El café tiene una larga lista de supuestos beneficios para el cuerpo, como la capacidad de hacer que el cabello sea más saludable. Si bien algunas personas no tienen problemas para verter cerveza fría sobre su cabello (y obtener excelentes resultados), se preguntarán: ¿Es bueno usar café en mi cabello?
Aquí hay un vistazo a los posibles beneficios de usar café en el cabello, los posibles efectos secundarios y cómo aplicarlo.
¿Qué dice la investigación?
No hay mucha investigación que respalde el uso del café en el cabello. Pero según la investigación disponible, el café, más específicamente la cafeína en el café, puede mejorar la apariencia y la textura del cabello de varias maneras.
1. Restaura el crecimiento del cabello
La pérdida de cabello puede ocurrir con la edad, afectando tanto a hombres como a mujeres. Aplicar café tópicamente sobre el cabello y el cuero cabelludo podría detener la caída del cabello y promover el nuevo crecimiento.
En el caso de la calvicie masculina, la pérdida de cabello generalmente ocurre cuando la hormona sexual dihidrotestosterona (DHT) daña los folículos capilares. Las mujeres con demasiado DHT también pueden experimentar pérdida de cabello.
El daño del folículo piloso ocurre gradualmente, lo que eventualmente conduce a la calvicie. Pero según la investigación, la cafeína en el café puede ayudar a estimular el crecimiento del cabello y detener la caída del cabello.
Un estudio de laboratorio de 2007 encontró que la cafeína ayudó a bloquear los efectos de la DHT en los folículos capilares masculinos. Estimuló el alargamiento del tallo del cabello, lo que resultó en raíces más largas y anchas. También prolongó la duración anágena, que es la etapa de crecimiento del cabello.
El estudio también probó los efectos de la cafeína en los folículos pilosos femeninos y descubrió que también tenía un efecto promotor del crecimiento en los folículos pilosos de las mujeres.
Dado que la cafeína es un estimulante, también aumenta la circulación sanguínea a los folículos capilares. Esto también puede ayudar a que el cabello crezca más rápido y se vuelva más fuerte, dando la apariencia de un cabello más grueso y lleno.
2. Promueve el cabello más suave y brillante
Si su cabello se ve opaco, quebradizo y seco, agregar humectante puede revivir su apariencia. Sin embargo, sorprendentemente, enjuagar el cabello con café también puede mejorar la opacidad porque contiene flavonoides, que son antioxidantes que promueven la regeneración del cabello.
Tu cabello puede volverse más liso. Esto puede aliviar el encrespamiento, lo que da como resultado un cabello más suave y fácil de desenredar.
Debido a que la cafeína tiene un efecto diurético en el cuerpo, puede pensar que tendrá un efecto de secado cuando se aplica sobre el cabello.
Sin embargo, la cafeína no le quita aceites al cabello. Por el contrario, puede ayudar a que sus cerraduras retengan la humedad y creen un brillo natural. El aumento de la circulación sanguínea ayuda a mover los nutrientes a las raíces del cabello, lo que da como resultado un cabello más saludable y brillante.
3. Elimina naturalmente las canas
Un enjuague de café también es útil si buscas teñir el cabello gris u oscurecer el color de tu cabello de forma natural. El café es de color oscuro, por lo que actúa como una mancha en el cabello. Esta es una solución rápida para ocultar hebras grises si tienes cabello castaño o negro. Para obtener los mejores resultados, use café fuerte como el espresso.
Cómo hacer un enjuague de café
Ya sea que esté buscando detener la caída del cabello, teñirlo o mejorar la textura de sus mechones, hacer un enjuague de café es simple.
Lo que necesitarás:
- 2–4 tazas de café preparado, completamente enfriado
- botella de spray o aplicador
- gorro de ducha de plástico
- Necesitarás de 2 a 4 tazas de café preparado, dependiendo de la longitud de tu cabello. Deje que el café se enfríe completamente y luego vierta la infusión en una botella con atomizador o una botella aplicadora.
- Lava y acondiciona tu cabello como de costumbre. Mientras su cabello aún está húmedo, rocíe o aplique el café preparado en su cabello, asegurándose de saturar sus mechones.
- Después de aplicar, masajea el café en tu cabello y cuero cabelludo durante unos minutos. Aplique un gorro de baño y permita que el enjuague se asiente sobre su cabello y cuero cabelludo durante aproximadamente 20 minutos.
- Para obtener una capa adicional de humedad, mezcle su acondicionador sin enjuague favorito con el café preparado antes de aplicarlo en su cabello.
- Después de 20 minutos, enjuague el café de su cabello con agua fría o tibia y luego séquelo.
Si usa un enjuague de café para teñir el cabello, es posible que deba repetir el enjuague para lograr el color deseado.
Precauciones al usar un enjuague de café
Siempre espere hasta que el café se enfríe por completo antes de transferirlo a una botella de spray y su cabello. Para evitar un cuero cabelludo quemado, nunca aplique café caliente en su cabello.
Ten en cuenta que si tienes el cabello claro, el café puede manchar o teñir tu cabello.
Para disfrutar de los beneficios de un enjuague de café con cabello claro, use un champú y acondicionador que tenga cafeína como ingrediente.
¿Por qué aplicar un enjuague de café por vía tópica?
Para que un enjuague de café ayude con la caída del cabello y vuelva a crecer el cabello, debe aplicarse tópicamente.
Si bebe café todos los días, puede suponer que su taza diaria será suficiente para estimular el crecimiento del cabello o mejorar la textura y la apariencia de su cabello. Pero, para obtener los mismos efectos estimulantes al tomar café, ¡necesitaría consumir alrededor de 50 a 60 tazas de café al día!
La taza de café promedio de 8 onzas contiene entre 80 y 100 miligramos de cafeína. La Administración Federal de Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) recomienda consumir solo de cuatro a cinco tazas de café al día, un total de aproximadamente 400 mg.
El consumo de 1.200 mg de cafeína es suficiente para causar convulsiones, por lo que 50 tazas definitivamente no están permitidas. La forma más segura de usar café para estimular el crecimiento del cabello y mejorar la salud del cabello es aplicarlo tópicamente y masajearlo en el cabello y el cuero cabelludo.
La comida para llevar
El café puede hacer más que mantenerte despierto. Entonces, si está lidiando con la pérdida de cabello o está buscando teñir su cabello naturalmente, un enjuague de café puede proporcionar resultados deseables. Solo asegúrese de dejar que el café se enfríe por completo antes de aplicarlo en su cabello y no use un enjuague de café si tiene el cabello de color claro.
