Es posible que escuche estallidos, chasquidos y crujidos ocasionales cuando dobla o estira las rodillas, o cuando camina, sube o baja escaleras.
Los médicos llaman a esto crepitación de sonido crepitante (KREP-ih-dus).
Una explicación de por qué sucede esto es la osteoartritis, pero hay muchas otras causas. En la mayoría de los casos, las rodillas ruidosas no son un problema. Sin embargo, si también tiene dolor, puede considerar pedirle a un médico que revise sus rodillas.
El crepitación en las rodillas es diferente del crepitación o crepitación en los pulmones, lo que puede ser un signo de un problema respiratorio.
Una mirada a la articulación de la rodilla
La rodilla funciona como una bisagra grande. Se compone de huesos, cartílagos, sinoviales y ligamentos.
Huesos: la rodilla une el fémur (fémur) al hueso largo de la parte inferior de la pierna (tibia). El peroné, un hueso en la parte inferior de la pierna, también está conectado a la articulación. La rótula (rótula) es el hueso pequeño y convexo que se encuentra en la parte delantera de la rodilla y protege la articulación.
Cartílago: Dos almohadillas gruesas de cartílago llamadas meniscos amortiguan la tibia y el fémur, y reducen la fricción donde se encuentran.
Synovium: un tejido conectivo especializado que recubre las articulaciones y las vainas tendinosas. El líquido sinovial sirve para lubricar las articulaciones.
Ligamentos: cuatro ligamentos, bandas resistentes y flexibles que se extienden a través de la superficie irregular de las articulaciones, conectan los huesos.
Causas
El crepito ocurre por varias razones, aparte de la osteoartritis. Éstos son algunos de ellos:
Burbujas de gas
Con el tiempo, el gas puede acumularse en las áreas que rodean la articulación, formando pequeñas burbujas en el líquido sinovial. Cuando dobla la rodilla, algunas de las burbujas explotan.
Esto es normal y le sucede a todos de vez en cuando. No causa dolor.
Ligamentos
Los ligamentos y tendones alrededor de la articulación de la rodilla pueden estirarse ligeramente a medida que pasan sobre un pequeño bulto óseo. A medida que vuelven a su lugar, es posible que escuche un chasquido en la rodilla.
Inestabilidad patelofemoral
El cuerpo de cada persona es ligeramente diferente. Los diversos tejidos y componentes que componen la rodilla varían entre las personas, ya sea desde el nacimiento o debido a la edad, lesiones o eventos de la vida.
Sus rodillas pueden flexionarse más que las de otra persona, por ejemplo, o sus rótulas pueden moverse más libremente.
Estas diferencias pueden hacer que las rodillas de una persona sean más ruidosas que las de la siguiente.
Lesión
El crepito también puede ser el resultado de un trauma. Caer sobre la rodilla puede dañar la rótula u otras partes de la articulación de la rodilla.
El crepito puede ser un signo de este tipo de daño.
- Las lágrimas de menisco son bastante comunes en personas que practican deportes, trotan o corren. Una rotura de menisco puede causar crepitación a medida que se mueve la articulación.
- La rótula de la condromalacia es cuando tiene daño en el cartílago debajo de la superficie que cubre la rótula. Puede notar un dolor sordo detrás de la rótula, generalmente causado por un uso excesivo o una lesión.
- El síndrome patelofemoral, o rodilla del corredor, comienza cuando aplica demasiada fuerza sobre la rótula. Ocurre antes de que ocurra el daño en la superficie articular de la rótula, y puede conducir a la condromalacia rotuliana. Esto puede involucrar un crujido doloroso y una rejilla que puede ver o escuchar cuando mueve la rodilla.
Artritis
La osteoartritis puede ocurrir a cualquier edad, pero generalmente comienza cuando las personas tienen 50 años.
También conocida como artritis de "desgaste", la osteoartritis comúnmente afecta las articulaciones que usa con más frecuencia y las que soportan peso, como las rodillas.
En la osteoartritis, el estrés mecánico y los cambios bioquímicos se combinan para descomponer el cartílago que amortigua la articulación con el tiempo. Esto causa inflamación y dolor, y la articulación puede crujir y crujir.
Si tiene crepitación con dolor, esto podría ser un signo de osteoartritis.
Cirugía
Las rodillas a veces pueden volverse más ruidosas después de la cirugía. Esto puede deberse a cambios menores que ocurren durante el procedimiento en sí o, en el caso de reemplazo de la articulación, características de la nueva articulación.
Sin embargo, a menudo, los sonidos estaban allí antes, pero las personas pueden notarlos más después de la cirugía porque son más observadores durante el período postoperatorio.
Si bien esto puede ser preocupante, un estudio de datos de casi 5,000 personas concluyó que tener crepitación después de un reemplazo de rodilla no afectó el pronóstico a largo plazo o la calidad de vida de las personas después de 3 años.
¿En qué consiste la cirugía de reemplazo total de rodilla?
Cuando preocuparse por el crepito
El crepito en la rodilla es común y generalmente indoloro. No hay necesidad de preocuparse por eso. Sin embargo, si tiene dolor asociado con el crujido y el estallido, esto podría indicar un problema.
Crepitación de rodilla:
- es un síntoma común de osteoartritis (OA)
- un posible síntoma de artritis reumatoide o infecciosa
- puede acompañar varios tipos de lesión de rodilla
Consulte a su médico lo antes posible si su rodilla cruje, cruje y le duele.
Tratamiento de crepitación cuando duele
El crepito generalmente es inofensivo y no necesita tratamiento. Pero, si tiene dolor u otros síntomas con una rodilla crujiente, es posible que necesite ver a un médico. El tratamiento dependerá de la causa subyacente.
Si tiene OA, una variedad de tratamientos pueden ayudarlo a controlar los síntomas.
Los expertos recomiendan actualmente:
- control de peso
- ejercicio, como caminar, nadar o tai chi
- usando medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE)
- medicamentos recetados, incluidas inyecciones de esteroides en la articulación
- aplicando calor y compresas de hielo para reducir la inflamación
- fisioterapia y ejercicios para fortalecer los músculos que sostienen la articulación y aumentar el rango de movimiento
- terapia de conducta cognitiva
En algunos casos, la cirugía o el reemplazo articular pueden ser necesarios.
La meditación también puede aliviar el dolor y puede promover el bienestar general.
Vitaminas para crepitos
Los medicamentos y tratamientos naturales para el dolor en las articulaciones están disponibles en farmacias, tiendas naturistas y en línea.
Las opciones incluyen:
- curcumina
- resveratrol
- boswellia (incienso)
- ciertas tinturas y tés herbales
Solo tenga en cuenta que pocos han demostrado ser clínicamente efectivos y algunos pueden tener efectos adversos.
¿Cómo pueden los suplementos ayudar con la osteoartritis de la rodilla?
Para llevar
Los crujidos y chasquidos en las rodillas no suelen ser motivo de preocupación, y la mayoría de las personas no necesitan tratamiento.
Sin embargo, si tiene dolor u otros síntomas con ruidosas rodillas, puede ser una buena idea consultar a un médico.
El ejercicio, la dieta y el control del peso son formas de mantener sanas las articulaciones de la rodilla y prevenir futuros problemas. También pueden ayudarlo a controlar los síntomas y disminuir el daño a las rodillas si tiene osteoartritis.
