La sudoración es cómo el cuerpo regula su temperatura. A pesar del hecho de que todos transpiran, vivir con manos sudorosas sin parar puede hacerte sentir cohibido.
Dependiendo de su rutina, saludar a los demás con un apretón de manos puede ser algo cotidiano. Las personas que no experimentan manos sudorosas no tienen problemas para extender sus manos. Pero si sus manos están constantemente húmedas y húmedas, algo tan simple como darle la mano puede provocar ansiedad.
Si tiene manos sudorosas frecuentes o sudoración excesiva en otras partes de su cuerpo que no es causada por temperaturas más altas, es posible que tenga hiperhidrosis. Esta es una condición marcada por el sudor sin razón aparente. El sudor puede empapar su ropa e interrumpir su vida social. Puede ser un problema frustrante, pero hay formas de controlar la sudoración.
Causas de manos sudorosas
En el caso de la hiperhidrosis, las glándulas sudoríparas hiperactivas provocan una transpiración excesiva. Esta respuesta no tiene nada que ver con la temperatura interior o exterior o su nivel de actividad física. No importa si la temperatura es cómoda o si no se está moviendo, sus manos pueden sudar abundantemente.
Algunas personas ignoran la sudoración leve de las manos como una preocupación menor. Aunque esta afección no siempre indica un problema grave y puede darse en familias, la sudoración excesiva a veces es un síntoma de una afección subyacente, como:
- diabetes
- menopausia / sofocos
- baja azúcar en la sangre
- tiroides hiperactiva
- infarto de miocardio
- problemas del sistema nervioso
- infecciones
Cuando la sudoración es causada por un problema subyacente, es posible que tenga otros síntomas. Consulte a un médico si la sudoración se acompaña de escalofríos, dolor en el pecho, náuseas, aturdimiento o fiebre. También haga una cita con el médico si la sudoración empeora o comienza a interrumpir su rutina.
Remedios caseros para manos sudorosas
Si las manos sudorosas no merecen un viaje a su médico, varios trucos y remedios caseros pueden reducir significativamente la transpiración.
1. antitranspirantes
Los antitranspirantes se asocian comúnmente con la sudoración de las axilas, pero también son efectivos para detener la transpiración en diferentes áreas del cuerpo, incluidas las manos. Si tiene problemas con la sudoración excesiva, aplique antitranspirante en las manos para reducir la humedad y la almeja. Comience con un antitranspirante de fuerza regular y luego cambie a un antitranspirante de fuerza clínica si no obtiene los resultados deseados. Los antitranspirantes funcionan mejor cuando los aplica por la noche porque le da a sus manos más tiempo para absorberlos. Estos productos funcionan indicando a su cuerpo que deje de sudar. Ejemplos incluyen:
- Cierto Dri
- La licenciatura
- Secreto
- Mitchem
Si no funcionan, hable con su médico acerca de un antitranspirante recetado.
2. bicarbonato de sodio
El bicarbonato de sodio es una forma rápida y económica de reducir las manos sudorosas. La mayoría de las personas tienen una caja de bicarbonato de sodio en su cocina o baño. La efectividad del bicarbonato de sodio en la limpieza y blanqueamiento de los dientes es bien conocida, pero es posible que no se dé cuenta de cómo funciona el bicarbonato de sodio como antitranspirante y desodorante. Debido a que el bicarbonato de sodio es alcalino, puede reducir la sudoración y hacer que el sudor se evapore rápidamente. Mezcle un par de cucharaditas de bicarbonato de sodio con agua para crear una pasta. Frote la pasta sobre sus manos durante unos cinco minutos y luego lávese las manos. Aquí hay dos opciones:
- Bicarbonato de sodio
- Brazo y martillo
3. Vinagre de manzana
Si tiene hiperhidrosis, el vinagre de sidra de manzana orgánico puede mantener sus palmas sudorosas secas al equilibrar los niveles de pH en su cuerpo. Puedes limpiarte las palmas con vinagre de manzana. Déjalo actuar durante la noche para obtener el mejor efecto. También es posible que desee incluir 2 cucharadas en su dieta diaria. Sabe mejor con miel y agua o con un jugo de frutas. Aquí hay algunas opciones de marca:
- Viva Naturals
- Kevala
- Bragg
4. hojas de salvia
Agregar hojas de salvia a su comida o tomar un té de salvia puede aliviar el sudor de las manos. También puede llevar salvia seca en una envoltura de tela (bolsita) en su bolsillo y poner su mano alrededor para absorber y evitar la transpiración. La propiedad astringente de la salvia elimina el exceso de aceites de la piel y evita la sudoración. Esta propiedad también puede reducir el olor causado por la sudoración. Para obtener mejores resultados, ponga un puñado de hojas de salvia en agua y luego remoje las manos en la mezcla durante unos 20 minutos. Otra opción es beber té de salvia. Como la salvia es una hierba, hable con su médico antes de beber este té para asegurarse de que no interactúe con los medicamentos que está tomando actualmente. Puedes probar:
- Mármara
- Frontera
¡Probablemente ya tenga al menos un artículo en su cocina o baño que puede dejar de sudar! Si experimenta sudoración excesiva, hable con su médico. Pueden sugerir otras opciones si su condición no responde a los remedios caseros.
