El embarazo no solo cambia tu cuerpo, también cambia tu forma de caminar. Su centro de gravedad se ajusta, lo que puede causarle dificultades para mantener el equilibrio.
Con eso en mente, no es de extrañar que el 27 por ciento de las mujeres embarazadas experimenten una caída durante el embarazo. Afortunadamente, su cuerpo tiene varias salvaguardas para protegerse contra lesiones. Esto incluye amortiguación de líquido amniótico y músculos fuertes en el útero.
La caída puede sucederle a cualquiera. Pero si sucede cuando te estás enamorando de dos, aquí hay algunas cosas importantes que debes saber.
Posibles complicaciones
Su útero probablemente no sufrirá ningún daño permanente o trauma por caerse ligeramente. Pero si la caída es muy dura o golpea en cierto ángulo, es posible que experimente algunas complicaciones.
Los ejemplos de posibles complicaciones relacionadas con las caídas incluyen:
- desprendimiento de la placenta
- huesos rotos en una futura madre
- estado mental alterado
- lesión del cráneo fetal
Alrededor del 10 por ciento de las mujeres que se quedan embarazadas buscan atención médica.
Cuando ver a tu doctor
La mayoría de las veces, una caída menor no será suficiente para causar un problema con usted y / o su bebé. Pero hay algunos síntomas que indican que es posible que deba buscar atención médica. Éstos incluyen:
- Tuviste una caída que resultó en un golpe directo en tu estómago.
- Tiene fugas de líquido amniótico y / o sangrado vaginal.
- Experimenta un dolor intenso, especialmente en la pelvis, el estómago o el útero.
- Está experimentando contracciones más rápidas o está comenzando a tener contracciones.
- Usted nota que su bebé no se mueve con tanta frecuencia.
Si experimenta estos u otros síntomas que le pueden preocupar, llame a su médico o busque tratamiento médico de emergencia.
Prueba de lesión
Si experimenta una caída, lo primero que hará su médico es revisarlo en busca de lesiones que puedan requerir tratamiento. Esto podría incluir un hueso roto o torcido, o cualquier lesión en el pecho que pueda afectar su respiración.
Después de eso, su médico evaluará a su bebé. Algunas pruebas que pueden usar incluyen medir el tono cardíaco fetal usando un Doppler o un ultrasonido.
Su médico también le preguntará si ha notado algún cambio que pueda indicar preocupación por su bebé, como contracciones, sangrado uterino o sensibilidad uterina.
Su médico puede usar monitoreo electrónico fetal continuo. Esto monitorea cualquier contracción que pueda tener, así como la frecuencia cardíaca de su bebé. Con esta información, su médico puede determinar si está experimentando complicaciones como un desprendimiento de la placenta o una frecuencia cardíaca lenta.
También se pueden recomendar análisis de sangre, particularmente para el recuento sanguíneo y el tipo de sangre. Esto se debe a que las mujeres que tienen un tipo de sangre Rh negativo podrían estar en riesgo de sangrado interno que podría afectar a su bebé. A veces, los médicos recomiendan administrar una inyección conocida como vacuna Rho-GAM para reducir la probabilidad de lesiones.
Prevención de caídas futuras
No siempre puede evitar caídas, pero hay algunos pasos que puede seguir para evitar futuras caídas. Siga estos pasos para mantenerse en pie:
- Para evitar resbalones, observe cuidadosamente las superficies en busca de agua u otros líquidos.
- Use zapatos con agarre o superficie antideslizante.
- Evite los tacones altos o los zapatos de "cuña" que son fáciles de tropezar mientras los usa.
- Use medidas de seguridad como agarrarse a los pasamanos mientras baja las escaleras.
- Evite cargar cargas pesadas que le impidan ver sus pies.
- Camine sobre superficies niveladas siempre que sea posible y evite caminar sobre áreas verdes.
No debería tener que evitar la actividad física por miedo a caerse. En su lugar, intente actividades en superficies uniformes como una cinta de correr o una pista.
La comida para llevar
A lo largo de su embarazo, su médico continuará monitoreando la colocación de su bebé y la placenta. Obtener atención prenatal regular y controlar cualquier afección que pueda surgir durante el embarazo puede ayudarla a tener un bebé sano.
Si le preocupa su salud después de una caída, llame a su médico o busque tratamiento médico de emergencia de inmediato.
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