A medida que envejece, aumenta el riesgo de complicaciones de la diabetes tipo 2. Por ejemplo, los adultos mayores con diabetes tienen un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Los adultos mayores también tienen más probabilidades de desarrollar otras complicaciones de la diabetes tipo 2, como daño nervioso, pérdida de visión y daño renal.
A cualquier edad, puede tomar medidas para reducir el riesgo de complicaciones. Seguir el plan de tratamiento prescrito por su médico y llevar un estilo de vida saludable hacen la diferencia.
Si le preocupan las complicaciones de la diabetes tipo 2, puede ser útil hablar con su médico. Siga leyendo para obtener preguntas e información que puede utilizar para comenzar la discusión.
¿Cuáles son mis factores de riesgo de complicaciones?
Múltiples factores de riesgo afectan sus posibilidades de desarrollar complicaciones de la diabetes tipo 2. Algunos de estos son imposibles de controlar. Otros pueden manejarse a través de tratamientos médicos o cambios en el estilo de vida.
Además de la edad, su riesgo de desarrollar complicaciones puede variar según su:
- historial médico personal y familiar
- peso y composición
- Estatus socioeconómico
- carrera
- sexo
- hábitos de estilo de vida
Sus esfuerzos para controlar la diabetes también pueden afectar su riesgo de desarrollar complicaciones. Si le resulta difícil controlar sus niveles de azúcar en la sangre y los resultados de su prueba A1C a menudo son más altos de lo recomendado, sus posibilidades de experimentar complicaciones aumentan. La presión arterial alta y el colesterol alto también aumentan el riesgo.
Para obtener más información sobre sus factores de riesgo personales, hable con su médico. Pueden ayudarlo a desarrollar un plan para prevenir las complicaciones de la diabetes tipo 2.
¿Cómo puedo reducir mi riesgo de complicaciones?
Para reducir el riesgo de complicaciones, es importante seguir el plan de tratamiento recomendado por su médico para la diabetes tipo 2. También es importante controlar cualquier otra afección de salud, como presión arterial alta, colesterol alto o depresión.
Para tratar la diabetes tipo 2, su médico podría:
- prescribir medicamentos
- recomendar otros tratamientos, como asesoramiento o cirugía para bajar de peso
- alentarlo a realizar cambios en su dieta, rutina de ejercicios u otros hábitos
- aconsejarle que controle sus niveles de azúcar en la sangre regularmente
- pedirle que asista a chequeos de salud regulares
Además de controlar sus niveles de azúcar en la sangre, la Asociación Estadounidense de Diabetes alienta a las personas con diabetes tipo 2 a realizarse pruebas de detección para:
- hipertensión
- colesterol y triglicéridos altos en la sangre
- signos de enfermedad arterial periférica
- signos de enfermedad renal
- signos de daño nervioso
- Pérdida de la visión
Pídale a su médico más información sobre cuándo y cómo debe hacerse un examen para detectar estas afecciones. Su horario de evaluación recomendado puede variar, según su historial de salud.
Si tiene preguntas o inquietudes sobre su plan de tratamiento actual o programa de evaluación, hable con su médico. Si ha desarrollado nuevos síntomas o tiene problemas para controlar su afección, infórmeselo a su médico.
Diabetes tipo 2
¿Cómo se enfrenta a la diabetes tipo 2?
Responda 6 preguntas simples para obtener una evaluación instantánea de cómo está manejando el lado emocional de la diabetes tipo 2, junto con recursos para apoyar su bienestar mental.
Empezar
¿Qué hábitos de estilo de vida debo practicar?
Seguir un estilo de vida saludable puede ayudarlo a controlar sus niveles de azúcar en la sangre y reducir el riesgo de complicaciones de la diabetes tipo 2. Para una salud óptima, intente:
- comer una dieta bien balanceada
- limitar su consumo de alcohol
- evitar fumar y fumar de segunda mano
- haga al menos 150 minutos de ejercicio aeróbico de intensidad moderada a vigorosa y dos sesiones de actividades de fortalecimiento muscular por semana
- dormir lo suficiente cada día
- mantén tu piel limpia y seca
- tomar medidas para controlar el estrés
Para respaldar los cambios en su estilo de vida, su médico podría derivarlo a un especialista. Por ejemplo, un dietista puede ayudarlo a desarrollar un plan de alimentación para controlar sus niveles de azúcar en la sangre, presión arterial, colesterol en la sangre y peso. Un fisioterapeuta puede ayudarlo a desarrollar un plan de entrenamiento seguro y efectivo.
¿Qué debo hacer si desarrollo complicaciones?
Si nota cambios en su salud física o mental, hable con su médico. Pueden ayudar a identificar la causa de cualquier síntoma y prescribir el tratamiento adecuado.
Si desarrolla complicaciones de la diabetes tipo 2, el diagnóstico y el tratamiento tempranos pueden ayudar a mejorar su pronóstico a largo plazo. Pídale a su médico más información sobre sus síntomas, diagnóstico y plan de tratamiento recomendado.
La comida para llevar
No importa su edad, puede tomar medidas para reducir el riesgo de complicaciones de la diabetes tipo 2. Pregúntele a su médico cómo puede llevar la vida más saludable posible con esta afección. Intente seguir su plan de tratamiento recomendado, tome decisiones de estilo de vida saludable y hágales saber acerca de cualquier cambio en su salud.
