La anemia por deficiencia de hierro es un trastorno nutricional común que ocurre cuando su cuerpo tiene poco hierro. Una disminución en los niveles de hierro causa una escasez de glóbulos rojos, lo que afecta el flujo de oxígeno a los tejidos y órganos.
Aunque la anemia por deficiencia de hierro es generalmente fácil de manejar, puede provocar problemas de salud graves cuando no se trata.
Si cree que puede tener anemia por deficiencia de hierro, hable con su médico al respecto de inmediato. Use esta guía de discusión para ayudar a iniciar la conversación.
¿Cuáles son los factores de riesgo?
Aunque cualquiera puede desarrollar anemia por deficiencia de hierro, algunas personas tienen un mayor riesgo. Su médico puede decirle si tiene factores de riesgo que aumentan sus probabilidades de tener anemia. Algunas cosas que aumentan su riesgo de desarrollar anemia por deficiencia de hierro incluyen:
- ser mujer
- ser vegetariano
- donar sangre con frecuencia
- tener 65 años o más
¿Qué síntomas debo tener en cuenta?
La gravedad y los síntomas de la anemia por deficiencia de hierro varían de persona a persona. Su condición puede ser tan leve que sus síntomas no son notables. Por otro lado, puede experimentar un efecto significativo en su vida diaria.
Algunos síntomas de la anemia por deficiencia de hierro incluyen:
- fatiga
- debilidad
- mareo
- dolor de cabeza
- piel pálida
- manos y pies fríos
- lengua adolorida o hinchada
- uñas quebradizas
Si recientemente ha experimentado alguno de estos síntomas, intente darle a su médico un cronograma aproximado de cuándo comenzaron, cuánto tiempo duraron y si todavía los está experimentando.
¿Qué tipos de complicaciones puede causar?
También es una buena idea hablar con su médico sobre cualquier complicación de su anemia para comprender la importancia de continuar con el tratamiento.
Algunos ejemplos de complicaciones de tener anemia por deficiencia de hierro incluyen:
- problemas cardíacos como latidos irregulares o agrandamiento del corazón
- problemas de embarazo como parto prematuro y bajo peso al nacer
- mayor susceptibilidad a infecciones
¿Qué opciones de tratamiento podrían funcionar mejor para mí?
Pregúntele a su médico sobre las diferentes opciones de tratamiento disponibles y cuáles podrían funcionar mejor para usted. Para la mayoría de las personas con anemia por deficiencia de hierro, tomar suplementos diarios de hierro es la forma más efectiva de controlar su condición.
Su médico puede recomendar una dosis basada en sus niveles de hierro.
Tradicionalmente, los adultos con anemia por deficiencia de hierro generalmente toman 150 a 200 mg por día, a menudo repartidos en tres dosis de alrededor de 60 mg.
Investigaciones más recientes sugieren que cada dos días la dosificación de hierro es igual de efectiva y se absorbe mejor. Hable con su médico sobre cuál es la mejor dosis para usted.
Si su médico no cree que su cuerpo responda bien a los suplementos orales, puede recomendarle que tome hierro por vía intravenosa.
Es probable que su médico lo remita a un hematólogo si necesita hierro por vía intravenosa. El hematólogo determinará la dosis adecuada y programará una cita para administrar el hierro por vía intravenosa.
¿Qué efectos secundarios puedo esperar del tratamiento?
También debe hablar con su médico sobre los tipos de efectos secundarios que puede esperar de su tratamiento para la anemia.
Las dosis altas de suplementos orales de hierro a veces pueden provocar síntomas gastrointestinales (GI) como estreñimiento, diarrea, náuseas y vómitos. También puede notar que sus heces son más oscuras de lo normal, lo cual es normal.
Los efectos secundarios del hierro intravenoso son raros, pero a veces pueden incluir dolor en las articulaciones y los músculos, picazón y urticaria.
Si comienza a experimentar efectos secundarios graves después de comenzar el tratamiento, informe a su médico de inmediato. Ejemplos de efectos secundarios graves son:
- dolor en el pecho
- arritmia
- dificultad para respirar
- un fuerte sabor metálico en la boca
¿Qué tan pronto comenzará a funcionar mi tratamiento?
El período de recuperación de la anemia por deficiencia de hierro es diferente para todos, pero su médico puede darle una estimación. Por lo general, las personas con anemia por deficiencia de hierro comienzan a notar una diferencia después del primer mes de tomar suplementos. También es posible que comience a sentirse mejor en unas pocas semanas.
Si ha estado tomando la misma dosis de suplementos de hierro durante seis meses o más y no ha notado una diferencia en sus síntomas, hable con su médico sobre el cambio de tratamiento.
¿Puedo hacer cambios en el estilo de vida que puedan ayudar?
Su médico puede sugerirle algunos cambios en el estilo de vida que podrían ayudar a acelerar su tratamiento. Uno de los cambios de estilo de vida más comunes recomendados para personas con anemia por deficiencia de hierro es adoptar una dieta saludable rica en hierro y vitaminas.
Los ejemplos de alimentos ricos en hierro incluyen:
- carne roja
- Mariscos
- aves de corral
- frijoles
- verduras de hoja verde como la espinaca
- cereales fortificados con hierro, pastas y pan
La vitamina C ayuda con la absorción de hierro. Intente combinar alimentos o bebidas con alto contenido de vitamina C con su hierro.
La comida para llevar
En la mayoría de los casos, la anemia por deficiencia de hierro es fácilmente tratable. Mientras más pronto lo hable con su médico, antes podrá controlar sus niveles de hierro y reducir el riesgo de desarrollar complicaciones.
Estas preguntas son solo un punto de partida. Pregúntele a su médico cualquier pregunta que pueda tener sobre la anemia o los suplementos de hierro.
Todas las preguntas son buenas cuando se trata de su salud.
