¿Por qué tus codos están secos?
Hay muchas razones posibles por las cuales los codos pueden no ser tan suaves como antes. ¿Pasas mucho tiempo en la piscina? El cloro podría ser el culpable. ¿Están comenzando a bajar las temperaturas donde vives? El clima fresco y seco puede estar absorbiendo la humedad no solo del aire, sino también de la piel.
Los codos secos también pueden ser el resultado de la irritación cutánea habitual. Esto puede ser causado por los ingredientes de ciertos jabones, perfumes y lociones. Los baños o duchas calientes también pueden resecar su piel.
En algunos casos, la piel seca puede ser un signo o síntoma de una afección médica subyacente. Esto incluye eczema y psoriasis.
No importa la causa, hay pasos que puede seguir para ayudar a que sus codos vuelvan a su suavidad natural. Así es cómo.
Remedio 1: reevalúe su rutina de ducha
Hay algunos aspectos diferentes de su régimen de ducha que pueden estar contribuyendo a la piel seca alrededor de los codos.
Los codos secos pueden ser el resultado de demasiado tiempo en el agua, por lo que limitar el tiempo que pasa en la ducha o la bañera puede ser beneficioso. Bajar la temperatura también es una necesidad. El agua caliente puede eliminar la humedad de su piel, por lo tanto, busque un nivel de calor más moderado.
Si está usando jabón perfumado o gel de baño, puede considerar ir sin perfume. Los lavados perfumados a menudo pueden resecar su piel. Si desea cambiar a algo nuevo, incluso podría optar por un lavado con humectante adicional.
Remedio 2: use la crema hidratante adecuada
Si no estás hidratando después de cada ducha o baño, es hora de comenzar. También debe aplicar loción en los codos cada vez que estén expuestos al agua o si hay un cambio drástico en la temperatura.
Al elegir una loción o crema, busque productos que contengan:
- aceite de oliva
- aceite de coco
- jalea de petróleo
- mantequilla de cocoa
- manteca de karité
Puede encontrar lociones hidratantes y humectantes en supermercados y farmacias, disponibles a diferentes precios.
Si prefiere probar un tratamiento de bricolaje en lugar de comprar lociones o cremas, puede hacer su propia crema hidratante exfoliante en casa:
- Mezcle 1/2 taza de azúcar granulada con 1/3 taza de aceite de oliva.
- Frote la mezcla sobre el codo o codos afectados. Este exfoliante completamente natural ayudará a eliminar la piel muerta e hidratará el área.
- Enjuague bien el área después de fregar.
Para obtener resultados óptimos, aplique vaselina u otro producto hidratante en el área. Esto ayudará a retener la humedad.
Remedio 3: tome nota de sus tops y prendas exteriores
¿Has usado una blusa o blusa nueva recientemente? ¿O tal vez te estás acurrucando en una nueva manta? Si tiene piel sensible, algunas telas pueden causar irritación y sequedad.
Si nota que sus codos se sienten especialmente secos o escamosos después de entrar en contacto con cierta tela, puede valer la pena mirarlo. Limite su contacto con el material y tome nota de sus síntomas. Si los síntomas disminuyen, la sequedad puede ser el resultado de la irritación de la tela.
También es importante asegurarse de que el detergente con el que lava la ropa esté libre de irritantes que también pueden resecar la piel de los codos. Los irritantes potenciales incluyen:
- productos quimicos
- fragancias
- níquel
- dicromato de potasio
Remedio 4: protección contra el ambiente exterior
Cuando el clima cambia, también lo hacen sus necesidades de cuidado de la piel.
Por ejemplo, tomar demasiado sol puede resecar la piel, especialmente en los codos. Si planea estar al sol por un período prolongado de tiempo, asegúrese de aplicar protector solar sin perfume y usar ropa protectora. Para una protección óptima, vuelva a aplicar su protector solar cada dos horas, o después de nadar o sudar.
Las temperaturas extremadamente frías también pueden resecar la piel de los codos. Si se encuentra en un lugar fresco y seco, asegúrese de aplicar crema hidratante y mantener los codos cubiertos.
Remedio 5: elija los mejores productos para el cuidado de la piel para usted
Si sus codos secos se deben a una afección médica como eccema o psoriasis, existen productos especialmente formulados para aliviar mejor sus síntomas. Hable con su médico o dermatólogo sobre las opciones de venta libre y de prescripción disponibles para usted. Pueden aconsejarle sobre los ingredientes que debe buscar y las marcas en las que puede confiar.
Si no tiene una afección de la piel diagnosticada pero cree que podría estar detrás de sus síntomas, consulte a su médico. Pueden evaluar el área afectada y, si es necesario, hacer un diagnóstico. Con la ayuda de su médico, puede desarrollar un régimen adecuado para usted.
Verifique: ¿Puedo usar aceite de coco para el cuidado de la piel? »»
Cuándo ver a su médico o dermatólogo
Si la sequedad persiste, debe consultar a su médico o dermatólogo. Esto puede ser un signo de una alergia no detectada u otra afección médica.
Si sus síntomas empeoran para incluir manchas rojas o sangrado, debe buscar atención médica. Su médico puede evaluar sus síntomas y determinar el mejor curso de acción para usted.
panorama
Aunque los codos secos pueden ser incómodos, los síntomas a menudo son solo temporales. Ajustar su rutina de ducha o probar una nueva loción puede ser todo lo que necesita para hidratar su piel y retener la humedad.
En algunos casos, los medicamentos de venta libre o recetados para tratar la sequedad pueden ser beneficiosos. Si sus síntomas persisten, hable con su médico o dermatólogo para encontrar el tratamiento adecuado para usted.
