Gotas para los ojos caseras
Hay evidencia de que más personas buscan medicamentos complementarios y alternativos (CAM) para enfermedades y afecciones oculares. Pero es posible que desee esperar más estudios antes de practicar CAM en sus ojos.
Hacer sus propias gotas para los ojos en casa puede traer más riesgos que beneficios. Las lágrimas son una mezcla de aceite, moco y agua. También contienen oxígeno, nutrientes y anticuerpos que protegen su ojo. Más importante aún, las lágrimas están naturalmente libres de infección. Es difícil mantener el espacio de trabajo de su hogar completamente estéril y los ingredientes no contaminados, como los laboratorios donde se realizan estudios científicos.
Siga leyendo para conocer lo que dice la ciencia sobre la efectividad de las gotas caseras y lo que puede hacer para aliviar con seguridad la irritación, el enrojecimiento o la hinchazón.
La ciencia detrás de las gotas para los ojos caseras
Es posible que esté más interesado en los aceites como gotas para los ojos porque proporcionan más lubricación y efectos más duraderos. Un estudio encontró que las emulsiones de aceite y agua fueron más efectivas que las gotas oculares a base de solución. Pero no hay estudios sobre la seguridad de los remedios caseros que usan aceites para los ojos secos. No todas las opciones han sido probadas en humanos tampoco.
Esto es lo que dicen las investigaciones sobre ciertos ingredientes populares para colirios:
Aceite de ricino: un estudio piloto encontró que una emulsión ocular de aceite de ricino de Allergan produjo efectivamente una película lagrimal más estable durante al menos cuatro horas. Allergan ha descontinuado este producto en los Estados Unidos.
Aceite de coco: todavía no hay ensayos en humanos con este ingrediente. Un estudio que usó conejos sugiere que el aceite de coco virgen es seguro para el uso humano, pero no tiene un beneficio significativo en comparación con las gotas oculares tradicionales y la solución salina. Además, los aceites de coco pueden estar contaminados.
Omega-3 y omega-6: no se han realizado ensayos en humanos para estos. Un estudio de células de 2008 sugiere más investigación sobre sus beneficios para una aplicación tópica.
Té de manzanilla: un estudio de 1990 concluyó que un lavado de ojos con té de manzanilla induce alergias e hinchazón. Es mejor evitar un lavado de ojos a base de té debido a la posible contaminación.
La opción más segura es comprar gotas para los ojos comerciales. Para gotas para los ojos seguras a base de aceite, pruebe Emustil, que contiene aceite de soya. Si está interesado en usar ingredientes naturales, puede probar las gotas para los ojos Similasan. Esta compañía sueca es conocida por sus gotas oculares homeopáticas. Las soluciones homeopáticas no requieren revisión de ningún organismo gubernamental, por lo que sus beneficios pueden ser engañosos.
Tratamientos caseros que son seguros
Hay formas naturales de tratar los ojos irritados. Ya sea que esté buscando alivio para los ojos rosados, rojos, secos o hinchados, aquí hay algunos remedios caseros para estimular las lágrimas.
Alivio rápido: compresa caliente
Las compresas calientes son una terapia efectiva para personas con ojos secos. Un estudio encontró que calentar los párpados con una compresa aumentó la película lagrimal y el grosor. Si está interesado en los beneficios de un determinado aceite, puede intentar poner ese aceite alrededor de los ojos y luego colocar una toalla caliente sobre la cara durante uno o dos minutos.
Bolsitas de té: compresa fría
Aunque los médicos aconsejan no lavarse los ojos con té, puede usar bolsas de té como una compresa fría. Una bolsita de té húmeda y fresca puede calmar tus ojos. El té negro puede incluso disminuir la hinchazón.
Parpadeo y masaje
Si tiene los ojos secos debido a la fatiga visual, intente parpadear con más frecuencia o configure un temporizador para alejarse de su computadora cada 15 minutos. También puede realizar un simple masaje ocular para estimular las glándulas lagrimales. En un pellizco rápido, intente bostezar para ayudar a estimular más lágrimas.
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Prevención a través de la dieta
También puede tomar suplementos específicos para los ojos secos. Un estudio concluyó que los suplementos de ácidos grasos omega-3 pueden beneficiar los ojos secos, especialmente para las personas con blefaritis o enfermedad de la glándula de Meibomio.
Aquí hay algunas cosas que puede agregar a su dieta para ayudar a aliviar los ojos secos:
Intenta comer
- dos porciones de pescado con alto contenido de omega-3 por semana
- 300 miligramos (mg) de ácido gamma-linoleico por día
- 1,000 mg de aceite de linaza por día, dividido en tres dosis
Comer cítricos, nueces, granos integrales, verduras de hoja verde y pescado también es bueno para la salud general de los ojos. Otras formas en que puede proteger sus ojos de la sequedad son:
- aumentando la humedad en su hogar
- cambio de filtros en calentadores o aires acondicionados
- evite los secadores de pelo o cierre los ojos cuando los use
- Usar gafas protectoras cuando hace sol o viento afuera
No olvides beber mucha agua, ya que la deshidratación también puede causar sequedad en los ojos.
Siga la ruta tradicional con gotas para los ojos de venta libre
Muchos métodos tradicionales están disponibles para tratar sus ojos. Puede probar productos de venta libre. Las gotas artificiales para los ojos se benefician más que los ojos secos, rojos e hinchados. Las personas también los usan para reducir las alergias, las infecciones del oído y el acné. Busque gotas para los ojos que no contengan conservantes para evitar irritaciones. Puede usar gotas para los ojos de dos a cuatro veces al día.
| Condición | Qué comprar |
| ojos secos | lágrimas artificiales (Hypo Tears, Refresh Plus), gotas de suero sanguíneo |
| enrojecimiento | gotas descongestionantes para los ojos |
| alergias y picazón | gotas antihistamínicas |
| dolor, hinchazón, secreción | lavado de ojos con solución salina, lágrimas artificiales |
| ojo rosa | gotas antihistamínicas |
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Consulte a un médico si su afección ocular le causa dolor. Puede ser un signo de una infección y es posible que necesite antibióticos. Su médico también puede recetarle medicamentos orales o tópicos para los ojos secos. Algunos pueden ayudar con la producción de lágrimas. Otro tratamiento a corto plazo pueden ser los esteroides. En casos más severos y persistentes de sequedad ocular, su médico puede recomendar una cirugía u otro método de tratamiento, como un inserto ocular o una terapia de luz.
La línea de fondo
Evite tratar sus ojos con gotas caseras si puede. Las lágrimas son una delicada capa protectora y es fácil para los microbios de sus gotas para los ojos:
- empeorar su condición
- deteriorar su visión
- causar infecciones oculares
- retrasar el diagnóstico real de tus ojos
Si aún decide que desea usar gotas para los ojos caseras, asegúrese de:
- solo use un lote nuevo para evitar infecciones bacterianas
- use equipo limpio que haya sido lavado recientemente con agua caliente y jabón
- deseche cualquier solución después de 24 horas
- evite la solución si se ve turbia o sucia
Comuníquese con un médico de inmediato si experimenta visión doble, visión borrosa o dolor al usar gotas oculares caseras.
La salud ocular es una combinación de dieta, hábitos y salud general. Es mejor tratar la causa del alivio a largo plazo. Hable con su médico si sus ojos continúan molestándolo después del tratamiento.
