Descripción general de la presión arterial alta
La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, afecta a aproximadamente 1 de cada 3 adultos en los Estados Unidos. Esta condición común tiene pocos o ningún síntoma, lo que significa que muchas personas que tienen presión arterial alta ni siquiera saben que la tienen.
Tener presión arterial alta también es un fuerte indicador de un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Por eso es importante que un profesional médico controle su presión arterial al menos una vez al año.
Hay investigaciones médicas en curso sobre la correlación entre la presión arterial alta y los dolores de cabeza.
Hipertensión arterial y dolores de cabeza
El veredicto es si se puede demostrar que la presión arterial alta causa o no dolores de cabeza. Algunos estudios indican que no hay conexión, mientras que otros muestran una fuerte correlación entre los dos.
La American Heart Association (AHA) apoya investigaciones que afirman que los dolores de cabeza no son un síntoma de presión arterial alta. De hecho, la AHA sugiere que las personas con presión arterial alta tienen menos probabilidades de tener dolores de cabeza recurrentes.
Sin embargo, hay una cosa que sí sabemos. La presión arterial muy alta puede desencadenar un evento conocido como hipertensión maligna. La hipertensión maligna también se conoce como crisis hipertensiva.
Durante una crisis hipertensiva, la presión en el cráneo se acumula como resultado de que su presión arterial aumente repentinamente a niveles críticos. El dolor de cabeza resultante se siente diferente a cualquier otro tipo de migraña o dolor de cabeza. Los tratamientos tradicionales para el dolor de cabeza, como la aspirina, no son efectivos para aliviar el dolor.
Además del dolor de cabeza, la hipertensión maligna generalmente también se asocia con visión borrosa, dolor en el pecho y náuseas. Si cree que está experimentando una crisis hipertensiva, debe ir a la sala de emergencias de un hospital de inmediato o llamar al 911.
Cómo tratar un dolor de cabeza
No importa cuál sea la causa de su dolor de cabeza, las personas con dolor de cabeza buscan un alivio rápido. Sin embargo, si ha diagnosticado presión arterial alta y está tomando medicamentos para tratarla, es importante tener en cuenta qué tratamiento elegir. Siempre revise la etiqueta de sus medicamentos y asegúrese de que no hará más daño que bien con la forma en que elija tratar su dolor de cabeza.
Antiinflamatorios
Existen formas naturales de tratar los dolores de cabeza en el hogar, y agregar ciertos alimentos a su dieta es un excelente lugar para comenzar. Algunos dolores de cabeza son causados por inflamación. Los agentes antiinflamatorios son todos los alimentos que reducirán la inflamación en su cuerpo y mejorarán la circulación. Estos antiinflamatorios incluyen:
- apio
- remolacha
- arándanos
- semillas de lino
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Granos enteros
Comer granos enteros siempre es una buena idea. Sin embargo, asegúrese de evitar la harina blanca si tiene un dolor de cabeza particularmente desagradable. En cambio, alcanzar granos enteros equilibrará sus niveles de azúcar en la sangre, que se ha demostrado que controla las migrañas.
Aceites esenciales
Ciertos aceites esenciales, como la menta y la lavanda, alivian el sistema nervioso central. Estos aceites pueden ayudar a aliviar esa sensación de "golpes en la cabeza", especialmente en el caso de dolores de cabeza causados por el estrés.
Cafeína reducida
Se ha demostrado que beber demasiada cafeína aumenta la cantidad de dolores de cabeza que tienen las personas, además de elevar la presión arterial. Tenga en cuenta cuánta cafeína hay en su dieta. También recuerde que si está reduciendo la cafeína, es probable que tenga un dolor de cabeza como síntoma de abstinencia.
Tratamientos sin receta
Los medicamentos de venta libre como la aspirina son tratamientos comunes para el dolor de cabeza. Si tiene presión arterial alta, solo debe tomar aspirina si su presión arterial está actualmente bien controlada. Según la Clínica Mayo, la terapia diaria de aspirina se recomienda para algunas personas que tienen un mayor riesgo de accidente cerebrovascular.
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Cuando ver a un doctor
Si tiene dolores de cabeza frecuentes, es importante determinar la causa. Los problemas de salud mental, las preocupaciones dietéticas o los problemas de circulación son solo algunas causas potenciales. Haga una cita con su médico de atención primaria. Averigüe si su presión arterial está en un rango saludable y discuta cualquier inquietud que tenga con su médico. La presión arterial alta no diagnosticada puede provocar daño renal, enfermedad cardíaca y otros problemas permanentes.
Si ha diagnosticado presión arterial alta y siente una presión creciente en el área de su cráneo, solicite asistencia médica de inmediato. Esto podría ser indicativo de una crisis hipertensiva y debe abordarse de inmediato.
panorama
La presión arterial alta siempre es motivo de preocupación. Sin embargo, con un diagnóstico correcto y un plan de tratamiento, se puede manejar de varias maneras.
Los dolores de cabeza frecuentes y recurrentes también pueden ser motivo de preocupación. Al igual que con cualquier afección médica, es importante encontrar la causa de los dolores de cabeza. Ya sea que crea o no que su presión arterial es una causa directa de sus dolores de cabeza, hable con su médico sobre los síntomas que está experimentando.
Hay algunas opciones de estilo de vida que pueden afectar tanto la presión arterial alta como los dolores de cabeza. Caminar temprano por la mañana es una forma de mejorar la circulación y reducir el estrés. Comer muchas verduras de hoja verde y alimentos antiinflamatorios es otra forma de asegurarse de que su presión arterial se mantenga saludable. El potasio y el magnesio son minerales esenciales para cualquiera que quiera estar saludable para el corazón. Asegúrese de estar informado y tomar los medicamentos que le recete su médico.
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