden duplicar su peso en menos de 6 meses y triplicarlo a la edad de 1. Todos los bebés necesitan una dieta alta en grasas para apoyar este rápido crecimiento y desarrollo. ¡Es por eso que tu pequeño siempre parece tener hambre!
Los bebés almacenan algo de esa grasa debajo de su piel porque sus cuerpos en desarrollo y su cerebro necesitan golpes rápidos de energía todo el tiempo. Su bebé podría tener algunos rollos corporales o mejillas grandes y suaves. No se preocupe, este tipo de "grasa" es normal y saludable para su bebé.
Cada bebé crece a su propio ritmo. Tenga en cuenta que un bebé puede no aumentar de peso o crecer cada semana. Su tasa de crecimiento general es lo importante.
Aquí hay una estimación promedio de cuánto crecerá su bebé en su primer año:
| Meses | Altura | Aumento de peso |
| Nacimiento a 6 meses | 1/2 a 1 pulgada cada mes | 5 a 7 onzas cada semana |
| 6 a 12 meses | 3/8 de pulgada cada mes | 3 a 5 onzas cada semana |
La cantidad de peso que aumenta su bebé es un signo importante de su salud. Su pediatra también observará la altura (o longitud) y el tamaño de la cabeza del bebé para averiguar cómo está creciendo y desarrollándose.
El peso del bebé puede variar dramáticamente. Algunos bebés crecen más rápido que otros y luego disminuyen la velocidad. Otros bebés pueden aumentar de peso lentamente, pero de manera constante y ponerse al día.
Hay una gama de altura y peso
Su bebé roly-poly probablemente esté completamente sano. Un peso saludable para el bebé también depende de la longitud de su bebé. Mientras su bebé esté dentro del rango de peso saludable para su longitud, tendrá un peso saludable sin importar cuán adorablemente "grueso" se vea.
Si su pequeño está en la parte superior de ese rango, podría ser un bebé más grande, pero aún así con un peso saludable. Su pediatra verificará la longitud y el peso de su bebé en una tabla de crecimiento infantil. Cada bebé recibe un percentil.
Por ejemplo, si su bebé de 6 meses está en el percentil 98 de peso en su longitud, esto significa que es más pesado que el 98 por ciento de los bebés del mismo sexo, edad y longitud. Mientras su bebé aumente de peso y crezca en su primer año, estará sano.
Si crees que tu pequeño se está volviendo demasiado pesado en tus brazos, no te preocupes. Una vez que su bebé domine el gatear y luego, caminando, perderá algo de esa "grasa de bebé" tierno. A medida que su bebé se convierta en un niño pequeño activo, su peso debe equilibrarse aún más.
¿Hay problemas de salud para los bebés pesados?
Sí, el exceso de peso aún puede ser una preocupación para los bebés.
Los expertos de la Universidad de Harvard señalan que los bebés que aumentan demasiado de peso en sus primeros 2 años pueden tener un mayor riesgo o problemas de salud en su infancia e incluso en la edad adulta. Es por eso que es importante realizar un seguimiento de las ganancias a lo largo del tiempo y establecer una tasa saludable de ganancias.
Los bebés que aumentan de peso rápidamente en el primer o segundo año pueden tener una mayor probabilidad de convertirse en niños y adultos con sobrepeso, señala esta revisión de estudios de 2018.
Aproximadamente 1 de cada 5 niños tiene sobrepeso o tiene obesidad a la edad de 6 años. Y, aproximadamente la mitad de los niños que tienen obesidad tenían sobrepeso a la edad de 2 años.
Los niños y adultos con sobrepeso y obesidad tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud crónicos como presión arterial alta, enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2.
¿Por qué algunos bebés son más pesados que otros?
Cuánto pesa un bebé y qué tan rápido aumenta de peso depende de muchos factores. No todos están bajo su control. A veces, la genética, incluida la altura y el peso de los padres, afecta el tamaño y el peso de su pequeño.
Una madre juega un papel en el peso de su bebé durante el embarazo. Una mujer embarazada con sobrepeso, obesidad, fumadora o diabetes gestacional tiene más probabilidades de tener un bebé que pese más al nacer o que tenga sobrepeso más adelante.
Además, algunas investigaciones de 2019 muestran que los bebés que nacen a través de una cesárea planificada pueden tener una mayor probabilidad de tener sobrepeso. Esto podría deberse a que sus bacterias intestinales son diferentes a las de los bebés que nacen por vía vaginal. Sin embargo, tener una cesárea generalmente no es la única causa del aumento de peso del bebé.
Si amamanta a su bebé o no, también puede desempeñar un papel en su peso. Normalmente, un bebé amamantado exclusivamente aumentará de peso a un ritmo más lento que un bebé alimentado con fórmula o con ambos.
Los datos de un estudio de 2016 encontraron que hay varias razones por las cuales alimentar a su bebé con fórmula solo podría causar un mayor aumento de peso. Éstos incluyen:
- Usted tiene una mayor probabilidad de sobrealimentar a su fórmula para bebés, simplemente porque está más disponible que la leche materna.
- Es más probable que un padre o cuidador siga alimentándose hasta que el biberón esté vacío, incluso si el bebé ya está lleno.
- Los padres o cuidadores pueden agregar cereal o más fórmula en polvo que la recomendada al preparar el biberón.
- El uso de un biberón grande para alimentar con fórmula puede conducir a la sobrealimentación y al aumento de peso.
- A veces, los padres o cuidadores usan un horario estricto para la alimentación con biberón en lugar de depender de las señales de hambre.
- Los padres o cuidadores pueden darle al bebé un biberón de fórmula para calmarse o quedarse dormido.
Otros factores que pueden conducir al aumento de peso del bebé incluyen:
- Qué tan temprano un bebé recibe alimentos sólidos.
- Si un bebé recibe comidas rápidas o alimentos procesados.
- Si un bebé recibe jugo de fruta o bebidas azucaradas.
- Si un bebé duerme muy poco.
- Si un bebé tiene un televisor o videos jugando a su alrededor.
- Si un bebé o niño pequeño recibe muchos refrigerios entre comidas.
- El tipo de bocadillos y alimentos sólidos que alimenta un bebé.
¿Qué debe hacer si está preocupado?
Si le preocupa el aumento de peso de su bebé, hable con su pediatra. En la mayoría de los casos, probablemente no tenga nada de qué preocuparse.
Un bebé menor de 1 año nunca debe someterse a una dieta de pérdida de peso de ningún tipo.
Si su médico recomienda reducir el aumento de peso de su bebé, hay varias cosas que puede hacer que deberían marcar la diferencia. Éstos incluyen:
- Si está amamantando y alimentando con fórmula, intente amamantar con más frecuencia.
- Intente continuar amamantando por un período más largo.
- Extraiga su leche materna si no puede amamantar todo el tiempo o si su bebé prefiere un biberón.
- Use un biberón más pequeño para alimentar a su bebé.
- Asegure las medidas correctas para la fórmula en polvo cuando esté haciendo el biberón de su bebé.
- Pregúntele a su pediatra sobre la mejor fórmula para su bebé.
- Evite agregar cereal para espesar la fórmula para bebés.
- Interactúa con tu bebé jugando, leyendo o un masaje en lugar de largas comidas.
- Evite darle un biberón a su bebé para que se tranquilice o antes de acostarse.
- Evite los jugos de frutas y otras bebidas azucaradas.
- Evite darle a su bebé alimentos procesados como cereales y refrigerios azucarados en caja.
- Evite darle demasiada leche a su hijo.
- Elija opciones de refrigerios y comidas con muchos granos enteros, frutas y verduras.
- Fomente los refrigerios saludables solo permitiendo que su hijo coma bocadillos mientras está sentado en la mesa y en horarios establecidos.
- Planifique comidas y refrigerios para que sepa que su hijo ha comido muchos alimentos saludables si le piden otro refrigerio o postre.
- Fomente el movimiento diario y permita que su bebé explore activamente su mundo.
Para llevar
Los bebés vienen en todas las formas y tamaños. La “grasa del bebé” suele ser saludable y normal para su pequeño. La mayoría de los bebés no tienen sobrepeso, incluso si se ven un poco gordos. Si cree que el peso de su bebé es una preocupación, consulte con su pediatra.
Algunos factores como la genética, la alimentación con fórmula y el entorno de su hogar pueden conducir al aumento de peso del bebé. Hay muchas maneras en que puede ayudar a su hijo a tener un peso equilibrado que lo lleve a una buena salud en su infancia e incluso en la edad adulta.
