Visión general
Se nota una palpitación del corazón cuando se siente como si su corazón se saltara un latido o tuviera un latido adicional. Puede causar aleteo o golpes en el pecho o el cuello. También puede ser un aumento repentino en su ritmo cardíaco.
Las palpitaciones del corazón no siempre ocurren cuando estás haciendo algo extenuante o estresante, y pueden no ser un síntoma de nada grave.
La conexión corazón-comida
Puede experimentar palpitaciones cardíacas después de comer por varias razones:
Suplementos dietéticos
Algunos suplementos dietéticos que las personas toman con las comidas pueden causar palpitaciones cardíacas. Éstos incluyen:
- naranja amarga, que algunas personas toman por acidez estomacal, pérdida de peso y problemas de la piel
- efedra, que algunas personas toman para resfriados, dolores de cabeza y aumento de sus niveles de energía
- ginseng, que algunas personas toman para aumentar la energía mental y física
- espino, que algunas personas toman para afecciones cardíacas, incluida la angina
- valeriana, que algunas personas toman para trastornos del sueño, ansiedad y depresión
Experiencia de comida
Las palpitaciones del corazón después de comer pueden estar relacionadas con la experiencia de la comida y no con la comida.
Las palpitaciones pueden ocurrir debido al acto de tragar. A veces puede sentir palpitaciones al ponerse de pie después de estar sentado para una comida. Las emociones también pueden desencadenar palpitaciones, especialmente si las comidas causan ansiedad o estrés.
Dieta
Su dieta también puede causar palpitaciones.
Los siguientes son algunos factores desencadenantes y factores de riesgo relacionados con la dieta:
- Los niveles bajos de potasio y la deshidratación pueden desencadenar palpitaciones cardíacas.
- Si le han diagnosticado hipoglucemia o bajo nivel de azúcar en la sangre, puede tener un mayor riesgo de tener palpitaciones cardíacas debido a su dieta. Los alimentos con alto contenido de carbohidratos y azúcares procesados pueden causar palpitaciones si tiene problemas con el nivel bajo de azúcar en la sangre.
- El alcohol también puede jugar un papel. Los investigadores en un estudio de 2014 en el Journal of the American College of Cardiology encontraron un vínculo entre el consumo de alcohol y la fibrilación auricular.
- Podría tener palpitaciones debido a una alergia o sensibilidad a los alimentos. La acidez estomacal que ocurre debido a comer alimentos picantes o ricos también puede desencadenar palpitaciones cardíacas.
- Los alimentos con alto contenido de sodio también pueden causar palpitaciones. Muchos alimentos comunes, especialmente alimentos enlatados o procesados, contienen sodio como conservante.
Tiramina
Los alimentos y bebidas con altos niveles de aminoácido tiramina pueden hacer que aumente la presión arterial y provocar palpitaciones cardíacas. Incluyen:
- quesos añejos
- carnes curadas
- bebidas alcohólicas
- fruta seca o demasiado madura
Teobromina
La teobromina, un ingrediente que se encuentra comúnmente en el chocolate, también puede aumentar su ritmo cardíaco y causar palpitaciones. En un estudio de 2013, los investigadores encontraron que la teobromina podría tener un efecto positivo en el estado de ánimo. Pero a altas dosis, sus efectos ya no son beneficiosos.
¿El glutamato monosódico (MSG) es un desencadenante?
Aunque no hay investigaciones para confirmarlo, los investigadores sugieren que puede tener palpitaciones como sensibilidad al MSG, que es un potenciador del sabor presente con frecuencia en los alimentos chinos y algunos alimentos enlatados y procesados.
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) lo considera generalmente seguro para el consumo, sin embargo, si cree que el MSG está causando palpitaciones cardíacas, lea las etiquetas cuidadosamente y evite los alimentos que contienen MSG.
¿Es la cafeína un desencadenante?
Tradicionalmente, los médicos creían que las palpitaciones podrían resultar de la sensibilidad a la cafeína. La cafeína se encuentra en muchos alimentos y bebidas populares, como:
- café
- té
- soda
- bebidas energizantes
- chocolate
Sin embargo, un estudio de 2016 sugiere que la cafeína probablemente no cause palpitaciones. De hecho, los investigadores proponen que algunos tipos de cafeína pueden mejorar la salud de su corazón.
Otras causas
El ejercicio puede hacerlo propenso a tener palpitaciones cardíacas. Sentir emociones como el miedo y el pánico también puede causarlos.
Drogas
Otras causas incluyen:
- productos de venta libre, como medicamentos para el resfriado y descongestionantes con un efecto estimulante
- medicamentos para el asma
- medicamentos para enfermedades del corazón
- medicamentos para la hipertensión arterial
- píldoras de dieta
- hormonas tiroideas
- ciertos antibióticos
- anfetaminas
- cocaína
- nicotina
Cambios hormonales
Los cambios drásticos en sus hormonas también pueden causar palpitaciones. Pasar por un ciclo menstrual, embarazo o menopausia afecta sus niveles hormonales, y estos cambios pueden tener un impacto notable en su ritmo cardíaco.
Los sofocos durante la menopausia son notables por causar palpitaciones. Estos generalmente desaparecen cuando termina el sofoco.
Palpitaciones y enfermedades del corazón
Algunas afecciones cardíacas pueden ponerlo en riesgo de palpitaciones cardíacas, que incluyen:
- una frecuencia cardíaca anormal o arritmia
- una frecuencia cardíaca rápida o taquicardia
- un ritmo cardíaco lento o bradicardia
- fibrilación auricular
- aleteo auricular
- cardiopatía isquémica o endurecimiento de las arterias
Estos problemas cardíacos pueden ocurrir debido a afecciones existentes, como diabetes y presión arterial alta. Hable con su médico acerca de hacerse la prueba de afecciones cardíacas si tiene palpitaciones cardíacas, especialmente si tiene otras afecciones que pueden afectar la salud de su corazón.
Cuándo obtener ayuda médica
Consulte a su médico si nunca ha tenido palpitaciones cardíacas, pero sospecha que las está experimentando ahora. Pueden ser benignos, pero también pueden ser un síntoma de problemas subyacentes, especialmente si ocurren junto con otros síntomas, como:
- dificultad para respirar
- sudando abundantemente
- confusión
- aturdimiento
- mareo
- desmayo
- dolor en el pecho
- presión u opresión en el pecho, la parte superior de la espalda, los brazos, el cuello o la mandíbula
Las palpitaciones del corazón generalmente se detienen después de unos segundos una vez que su ritmo cardíaco vuelve a la normalidad. En algunos casos, su corazón puede continuar latiendo erráticamente durante minutos o más. Puede sentir dolor en el pecho e incluso desmayarse.
Las palpitaciones del corazón pueden ser un síntoma de una afección médica, que incluye:
- anemia
- deshidración
- pérdida de sangre
- niveles bajos de azúcar en la sangre
- bajos niveles de dióxido de carbono en la sangre
- bajos niveles de oxígeno en la sangre
- bajos niveles de potasio
- una tiroides hiperactiva
- conmoción
Consulte a su médico de inmediato si tiene palpitaciones y tiene riesgo de enfermedad cardíaca o si le han diagnosticado previamente una enfermedad cardíaca o una afección cardíaca.
Diagnóstico de la causa de las palpitaciones
Su médico probablemente comenzará con un examen físico. Si su médico sospecha un problema cardíaco, es posible que necesite ver a un cardiólogo. Las pruebas de diagnóstico pueden incluir:
- análisis de sangre
- pruebas de orina
- un electrocardiograma
- un ecocardiograma
- una prueba de esfuerzo
Su médico también puede recomendar una prueba de monitor Holter. Para esta prueba, llevará consigo un monitor de frecuencia cardíaca portátil durante 1 a 2 días para que su médico pueda analizar su frecuencia cardíaca durante un período más largo.
Tratamiento para palpitaciones cardíacas
El tratamiento depende del diagnóstico.
Su médico puede concluir que las palpitaciones de su corazón no son una amenaza grave para su salud. En este caso, es probable que se beneficie de los cambios de estilo de vida.
Evitar los medicamentos para el resfriado común con pseudoefedrina y estimulantes en alimentos y bebidas puede limitar sus palpitaciones. Dejar de fumar también puede ayudar.
Si sus palpitaciones son un problema grave, es probable que su médico le recete un betabloqueante o un bloqueador de los canales de calcio. Estas son drogas antiarrítmicas. Mantienen su ritmo cardíaco uniforme y regular al mejorar el flujo sanguíneo en todo el cuerpo.
Estos medicamentos a menudo tratan sus afecciones en unas pocas horas. Sin embargo, generalmente demoran varios meses o varios años en corregir las afecciones relacionadas con la arritmia.
Si sus palpitaciones son potencialmente mortales, su médico puede usar un desfibrilador o un marcapasos para ayudar a que su corazón vuelva a un ritmo normal. Estos tratamientos le darán resultados inmediatos.
Es posible que su médico lo controle durante unos días o incluso algunos años para continuar tratando sus palpitaciones cardíacas.
Viviendo con palpitaciones del corazón
Si sus palpitaciones no se deben a una afección médica subyacente, es posible que no necesite tratamiento médico. Si tiene palpitaciones con frecuencia, intente averiguar qué alimentos o actividades los desencadenan.
Mantenga un diario de alimentos para ver si puede identificar alimentos específicos que le den palpitaciones. En algunos casos, un solo ingrediente en su comida puede estar causándolos. Si puede identificar los desencadenantes, evítelos y vea si las palpitaciones se detienen.
Si está bajo mucho estrés, las terapias como el yoga, la meditación y las técnicas de respiración profunda pueden ayudar a aliviar las palpitaciones del corazón.
No importa la causa de sus palpitaciones, hay muchos tratamientos disponibles para ayudar a mantener su ritmo cardíaco bajo control.
