Visión general
La irritabilidad es una sensación de agitación. Aunque, algunos describen "agitación" como una forma más severa de irritabilidad.
Independientemente del término que use, cuando esté irritable, es probable que se sienta frustrado o molesto fácilmente. Puede experimentarlo en respuesta a situaciones estresantes. También puede ser un síntoma de una condición de salud mental o física.
Con frecuencia se informa que los bebés y los niños pequeños se sienten irritables, especialmente cuando están cansados o enfermos. Por ejemplo, los niños a menudo se ponen inquietos cuando tienen infecciones de oído o dolor de estómago.
Los adultos también pueden sentirse irritables por una variedad de razones. Si se siente irritable regularmente, haga una cita con su médico. Es posible que tenga una afección subyacente que requiera tratamiento.
¿Qué causa la irritabilidad?
Muchas cosas pueden causar irritabilidad. Las causas se pueden dividir en dos categorías generales: físicas y psicológicas.
Varias causas psicológicas comunes de irritabilidad incluyen:
- estrés
- ansiedad
- autismo
Algunos trastornos de salud mental se han asociado con irritabilidad, que incluyen, entre otros:
- depresión
- trastorno bipolar
- esquizofrenia
Las causas físicas comunes pueden incluir:
- la privación del sueño
- baja azúcar en la sangre
- infecciones del oído
- dolor de muelas
- algunos síntomas relacionados con la diabetes
- ciertos trastornos respiratorios
- gripe
Las condiciones médicas que causan cambios hormonales también pueden afectar su estado de ánimo. Ejemplos incluyen:
- menopausia
- síndrome premenstrual (PMS)
- síndrome de ovario poliquístico (POS)
- hipertiroidismo
- diabetes
También puede experimentar irritabilidad como efecto secundario de los medicamentos que está tomando. Otras causas potenciales incluyen:
- el consumo de drogas
- alcoholismo
- abstinencia de nicotina
- abstinencia de cafeína
La mayoría de las personas se sienten irritables de vez en cuando. Por ejemplo, es normal sentirse malhumorado después de un mal descanso nocturno.
Algunas personas se sienten irritables de manera más regular. Si encuentra que la irritabilidad está interfiriendo con su vida diaria, hable con su médico. Pueden ayudarlo a identificar posibles causas de su irritabilidad.
Síntomas que a menudo acompañan a la irritabilidad
En algunos casos, sus sentimientos de irritabilidad pueden estar acompañados o precedidos por otros síntomas.
Por ejemplo, estos síntomas pueden incluir:
- transpiración
- corazón acelerado
- respiración rápida
- confusión
- enfado
Si un desequilibrio hormonal está causando irritabilidad, puede tener otros síntomas como:
- fiebre
- dolor de cabeza
- Sofocos
- ciclos menstruales irregulares
- deseo sexual reducido
- perdida de cabello
Diagnóstico de la causa de la irritabilidad
Si se siente irritable regularmente y no sabe por qué, haga una cita con su médico. Pueden ayudarlo a identificar posibles causas. También pueden discutir opciones de tratamiento y estrategias para ayudar a controlar su estado de ánimo, una vez que se identifica la causa.
Durante su visita, es probable que su médico solicite su historial médico, incluidos los medicamentos que esté tomando.
También le preguntarán sobre su historial de afecciones psicológicas. Probablemente se analizarán sus hábitos de estilo de vida, como los patrones de sueño y el consumo de alcohol o cualquier otra sustancia que pueda estar usando. Su médico querrá saber sobre las fuentes de estrés en su vida.
Dependiendo de sus síntomas e historial médico, pueden ordenar una o más pruebas, incluidos análisis de sangre y orina. El nivel de ciertas hormonas en la sangre puede indicar un desequilibrio hormonal. El nivel de glucosa en la sangre o la orina puede indicar diabetes.
También pueden derivarlo a un profesional de salud mental para su evaluación.
Tratamiento de la causa de la irritabilidad
El plan de tratamiento recomendado por su médico dependerá de su diagnóstico específico. La mejor manera de tratar la irritabilidad es abordar su causa subyacente.
Si su médico le diagnostica una afección de salud mental, puede derivarlo a un profesional para que lo asesore. Se pueden recomendar medicamentos recetados para ayudar a controlar su estado de ánimo. La terapia de conversación y los medicamentos a menudo se combinan para tratar afecciones, como la depresión.
Si sospechan que su irritabilidad es causada por la abstinencia de alcohol, cafeína, nicotina u otras drogas, su médico puede recomendar una combinación de terapia de conversación y medicamentos. Juntos pueden ayudar a controlar sus antojos.
Si le diagnostican un desequilibrio hormonal, su médico puede recomendarle una terapia de reemplazo hormonal. Este tratamiento no es adecuado para todos. Discuta cuidadosamente sus opciones con su médico antes de probar la terapia de reemplazo hormonal por su cuenta.
Si experimenta irritabilidad como síntoma de una infección, es probable que se resuelva cuando su infección desaparezca. Su médico puede recetarle antibióticos u otros medicamentos para ayudar a tratarlo.
Su médico también puede recomendar cambios en el estilo de vida para ayudar a controlar su estado de ánimo. Por ejemplo, pueden alentarlo a ajustar su:
- dieta
- rutina de ejercicios
- hábitos de sueño
- prácticas de manejo del estrés
