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Para frenar la transmisión de COVID-19, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) recientemente han comenzado a recomendar el uso de una cubierta de tela para la cara cuando estás en público. Pero, ¿por qué es esto exactamente?
Varios estudios recientes han demostrado que el SARS-CoV-2, el virus que causa COVID-19, puede transmitirse incluso cuando una persona que lo tiene no tiene síntomas. Si ha contraído el virus, esto puede ocurrir cuando:
- Presintomático: tiene el virus pero aún no ha desarrollado síntomas.
- Asintomático: tiene el virus pero no presenta síntomas.
Hay algunos métodos simples que puedes usar en casa para hacer tu propia mascarilla de tela con un filtro. Sigue leyendo para aprender a hacer, usar y cuidar una máscara y un filtro caseros.
Materiales que necesitará para una máscara facial con filtro
Necesitará los siguientes materiales para coser una máscara facial con un filtro:
- Tejido de algodón: intente usar algodón bien tejido. Algunos ejemplos incluyen telas acolchadas, telas para camisetas o telas de alto número de hilos de fundas de almohadas o sábanas.
- Material elástico: si no tiene bandas elásticas, algunos artículos elásticos domésticos que puede usar incluyen bandas de goma y cintas para el pelo. Si no los tiene a mano, también puede usar cuerdas o cordones de zapatos.
- Un filtro: el CDC no sugiere usar un filtro, pero algunas personas pueden sentir que ofrece un poco más de protección. Los filtros de café están disponibles en muchos hogares. También puede considerar usar una bolsa de vacío HEPA o un filtro de aire acondicionado (busque productos sin fibra de vidrio). Para ser claros, no hay evidencia científica que respalde el uso de este tipo de filtros.
- Materiales de costura: incluyen tijeras y una máquina de coser o aguja e hilo.
Instrucciones para coser una mascarilla con filtro
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¡Ayuda! No se coser
¡Sin preocupaciones! Todavía puede hacer una simple mascarilla de tela con un filtro, incluso si no sabe cómo coser. Este ejemplo usa un pañuelo, bandas de goma y un filtro de café. Simplemente siga los pasos a continuación:
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Cómo usar tu mascarilla con filtro
Planifique usar su máscara cuando salga a la comunidad, especialmente si va a estar cerca de otras personas. Algunos ejemplos de cuándo usar tu máscara incluyen cuándo estás:
- conseguir comestibles u otras necesidades
- yendo a la farmacia
- visitar a un proveedor de atención médica
Antes de salir con su máscara, asegúrese de que:
- se asegura adecuadamente con ganchos para la oreja o lazos
- tiene un ajuste ceñido pero cómodo
- te permite respirar sin dificultad
- está formado por al menos dos capas de tela
Intente evitar tocar su máscara mientras la usa. Si debe tocar o ajustar su máscara mientras la tiene puesta, asegúrese de lavarse las manos inmediatamente después.
Para quitarse la máscara:
- Asegúrate de tener las manos limpias.
- Quítese la máscara usando los lazos o lazos. No toques el frente
- Evite tocarse la boca, la nariz o los ojos durante la extracción.
- Lávese bien las manos después de quitarse la máscara.
Otras cosas importantes para recordar sobre las mascarillas
Se recomiendan al público recubrimientos faciales de tela sobre el uso de máscaras quirúrgicas y respiradores N95.
Esto se debe a que estos dos tipos de máscaras tienen un suministro limitado y son necesarios para los trabajadores de la salud y los socorristas.
Algunas personas no deben usar una cubierta para la cara. Incluyen:
- personas con problemas respiratorios
- niños menores de 2 años
- individuos que están inconscientes o incapacitados
- aquellos que no pueden quitar la cubierta sin ayuda
Además, tenga en cuenta que usar una máscara facial de tela no es un sustituto del distanciamiento físico (también conocido como distanciamiento social) y otras medidas preventivas.
Aún deberá intentar mantenerse al menos a 6 pies de distancia de los demás, lavarse las manos con frecuencia y limpiar las superficies de alto contacto con frecuencia.
¿Qué tan efectiva es una mascarilla de tela hecha en casa para prevenir COVID-19?
Uno de los principales beneficios de usar una máscara facial de tela es que ayuda a proteger a los demás. Recuerde que las personas asintomáticas o presintomáticas aún pueden transmitir el SARS-CoV-2 a otras personas cuando hablan, tosen o estornudan.
Usar una cubierta facial ayuda a contener gotitas respiratorias potencialmente infecciosas. De esa manera, puede evitar transmitir el virus sin saberlo a otros.
Pero, ¿puede una mascarilla casera también ayudar a evitar que se enferme con COVID-19?
Examinemos esto más a fondo.
Una mascarilla casera no es tan efectiva como otros tipos de máscaras
Un estudio de 2008 comparó respiradores N95, mascarillas quirúrgicas y mascarillas caseras. Se descubrió que los respiradores N95 proporcionaban la mayor protección contra los aerosoles, y las máscaras caseras proporcionaban la menor.
Pero una máscara casera es mejor que ninguna
Un estudio de 2013 hizo que 21 participantes hicieran una mascarilla casera con una camiseta. Estas máscaras caseras se compararon con las máscaras quirúrgicas por su capacidad para bloquear aerosoles bacterianos y virales.
Ambos tipos de máscaras redujeron significativamente la transmisión de estos aerosoles, siendo más efectivas las máscaras quirúrgicas.
Los investigadores concluyeron que si bien las máscaras caseras son menos efectivas, usar una puede ser más beneficioso que no usar ninguna.
Cómo cuidar tu mascarilla con filtro
Es importante limpiar la mascarilla de tela después de cada uso. Esto se puede hacer usando el ciclo suave en su lavadora o lavando cuidadosamente a mano con agua tibia y jabón.
Después del lavado, seque su máscara en su secadora a fuego alto. Si no tiene una secadora, puede colgar su máscara para que se seque.
Asegúrese de quitar y desechar el filtro antes de lavar su máscara.
Después de que su máscara se haya secado por completo, puede colocarle un nuevo filtro. Cada vez que el filtro se moje debido a las reparaciones, deséchelo y lave la máscara.
Para llevar
Ahora se recomienda que use una cubierta facial de tela cuando esté en público para ayudar a prevenir la transmisión de COVID-19.
Esto se debe a que se ha descubierto que las personas sin síntomas aún pueden transmitir el virus SARS-CoV-2 a otros.
Puedes hacer una simple mascarilla de tela con o sin filtro en casa usando materiales domésticos comunes, como camisetas, gomas y filtros de café. Incluso puedes hacer una máscara sin saber cómo coser.
Siempre asegúrese de que su máscara casera le quede bien ajustada pero que no dificulte su respiración.
Recuerde que las mascarillas de tela caseras deben lavarse y reemplazar su filtro después de cada uso o si se mojan. Si encuentra que una máscara está dañada, reemplácela.
