Hipoglucemia
La hipoglucemia es una condición que ocurre cuando los niveles de azúcar en la sangre son demasiado bajos. Muchas personas piensan que la hipoglucemia es algo que solo ocurre en personas con diabetes. Sin embargo, también puede ocurrir en personas que no tienen diabetes.
La hipoglucemia es diferente de la hiperglucemia, que ocurre cuando tienes demasiado azúcar en el torrente sanguíneo. La hipoglucemia puede ocurrir en personas con diabetes si el cuerpo produce demasiada insulina. La insulina es una hormona que descompone el azúcar para que pueda usarla como energía. También puede contraer hipoglucemia si tiene diabetes y toma demasiada insulina.
Si no tiene diabetes, puede ocurrir hipoglucemia si su cuerpo no puede estabilizar sus niveles de azúcar en la sangre. También puede ocurrir después de las comidas si su cuerpo produce demasiada insulina. La hipoglucemia en personas que no tienen diabetes es menos común que la hipoglucemia que ocurre en personas con diabetes o afecciones relacionadas.
Esto es lo que necesita saber sobre la hipoglucemia que ocurre sin diabetes.
¿Cuáles son los síntomas de la hipoglucemia?
Todos reaccionan de manera diferente a las fluctuaciones en sus niveles de glucosa en sangre. Algunos síntomas de hipoglucemia pueden incluir:
- mareo
- una sensación de hambre extrema
- un dolor de cabeza
- confusión
- incapacidad para concentrarse
- transpiración
- sacudida
- visión borrosa
- cambios de personalidad
Puede tener hipoglucemia sin tener ningún síntoma. Esto se conoce como hipoglucemia no darse cuenta.
¿Cuáles son las causas de la hipoglucemia?
La hipoglucemia es reactiva o no reactiva. Cada tipo tiene diferentes causas:
Hipoglucemia reactiva
La hipoglucemia reactiva ocurre unas pocas horas después de una comida. Una sobreproducción de insulina causa hipoglucemia reactiva. Tener hipoglucemia reactiva puede significar que está en riesgo de desarrollar diabetes.
Hipoglucemia no reactiva
La hipoglucemia no reactiva no está necesariamente relacionada con las comidas y puede deberse a una enfermedad subyacente. Las causas de hipoglucemia no reactiva o en ayunas pueden incluir:
- algunos medicamentos, como los que se usan en adultos y niños con insuficiencia renal
- cantidades excesivas de alcohol, que pueden evitar que su hígado produzca glucosa
- Cualquier trastorno que afecte el hígado, el corazón o los riñones.
- algunos trastornos alimenticios, como la anorexia
- el embarazo
Aunque es raro, un tumor del páncreas puede hacer que el cuerpo produzca demasiada insulina o una sustancia similar a la insulina, lo que resulta en hipoglucemia. Las deficiencias hormonales también pueden causar hipoglucemia porque las hormonas controlan los niveles de glucosa.
Síndrome de abandono
Si se sometió a una cirugía en el estómago para aliviar los síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico, puede estar en riesgo de tener una afección conocida como síndrome de dumping. En el síndrome de dumping tardío, el cuerpo libera un exceso de insulina en respuesta a las comidas ricas en carbohidratos. Eso puede provocar hipoglucemia y los síntomas relacionados.
¿Quién puede desarrollar hipoglucemia sin diabetes?
La hipoglucemia sin diabetes puede ocurrir tanto en niños como en adultos. Usted tiene un mayor riesgo de desarrollar hipoglucemia si usted:
- tiene otros problemas de salud
- son obesos
- tiene familiares con diabetes
- ha tenido ciertos tipos de cirugía en su estómago
- tiene prediabetes
Aunque tener prediabetes aumenta su riesgo de diabetes, no significa que definitivamente desarrollará diabetes tipo 2. Los cambios en la dieta y el estilo de vida pueden retrasar o prevenir la progresión de prediabetes a diabetes tipo 2.
Si su médico le diagnostica prediabetes, es probable que le hablen sobre cambios en el estilo de vida, como seguir una dieta saludable y controlar su peso. Se ha demostrado que perder el 7 por ciento de su peso corporal y hacer ejercicio durante 30 minutos por día, cinco días por semana, reduce el riesgo de diabetes tipo 2 en un 58 por ciento.
Obtenga más información: Prediabetes: ¿qué sigue para su estilo de vida? »»
¿Cómo se diagnostica la hipoglucemia?
La hipoglucemia puede ocurrir en ayunas, lo que significa que ha pasado un período prolongado sin comer. Su médico puede pedirle que se haga una prueba de ayuno. Esta prueba puede durar hasta 72 horas. Durante la prueba, le extraerán sangre en diferentes momentos para medir su nivel de glucosa en sangre.
Otra prueba es una prueba de tolerancia de comidas mixtas. Esta prueba es para personas que experimentan hipoglucemia después de comer.
Ambas pruebas incluirán una extracción de sangre en el consultorio de su médico. Los resultados generalmente están disponibles en un día o dos. Si su nivel de azúcar en la sangre es inferior a 50 a 70 miligramos por decilitro, es posible que tenga hipoglucemia. Ese número puede variar de una persona a otra. El cuerpo de algunas personas, naturalmente, tiene niveles más bajos de azúcar en la sangre. Su médico lo diagnosticará en función de sus niveles de azúcar en la sangre.
Mantenga un registro de sus síntomas y dígale a su médico qué síntomas está experimentando. Una forma de hacerlo es llevar un diario de síntomas. Su diario debe incluir cualquier síntoma que esté experimentando, lo que ha comido y cuánto tiempo antes o después de una comida ocurrieron sus síntomas. Esta información ayudará a su médico a hacer un diagnóstico.
¿Cómo se trata la hipoglucemia?
Su médico deberá identificar la causa de su hipoglucemia para determinar la terapia adecuada a largo plazo para usted.
La glucosa ayudará a aumentar sus niveles de azúcar en la sangre a corto plazo. Una forma de obtener glucosa adicional es consumir 15 gramos de carbohidratos. El jugo de naranja u otro jugo de fruta es una manera fácil de obtener glucosa adicional en el torrente sanguíneo. Estas fuentes de glucosa a menudo corrigen brevemente la hipoglucemia, pero a menudo sigue otra caída en el azúcar en la sangre. Coma alimentos con alto contenido de carbohidratos complejos altos, como pasta y granos integrales, para mantener sus niveles de azúcar en la sangre después de un período de hipoglucemia.
Los síntomas de la hipoglucemia pueden llegar a ser tan graves para algunas personas que interfieren con las rutinas y actividades diarias. Si tiene hipoglucemia severa, es posible que necesite llevar tabletas de glucosa o glucosa inyectable.
¿Cuáles son las complicaciones asociadas con la hipoglucemia?
Es importante controlar su hipoglucemia porque puede causar problemas de salud a largo plazo. Su cuerpo necesita glucosa para funcionar. Sin el nivel correcto de glucosa, su cuerpo tendrá dificultades para realizar sus funciones normales. Como resultado, puede tener dificultades para pensar con claridad y realizar incluso tareas simples.
En casos severos, la hipoglucemia puede provocar convulsiones, problemas neurológicos que pueden simular un derrame cerebral o incluso la pérdida del conocimiento. Si cree que está experimentando alguna de estas complicaciones, usted o alguien cercano a usted debe llamar al 911 o debe ir directamente a la sala de emergencias más cercana.
Como prevenir la hipoglucemia
Los cambios simples en su dieta y horario de alimentación pueden resolver episodios de hipoglucemia, y también pueden prevenir episodios futuros. Siga estos consejos para prevenir la hipoglucemia:
- Coma una dieta equilibrada y estable que sea baja en azúcar y alta en proteínas, fibra y carbohidratos complejos.
- Está bien comer carbohidratos complejos buenos, como la batata, pero evite comer carbohidratos refinados y procesados.
- Coma comidas pequeñas cada dos horas para ayudar a mantener estables sus niveles de azúcar en la sangre.
Llevar una merienda
Siempre lleve un refrigerio con usted. Puede comerlo para evitar que ocurra hipoglucemia. Es mejor llevar una fuente rápida de carbohidratos para aumentar los niveles de azúcar en la sangre. La proteína ayudará a mantener el azúcar en su sistema durante un período más largo a medida que su cuerpo lo absorbe.
Determinar la causa
Las comidas y los cambios en la dieta no siempre son soluciones a largo plazo. Lo más importante que puede hacer para tratar y prevenir la hipoglucemia es determinar por qué está sucediendo.
Consulte a su médico para determinar si existe una causa subyacente para sus síntomas si tiene episodios recurrentes e inexplicables de hipoglucemia.
