¿Qué es la presión arterial alta?
La presión arterial es una medida de la fuerza del torrente sanguíneo contra las paredes internas de las arterias. Las arterias son los vasos sanguíneos que transportan la sangre desde el corazón al resto del cuerpo. Las venas devuelven sangre al corazón.
La presión arterial alta no controlada (hipertensión) daña sus arterias. Las arterias debilitadas son menos efectivas para mover la sangre por todo el cuerpo. La placa de colesterol también se puede formar en el tejido cicatricial creado por la hipertensión a largo plazo.
La presión arterial alta es un factor de riesgo de accidente cerebrovascular, ataque cardíaco y otros problemas cardiovasculares.
Causas de la hipertensión arterial
La hipertensión primaria o esencial es cuando la presión arterial alta se desarrolla con el tiempo sin una causa clara.
La hipertensión secundaria es la presión arterial alta con causas específicas ("secundarias"). Estos pueden incluir:
- problemas de riñon
- enfermedad de tiroides
- Apnea obstructiva del sueño
- una afección cardíaca con la que naciste
- trastornos metabólicos raros
Lo siguiente también puede aumentar su riesgo de hipertensión arterial:
- tener sobrepeso u obesidad
- de fumar
- estilo de vida sedentario
- beber demasiado alcohol
- consumiendo demasiado sodio
- vejez
Un historial familiar de hipertensión también es un factor de riesgo importante para la presión arterial alta.
Tratamiento de la presión arterial alta
Es posible que pueda reducir su presión arterial a través de cambios en el estilo de vida. Estos cambios pueden incluir:
- Perder peso
- reducción de la ingesta de sodio
- hacer ejercicio regularmente
- mejorando la calidad de tu sueño
- reducir el consumo de alcohol a niveles moderados o bajos
Si necesita disminuir su presión arterial significativamente, probablemente necesitará otros medicamentos y cambios en su estilo de vida.
Los medicamentos comunes para tratar la hipertensión incluyen:
- diuréticos
- bloqueadores de los canales de calcio
- bloqueadores beta
- inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA)
- bloqueadores de los receptores de angiotensina (BRA)
Los medicamentos son más efectivos si son parte de un plan de tratamiento general. Su plan de tratamiento debe abordar otros riesgos cardiovasculares como el tabaquismo, la obesidad y el colesterol alto.
Estatinas y presión arterial alta
Su médico puede recetarle medicamentos para ayudar a controlar su presión arterial. Las estatinas son un tipo de medicamento que generalmente se usa para reducir el colesterol.
Las estatinas están diseñadas para reducir su lipoproteína de baja densidad (LDL) o colesterol "malo". Lo hacen al reducir la cantidad de placa de colesterol que se forma en las arterias.
La placa de colesterol estrecha las vías de su sangre. Esto reduce la cantidad de sangre que llega a sus órganos y músculos. Cuando una arteria finalmente se bloquea, pueden producirse problemas de salud graves.
Si se bloquea una arteria coronaria, se produce un ataque al corazón. Si se bloquea el flujo de sangre al cerebro, se produce un derrame cerebral.
Tipos de estatinas
Hay varios tipos diferentes de estatinas. La principal diferencia entre ellos es su potencia. El tipo de estatina que le receta su médico se basa principalmente en su nivel de LDL:
- Si su colesterol es muy alto, se le puede recetar una estatina más fuerte como rosuvastatina (Crestor).
- Si su colesterol LDL solo necesita una reducción menor, se puede recomendar una estatina más débil como pravastatina (Pravachol).
¿Quién debe usar estatinas?
Las estatinas son mejor utilizadas por personas que tienen antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares y un alto riesgo de problemas cardíacos.
Según el American College of Cardiology y la American Heart Association, puede beneficiarse de las estatinas si tiene:
- enfermedad cardiovascular
- colesterol LDL muy alto
- diabetes
- alto riesgo de ataque cardíaco a 10 años (un LDL superior a 100 mg / dL)
Efectos de las estatinas con cambios en el estilo de vida
Si tiene presión arterial alta, debe hacer cambios importantes en el estilo de vida que ayuden a mejorar los efectos de las estatinas.
Hacer ejercicio regularmente y mantener una dieta bien balanceada es importante. Los ejercicios cardiovasculares que estimulan el flujo sanguíneo y la salud del corazón son especialmente beneficiosos. Algunos ejemplos de esto son correr, andar en bicicleta y caminar.
La presión arterial alta también se puede mejorar al mantenerse alejado de los alimentos grasos, azucarados y salados. Algunos ejemplos de alimentos que ayudan a bajar la presión arterial alta son:
- verduras de hoja verde
- bayas
- papas
- remolacha
- harina de avena
Evite fumar y el consumo excesivo de alcohol también.
Otros beneficios de las estatinas
Según el Journal of Cardiovascular Pharmacology and Therapeutics, las estatinas pueden hacer más por sus arterias que simplemente reducir el colesterol. Sugiere que las estatinas pueden ayudar a reducir el riesgo de arterias estrechas. Lo hacen manteniendo saludable el revestimiento muscular de las arterias.
También pueden reducir los depósitos de fibrina en las arterias. La fibrina es un tipo de proteína involucrada en la formación de coágulos sanguíneos.
Según los Archivos de Medicina Interna, incluso con una modesta mejora en la presión arterial por el uso de estatinas, el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular seguirá disminuyendo. Cualquier cosa que ayude a reducir su riesgo aunque sea un poco es bienvenida, especialmente si tiene un alto riesgo de sufrir un evento cardiovascular.
Estatinas riesgos y advertencias
La mayoría de las personas toleran las estatinas bastante bien. Como cualquier medicamento, tienen algunos efectos secundarios potenciales:
- El efecto secundario más común de las estatinas es el dolor muscular. Sin embargo, el dolor a menudo desaparece a medida que el cuerpo se adapta al medicamento.
- También existe un ligero riesgo de aumento de los niveles de azúcar en la sangre y de pensamiento "confuso" mientras toma estatinas. Estos síntomas no ocurren en la mayoría de los pacientes, y generalmente desaparecen si deja de tomar el medicamento.
Evite mezclar estatinas con toronja. La toronja causa un aumento en el efecto secundario de las drogas. Esto podría ponerlo en riesgo de sufrir un colapso muscular, daño hepático e insuficiencia renal. Los casos más leves pueden causar dolor en las articulaciones y los músculos.
La toronja suprime una enzima que normalmente ayuda al cuerpo a procesar las estatinas. Esta enzima equilibra la cantidad que va al torrente sanguíneo. La toronja puede causar mayores cantidades de la droga en el torrente sanguíneo.
Se desconoce la cantidad exacta de toronja que debe evitarse con estatinas. La mayoría de los médicos sugieren evitarlo o consumirlo en dosis muy pequeñas y moderadas.
También se debe evitar fumar cigarrillos al tomar estatinas. Según un estudio, fumar disminuye los efectos positivos de las estatinas. Los fumadores tenían entre un 74 y un 86 por ciento más de riesgo de eventos.
Habla con tu doctor
Si su presión arterial necesita disminuir significativamente, su médico probablemente le recomendará otros medicamentos y cambios de estilo de vida.
Si sus niveles de colesterol LDL están dentro del rango normal o saludable, no debe tomar una estatina solo por otros beneficios (como una reducción moderada de la presión arterial).
Una dieta saludable para el corazón y ejercicio regular la mayoría de los días de la semana son parte de la receta para mejorar la presión arterial y el colesterol. Hable con su médico sobre los cambios en el estilo de vida y los medicamentos para controlar su presión arterial.
