Jengibre para reflujo ácido
Si lidias con el ardor que viene con el reflujo ácido, probablemente hayas probado muchos tratamientos para encontrar alivio. Si bien los medicamentos de venta libre y los cambios en el estilo de vida pueden ayudar, los remedios naturales, como el jengibre, también pueden aliviar sus síntomas.
El jengibre es un ingrediente central en la medicina china. En pequeñas dosis, el jengibre puede actuar como un antiinflamatorio en su sistema. Sin embargo, si toma demasiado, puede empeorar sus síntomas.
¿Cuáles son los beneficios del jengibre?
Pros
- Pequeñas dosis de jengibre pueden aliviar la irritación gastrointestinal.
- El jengibre puede reducir la probabilidad de que el ácido del estómago fluya hacia el esófago.
- El jengibre también puede reducir la inflamación. Esto puede aliviar los síntomas del reflujo ácido.
El jengibre es rico en antioxidantes y productos químicos que pueden proporcionar una serie de beneficios medicinales.
Se dice que sus compuestos fenólicos alivian la irritación gastrointestinal y disminuyen las contracciones gástricas. Esto significa que el jengibre puede reducir la probabilidad de que el ácido fluya desde el estómago hacia el esófago.
El jengibre también puede reducir la inflamación. Un estudio de 2011 encontró que los participantes que tomaban suplementos de jengibre habían reducido los marcadores de inflamación en un mes.
Estas propiedades antiinflamatorias son de especial interés para los investigadores, particularmente cuando se trata de reflujo ácido. Esto se debe a que la inflamación en el esófago es una característica clave de la afección.
El jengibre también puede reducir las náuseas, prevenir el dolor muscular y aliviar la hinchazón.
Lo que dice la investigación
Aunque las propiedades antiinflamatorias del jengibre pueden hacerlo efectivo contra el reflujo ácido, no existe una base médica para esto. En este momento, no hay estudios sobre si el jengibre es un tratamiento adecuado para los síntomas del reflujo ácido.
La investigación sobre el jengibre se limita principalmente a sus capacidades para reducir las náuseas. Los investigadores aún están investigando la seguridad general del jengibre y las propiedades medicinales que pueda tener.
Cómo usar el jengibre para tratar el reflujo ácido
El jengibre se puede pelar, luego rallar, rebanar, cortar en cubitos o afeitar para usar cuando se cocina. Se puede comer crudo, empapado en agua para hacer té de jengibre o agregado a sopa, salteados, ensaladas u otras comidas.
Uno de los químicos encontrados en el jengibre es un ingrediente en algunos antiácidos. El jengibre también está disponible en forma de polvo, cápsulas, aceite o té.
Lo más importante para recordar es tomar el jengibre con moderación. Consumir alrededor de cuatro gramos, un poco menos de una octava parte de una taza, debería ser suficiente para aliviarlo sin empeorar los síntomas. También puede dividir esto y tomar dosis divididas durante todo el día.
Riesgos y advertencias
Cuando se toma en pequeñas dosis, hay pocos efectos secundarios asociados con el uso de jengibre. Los efectos secundarios menores pueden incluir gases o hinchazón.
Si tiene una afección inflamatoria como el reflujo ácido, tomar más de cuatro gramos de jengibre en un período de 24 horas puede causar acidez estomacal adicional.
Los efectos secundarios generalmente están asociados con el jengibre en polvo.
Otras opciones de tratamiento de reflujo ácido
¿No te gusta el jengibre? Hay una variedad de tratamientos de venta libre (OTC) que puede probar si su reflujo ácido es ocasional.
- Las tums y otros antiácidos pueden ayudar a neutralizar los ácidos del estómago y proporcionar un alivio rápido.
- Los bloqueadores H2, como la cimetidina (Tagamet) y la famotidina (Pepcid), reducen la cantidad de ácido que produce el estómago.
- Los inhibidores de la bomba de protones, como el omeprazol (Prilosec), trabajan para reducir los ácidos estomacales y curar el esófago.
Hay medicamentos más fuertes disponibles para ayudar a tratar casos más avanzados de esta enfermedad. Necesitará una receta para estos medicamentos. Su médico puede recomendarle que use uno o más de estos medicamentos para obtener mejores resultados:
- Bloqueadores H2 de prescripción, como la nizatidina (Axid)
- Inhibidores de la bomba de protones con receta médica, como esomeprazol (Nexium) y lansoprazol (Prevacid)
Estas drogas conllevan un ligero riesgo de deficiencia de vitamina B-12 y fractura ósea.
Los medicamentos para fortalecer el esófago, como el baclofeno, pueden reducir la frecuencia con la que el esfínter se relaja y permite que el ácido fluya hacia arriba. Este medicamento tiene efectos secundarios "significativos" y generalmente se reserva para los casos más graves de ERGE.
Si los medicamentos no lo alivian, la cirugía puede ser otra opción. Los médicos suelen realizar uno o dos procedimientos para personas con ERGE. Uno fortalece el esfínter esofágico utilizando un dispositivo LINX. Otro refuerza el esfínter envolviendo la parte superior del estómago alrededor del esófago inferior.
La línea de fondo
Pequeñas dosis de jengibre pueden ser un tratamiento seguro y efectivo para el reflujo ácido. Al igual que con muchos tratamientos alternativos, la evidencia es algo deficiente. Se necesitan más estudios para evaluar su verdadera eficacia.
Si decide probar el jengibre, asegúrese de informar a su médico. Pueden ofrecer más orientación y garantizar que esto no interactúe con ningún medicamento que esté tomando. Su médico también puede ayudarlo si su reflujo se ha vuelto grave.
