La hinchazón y sensibilidad premenstruales de los senos, o mastalgia cíclica, es una preocupación común entre las mujeres. El síntoma es parte de un grupo de síntomas llamados síndrome premenstrual o PMS. La hinchazón y la sensibilidad premenstruales del seno también pueden ser un signo de enfermedad fibroquística del seno. La enfermedad fibroquística de los senos es un término utilizado para describir los senos dolorosos y con bultos antes del período menstrual.
Las mujeres con esta afección a menudo notan bultos grandes y benignos (no cancerosos) en sus senos antes de sus períodos mensuales. Estos bultos pueden moverse cuando se presionan, y generalmente se encogen una vez que finaliza su período.
El dolor de seno relacionado con el síndrome premenstrual puede variar en severidad. Los síntomas a menudo alcanzan su punto máximo justo antes de que comience la menstruación, luego se desvanecen durante o inmediatamente después de un período menstrual. La mayoría de las veces, los síntomas son más una molestia que una preocupación médica grave. Sin embargo, siempre que esté preocupada por los cambios en sus senos, consulte a su médico. Los senos doloridos pueden ser un síntoma de la menopausia y una variedad de condiciones de salud.
Causas de hinchazón y sensibilidad premenstruales de los senos
Los niveles hormonales fluctuantes representan la mayoría de los episodios de hinchazón y sensibilidad premenstrual de los senos. Sus hormonas suben y bajan durante un ciclo menstrual normal. El momento exacto de los cambios hormonales varía para cada mujer. El estrógeno hace que los conductos mamarios se agranden. La producción de progesterona hace que las glándulas mamarias se hinchen. Ambos eventos pueden causar dolor en los senos.
El estrógeno y la progesterona aumentan durante la segunda mitad del ciclo, los días 14 a 28 en un ciclo "típico" de 28 días. Los picos de estrógeno en la mitad del ciclo, mientras que los niveles de progesterona aumentan durante la semana anterior a la menstruación.
Los medicamentos que contienen estrógenos también pueden causar cambios en los senos, como sensibilidad e hinchazón.
Síntomas de hinchazón y sensibilidad premenstruales del seno
La ternura y la pesadez en ambos senos son los síntomas principales del dolor premenstrual y la hinchazón. Un dolor sordo en los senos también puede ser un problema para algunas mujeres. El tejido mamario puede sentirse denso o grueso al tacto. Los síntomas tienden a aparecer la semana anterior a su período y desaparecen casi de inmediato cuando comienza el sangrado menstrual. La mayoría de las mujeres no experimentan dolor intenso.
En algunos casos, la sensibilidad en los senos afecta las rutinas diarias de algunas mujeres en edad fértil y no está necesariamente relacionada con el ciclo menstrual.
Debido al cambio natural en los niveles hormonales que ocurre a medida que una mujer envejece, la hinchazón y la sensibilidad premenstruales del seno generalmente mejoran a medida que se acerca la menopausia. Los síntomas del síndrome premenstrual pueden parecerse mucho a los del embarazo temprano; aprende a distinguir entre los dos.
Cuando llamar a un doctor
Los cambios repentinos o preocupantes en los senos deben discutirse con su médico. Si bien la mayoría de los dolores e hinchazones premenstruales de los senos son inofensivos, estos síntomas pueden ser signos de advertencia de infección u otras afecciones médicas. Contacte a su proveedor de salud si nota:
- bultos nuevos o cambiantes en los senos
- secreción del pezón, especialmente si la secreción es marrón o sanguinolenta
- dolor en los senos que interfiere con su capacidad de dormir o realizar tareas diarias
- bultos unilaterales, o bultos que ocurren solo en un seno
Su médico realizará un examen físico, incluido un examen de los senos, y le pedirá más información sobre sus síntomas. Su médico puede hacerle las siguientes preguntas:
- ¿Has notado alguna secreción del pezón?
- ¿Qué otros síntomas (si alguno) está experimentando?
- ¿Se produce dolor y sensibilidad en los senos con cada período menstrual?
Durante un examen de los senos, su médico detectará cualquier bulto y tomará notas sobre las cualidades físicas de los bultos. Si se le pregunta, su médico también puede mostrarle cómo realizar un autoexamen de mamas de manera adecuada.
Si su médico detecta cambios anormales, puede realizar una mamografía (o una ecografía si es menor de 35 años). Una mamografía utiliza imágenes de rayos X para ver el interior del seno. Durante esta prueba, el seno se coloca entre una placa de rayos X y una placa de plástico y se comprime, o se aplana, para crear una imagen clara. Esta prueba puede causar molestias temporales o una sensación de pellizco. En algunos casos, puede ser necesaria una biopsia (muestra de tejido del bulto mamario) si los bultos parecen ser malignos (cancerosos).
Tratamiento para la hinchazón de los senos
El dolor premenstrual del seno se puede tratar de manera efectiva con medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre, como:
- paracetamol
- ibuprofeno
- naproxeno sódico
Estos medicamentos también pueden aliviar los calambres asociados con el síndrome premenstrual.
Las mujeres con inflamación y molestias mamarias de moderadas a graves deben consultar a su médico sobre el mejor curso de tratamiento. Los diuréticos pueden reducir la hinchazón, la sensibilidad y la retención de líquidos. Sin embargo, los medicamentos diuréticos aumentan su producción de orina y también pueden aumentar su riesgo de deshidratación. Use tales recetas cuidadosamente bajo la dirección de su médico.
Los anticonceptivos hormonales, incluidas las píldoras anticonceptivas orales, también podrían calmar los síntomas premenstruales de los senos. Pregúntele a su proveedor de atención médica sobre estas opciones si experimenta dolor intenso en los senos y no está interesada en quedar embarazada en el futuro cercano.
Si su dolor es intenso, su médico puede recomendarle el medicamento Danazol, que se usa para tratar la endometriosis y los síntomas de la enfermedad fibrótica de los senos. Este medicamento puede tener efectos secundarios graves, por lo que solo debe usarse si otros tratamientos no funcionan.
Remedios de estilo de vida
Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a controlar la hinchazón y la sensibilidad premenstruales de los senos. Use un sostén deportivo de apoyo cuando los síntomas empeoren. También puede optar por usar el sostén por la noche, para brindar apoyo adicional mientras duerme.
La dieta puede jugar un papel en el dolor de seno. La cafeína, el alcohol y los alimentos con alto contenido de grasa y sal pueden aumentar las molestias. Reducir o eliminar estas sustancias de su dieta en la semana o dos antes de su período puede ayudar a controlar o prevenir los síntomas.
Ciertas vitaminas y minerales también pueden ayudar a aliviar el dolor en los senos y los síntomas relacionados con el síndrome premenstrual. La Oficina de Salud de la Mujer del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. Recomienda consumir 400 unidades internacionales (UI) de vitamina E y 400 miligramos de magnesio diariamente para ayudar a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual. Puede encontrar una variedad de opciones aquí. Dado que los suplementos no son controlados por la FDA, elija de un fabricante acreditado.
Elija una variedad de alimentos ricos en estos nutrientes, como:
- miseria
- Espinacas
- avellanas
- aceites de maíz, oliva, cártamo y canola
- zanahorias
- bananas
- salvado de avena
- aguacates
- arroz integral
Su médico también puede recomendar suplementos vitamínicos.
Los autoexámenes también pueden ayudar a controlar cualquier cambio en el tejido mamario. Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer (American Cancer Society, ACS), las mujeres de entre 20 y 30 años deben realizarse autoexámenes de los senos una vez al mes, generalmente después de su período mensual, cuando la hinchazón y la sensibilidad son mínimas. Se recomiendan mamografías después de los 45 años y pueden considerarse antes. Su médico puede recomendar mamografías cada dos años o más si hay bajo riesgo.
El ejercicio también puede mejorar el dolor en los senos, los calambres y la fatiga asociados con el síndrome premenstrual.
panorama
La sensibilidad e hinchazón premenstrual de los senos a menudo se maneja eficazmente con atención domiciliaria y medicamentos cuando es necesario. Discuta su condición con su proveedor de atención médica si los cambios en el estilo de vida y los medicamentos no lo ayudan a sentirse mejor.
