¿Qué Se Considera Presión Arterial Alta?

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

¿Qué sucede cuando tienes presión arterial alta?

La presión arterial está determinada por la cantidad de sangre bombeada por el corazón y la facilidad con que la sangre fluye a través de las arterias. La presión arterial alta (hipertensión) es cuando la sangre fluye a través de los vasos sanguíneos con fuerza o presión excesiva.

Esta es una condición común, pero no debe ignorarse. La presión arterial alta también aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca.

Los síntomas de la presión arterial alta severa pueden incluir:

dolores de cabeza
dificultad para respirar
hemorragias nasales
dolor en el pecho
problemas visuales
mareo

Muchos de estos síntomas no se muestran hasta que su presión arterial es peligrosamente alta. Es vital controlar regularmente su presión arterial para asegurarse de que sus números se mantengan dentro de un rango saludable.

Siga leyendo para saber cuál es un rango saludable para adultos, niños y mujeres embarazadas.

Las lecturas de la presión arterial tienen dos números. El primero es su número sistólico (la presión en sus vasos sanguíneos cuando su corazón se contrae). El inferior es su número diastólico (la presión en sus arterias cuando su corazón se relaja entre latidos). Los dos números juntos muestran si su presión arterial es saludable o no. Una presión sistólica alta (130 y más) o diastólica (80 y más) puede contar como presión arterial alta. Pero los números saludables también pueden ser diferentes para adultos, niños y mujeres embarazadas.

Hipertensión arterial en adultos

La presión arterial saludable en adultos es una lectura inferior a 120 sistólica y 80 diastólica. La presión arterial entre 120 a 129 sistólica y menos de 80 diastólica se considera elevada. La presión arterial elevada significa que tiene un mayor riesgo de desarrollar presión arterial alta más adelante. Su médico puede sugerirle comer menos sal, una dieta saludable para el corazón o un estilo de vida más activo.

Etapas de hipertensión para adultos

Hable con su médico sobre medicamentos si estos son sus números de presión arterial.

Presión sistólica	Presión diastólica	Etapas de hipertensión
180 o más	120 o más	crisis hipertensiva
más de 140	más de 90	Etapa 2
130 a 139	80 a 89	Nivel 1

Hipertensión arterial en niños

La presión arterial alta también puede afectar a los niños, desde bebés hasta adolescentes. A diferencia de los adultos, hay rangos saludables específicos para niños según la edad, la altura y el género. Estos rangos se establecen en función de las lecturas de presión arterial de niños sanos.

Por ejemplo, aquí hay un rango de presiones sanguíneas saludables si su hijo tiene una estatura promedio (percentil 50) para su edad.

Años de edad)	Masculino	Hembra
1 a 3	85/37 a 104/60	86/40 a 102/62
4 a 6	93/50 a 109/69	91/52 a 107/69
7 a 10	97/57 a 114/74	96/57 a 114/73

Hable con su médico si la lectura de la presión arterial de su hijo es mayor.

Hipertensión arterial en mujeres embarazadas

La presión arterial alta también puede ocurrir durante el embarazo. Las lecturas superiores a 140 sistólicas o 90 diastólicas se consideran altas. La presión arterial normal durante el embarazo es menos de 120 sistólica y menos de 80 diastólica. Alrededor del 8 por ciento de las mujeres desarrollan alguna forma de hipertensión durante el embarazo, dice March of Dimes.

Hay dos categorías principales de presión arterial alta en el embarazo:

Hipertensión crónica: es cuando la presión arterial es alta antes de que una mujer quede embarazada o cuando la presión arterial alta se desarrolla antes de las 20 semanas de embarazo.
Trastornos hipertensivos del embarazo: estos tipos de problemas de presión arterial alta son específicos de las mujeres embarazadas y generalmente se desarrollan después de las 20 semanas de embarazo. Este tipo de problemas generalmente desaparecen después de que una mujer da a luz.

Su médico puede recetarle medicamentos si tiene presión arterial alta durante el embarazo.

Cómo medir la presión sanguínea

Por lo general, una enfermera controla su presión arterial para asegurarse de que no esté demasiado baja o demasiado alta antes de la cita con el médico. Pero también puede verificar sus lecturas manualmente en casa. Puede usar un manguito inflable similar a los utilizados en el consultorio de su médico. O puede usar un monitor de presión arterial digital con inflado automático del manguito.

Lea las instrucciones cuidadosamente cuando mida su presión arterial. Ciertos factores pueden causar un aumento temporal de la presión arterial. Estos factores incluyen:

estrés o ansiedad
temperatura fría
ejercicio
de fumar
cafeína
una vejiga llena

Para una lectura más precisa:

Tome su presión arterial en un lugar tranquilo cuando esté tranquilo y relajado.
No haga ejercicio, no fume ni tome cafeína 30 minutos antes de medir su presión arterial.
Es mejor variar los momentos del día en que tome sus lecturas de presión para ver el rango de su presión arterial.

Complicaciones de la hipertensión arterial

La presión arterial alta no tratada y no controlada puede dañar sus vasos sanguíneos y otros órganos, incluidos sus ojos, riñones, corazón y cerebro.

Las complicaciones de la hipertensión en adultos y niños incluyen:

infarto de miocardio
carrera
aneurisma
insuficiencia cardiaca
insuficiencia renal
pérdida de visión
dificultad para pensar o problemas de memoria

Si está embarazada, las complicaciones de la presión arterial alta pueden ser:

preeclampsia (hipertensión arterial y disfunción orgánica de los riñones, pulmones, hígado o cerebro)
eclampsia (presión arterial alta; disfunción orgánica de los riñones, pulmones, hígado o cerebro; y convulsiones)
nacimiento prematuro
bajo peso al nacer
desprendimiento de la placenta (cuando la placenta se separa de la pared uterina antes del nacimiento)

Opciones de tratamiento para la presión arterial alta

Un médico puede diagnosticar la presión arterial alta si las lecturas promedio de su presión arterial son consistentemente altas en dos o más citas separadas. Algunas personas tienen hipertensión de bata blanca, lo que significa que su presión arterial aumenta en las citas con el médico debido al nerviosismo. Informe a su médico si este es el caso para usted.

Puede registrar su presión arterial en casa durante varios días. Si sus resultados son consistentemente altos, es decir, más de 120/80, programe una cita de seguimiento.

A menudo se recetan medicamentos para tratar la presión arterial alta. Éstos incluyen:

diuréticos para eliminar el exceso de sodio y agua de su cuerpo
betabloqueantes para ayudar a controlar la frecuencia cardíaca y relajar los vasos sanguíneos
inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina (ECA) o bloqueadores de los receptores de angiotensina ll (BRA) para bloquear ciertas sustancias que tensan los vasos sanguíneos
bloqueadores de los canales de calcio para relajar los músculos alrededor de los vasos sanguíneos y disminuir la frecuencia cardíaca
bloqueadores alfa 1 para bloquear sustancias que tensan los vasos sanguíneos
vasodilatadores para ayudar a relajar los músculos en las paredes de las arterias
agonistas alfa 2 para relajar los vasos sanguíneos

Si una afección médica subyacente causa hipertensión, deberá tratar esta afección para mantener una presión arterial saludable. Por ejemplo, las personas con apnea del sueño tienden a desarrollar presión arterial alta. El tratamiento de la apnea del sueño con una máquina de CPAP puede ayudar a reducir la presión arterial alta debido a la apnea del sueño. Otro ejemplo es la presión arterial alta asociada con la obesidad que mejora después de la pérdida de peso.

Informe a su médico si su tratamiento no está ayudando a su presión arterial. Es posible que tenga presión arterial alta que es independiente de una afección médica subyacente. Este tipo de presión arterial alta es el tipo más común y se conoce como hipertensión esencial. Los pacientes con hipertensión esencial probablemente requerirán medicamentos de por vida para controlarla.

Prevención y autocuidado

Los cambios saludables en el estilo de vida pueden ayudar a controlar y prevenir la presión arterial alta. Los pasos que puede tomar incluyen:

comer una dieta saludable para el corazón y baja en sodio
hacer al menos 30 minutos de actividad física tres días a la semana
Dejar de fumar ya que esto puede dañar las paredes de los vasos sanguíneos.
reducir el consumo de alcohol
mantener un peso corporal saludable
Aprender técnicas de manejo del estrés, como respiración profunda, yoga y meditación.
dormir lo suficiente por la noche, un estudio encontró que las personas con insomnio que duermen menos de seis horas por noche tienen tres veces más probabilidades de desarrollar hipertensión en comparación con las que pueden dormir más de seis horas por noche.

Es difícil prevenir los trastornos de la presión arterial alta durante el embarazo. Pero puede reducir su riesgo de desarrollar este tipo de presión arterial alta al mantener un peso saludable antes y después del embarazo, así como al comer sano y mantenerse activo durante el embarazo.

Cuándo ver a un médico para la presión arterial alta

Llame a su médico si tiene presión arterial alta y:

fatiga
náusea
dificultad para respirar
aturdimiento
dolores de cabeza
sudoración excesiva
problemas de la vista
confusión
dolor en el pecho
sangre en la orina

Estos síntomas pueden ser complicaciones graves de la presión arterial alta u otros problemas médicos graves y requieren atención médica urgente.

Medir su presión arterial es parte de su rutina de control:

Si tiene 18 años o más, pregúntele a su médico sobre la lectura de su presión arterial cada dos años.
Cuando tenga 40 años o más, querrá revisar su lectura cada año.

Es posible que necesite controles de presión arterial más frecuentes a cualquier edad según las condiciones de salud. Algunas clínicas de atención médica también realizan exámenes de presión arterial gratuitos. También puede programar una cita en su farmacia local.