Usar una máscara facial es una forma en que todos podemos ayudar a retrasar la propagación del nuevo coronavirus que causa COVID-19.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), la Organización Mundial de la Salud (OMS) y muchos departamentos de salud estatales y del condado recomiendan el uso de una máscara facial en entornos públicos o comunitarios, especialmente en situaciones en las que pueda estar cerca de otras personas.. Algunas ciudades también requieren que uses máscaras faciales si sales en público.
Una máscara facial no tiene la intención de protegerte, el usuario. En cambio, el propósito de usar una cubierta facial, según los CDC, es proteger a las personas a su alrededor. Esto se debe a que puede tener la enfermedad, pero no muestra síntomas.
Si carece de habilidades de costura o simplemente desea una forma rápida de hacer una máscara facial con materiales en casa, lo tenemos cubierto.
¿Qué necesitas para hacer una mascarilla casera?
Hacer una mascarilla de tela es simple, y muchos patrones no requieren habilidades de costura profesionales o incluso una máquina de coser.
Mientras tenga lo siguiente, tendrá todo lo que necesita para hacer su propia máscara facial:
- algún tipo de tela como una camiseta vieja y limpia u otra tela
- tijeras
- bandas de goma o cintas para el pelo
- regla o cinta métrica
Instrucciones paso a paso para hacer una mascarilla
Las dos máscaras faciales de tela que se describen a continuación provienen de las pautas establecidas por los CDC. Ambas máscaras solo tardan unos minutos en hacerse y no requieren costura.
1. Mascarilla con cintas para el pelo
Materiales necesitados
- una camiseta vieja y limpia u otro material
- tijeras
- regla o cinta métrica
- 2 gomas o cintas para el pelo grandes
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2. Mascarilla con cuerdas incorporadas
Materiales necesitados
- una vieja camiseta limpia u otro material
- tijeras
- una regla o cinta métrica
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Para una protección adicional con este método, agregue una o dos capas adicionales de tela, del mismo tamaño que la máscara, entre su boca y la máscara.
Cómo ponerse y quitarse una mascarilla
La forma en que manejas una máscara puede ser tan importante como usarla en público.
Antes de ponerse una máscara, lávese las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si no hay agua y jabón disponibles, frótese bien las manos con un desinfectante para manos a base de alcohol.
Al ponérselo:
- sostenga las gomas o corbatas mientras lo asegura a su cara
- evita tocar la tela
- asegúrese de que se ajuste perfectamente
Al quitarlo:
- primero lávese las manos con agua y jabón o use desinfectante para manos
- use las correas (gomas o lazos) para desenganchar o desatar la máscara de su cara
- evite tocarse la boca, la nariz o los ojos
- deje caer la máscara en la lavadora para que quede limpia la próxima vez que la necesite
Lávese las manos inmediatamente después de quitarse la máscara.
Cómo usar y cuidar una mascarilla de tela
- Lave regularmente su máscara. Idealmente, lávelo entre cada uso en agua caliente con detergente regular. Luego, seque la mascarilla a temperatura alta. Tener más de una máscara minimizará la ropa diaria.
- Asegúrese de que la máscara cubra su nariz y boca. Mide la máscara en tu cara antes de cortarla.
- Mantenga la máscara en todo momento cuando esté en público. No se quite la máscara ni la levante para hablar con alguien o ajustar el ajuste. Un consejo es verificar el ajuste antes de salir de su automóvil. Si la máscara necesita ser ajustada, haga los ajustes apropiados, asegure la máscara y luego abandone su vehículo.
- Evite tocar la máscara una vez que la tenga en la cara. Si necesita tocarlo, asegúrese de que sus manos estén limpias lavándose con agua y jabón o usando desinfectante para manos.
- Una máscara facial no reemplaza el distanciamiento físico. Aún necesita mantener al menos 6 pies de distancia entre usted y otras personas.
- Según los CDC, una mascarilla facial de tela no es segura para niños menores de 2 años o cualquier persona que tenga problemas para respirar, esté inconsciente o esté incapacitado.
Otros consejos de seguridad sobre coronavirus
Además de usar una máscara facial, hay otros pasos importantes que puede tomar para ayudar a prevenir la propagación del SARS-CoV-2:
- Siempre que sea posible, quédese en casa. Evite salir en público, especialmente para viajes y mandados innecesarios.
- Practique el distanciamiento físico si necesita salir de su hogar, y siempre use su máscara si está cerca de otras personas.
- Evite tocarse la cara cuando esté en público y siempre cubra la boca y la nariz cuando tosa y estornude.
- Lávese las manos con agua y jabón con frecuencia, o use un desinfectante para manos a base de alcohol si no hay agua y jabón disponibles. Tan pronto como llegue a casa, vuelva a lavarse las manos antes de hacer cualquier otra cosa.
- Si tiene síntomas, llame a su médico o al departamento de salud local. Permanezca en casa hasta que obtenga instrucciones claras sobre qué hacer con respecto a las pruebas.
La línea de fondo
Tomar medidas apropiadas para frenar la propagación del nuevo coronavirus es algo que todos podemos hacer.
Usar una máscara facial de tela cuando está en público es una forma en que puede ayudar a retrasar la propagación de este virus. Puede hacer uno fácilmente para usted y para otros con solo unos pocos artículos básicos. Ni siquiera necesita saber cómo coser.
Además de usar una máscara facial cuando necesite salir, también puede ayudarse a sí mismo y a otros a mantenerse a salvo al quedarse en casa tanto como sea posible, siguiendo las pautas de distanciamiento físico y lavándose las manos con frecuencia.
