Se llama Napercise, y es todo lo que no sabías que necesitabas
David Lloyd Clubs, un gimnasio del Reino Unido, notó que algunos de sus clientes parecían terriblemente cansados. Para abordar esta oportunidad de comercialización de crisis nacional, comenzaron a ofrecer The 40 Winks Workout, una clase de "ejercicio" de 45 minutos. Y es (literalmente) poner a las personas a dormir.
Según su video, una cuarta parte de los padres duermen menos de cinco horas por noche. Casi una quinta parte de las personas admiten haberse quedado dormidas en el trabajo. Y los clubes David Lloyd están luchando la buena batalla contra el cansancio para "ayudar a revitalizar la mente, el cuerpo e incluso quemar las calorías extrañas". ¿Énfasis en impar?
Es gratis … por ahora
La "clase" de la siesta se ofreció como prueba gratuita hace unos fines de semana. Inmediatamente, 100 personas agotadas se inscribieron para que un miembro del personal del gimnasio los metiera. La idea está dirigida a los padres exhaustos, pero si la primera clase indicara una mayor necesidad de tomar una siesta, el club podría hacer un despliegue nacional (Reino Unido), según a un representante de la compañía en una entrevista con HuffPost. Puede que el sol no se ponga en el Imperio Británico, pero apagará las luces en medio del día para los cansados.
¿Cómo es tomar una siesta en el gimnasio?
La sesión comenzó con algunos ejercicios de estiramiento dirigidos por un instructor en una sala grande. Los participantes recibieron cortinas para dormir y se les invitó a subir debajo de cómodos edredones en sus camas individuales. Se bajó la temperatura de la habitación, se apagaron las luces y se fue a la tierra. En el gimnasio. Con un grupo de extraños …
Tengo muchas preguntas sobre esto. ¿Te induce más estrés si no puedes quedarte dormido por orden? Eso se siente contraproducente. ¿Qué pasa con las personas que roncan? ¿Hay nudgers profesionales esperando? ¿Qué pasa con las personas que duermen desnudas? eso está permitido? ¿Puedes traer una cita?
¿Es esto realmente necesario?
La falta de sueño afecta la productividad, la seguridad laboral, las tasas de accidentes de tránsito, la paternidad y la posibilidad de terminar una película de una sola vez. David Lloyd cita estas estadísticas del Reino Unido:
- 86 por ciento de los padres admiten sufrir fatiga
- 26 por ciento regularmente duerme menos de cinco horas por noche
- 19 por ciento de los padres cansados admiten dormir en el trabajo
- 11 por ciento se han quedado a la deriva mientras conducían
- El 5 por ciento ha olvidado recoger a su hijo de la escuela debido al cansancio
En los Estados Unidos, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) encontraron que el 38 por ciento de los estadounidenses dicen que se han quedado dormidos sin querer. El siete por ciento de las personas de entre 25 y 35 años se han quedado dormidas al volante. Eso es aterrador! Personalmente he visto a alguien quedarse dormido, a medio masticar, en medio de la cena. Claramente, la sociedad moderna podría usar más siestas.
Línea de fondo
Las compañías con visión de futuro ya están ofreciendo a sus empleados oportunidades para tomar una siesta. La sede de Ben & Jerry en Burlington, Vt., Tiene una habitación con cama y almohadas para cualquiera que trabaje allí. La oficina central de Nike en Portland, Oregon, tiene "habitaciones tranquilas". El proveedor de zapatos Zappos.com permite tomar siestas en sus oficinas de Las Vegas. Y para no quedarse atrás, Google tiene vainas de energía, para esa sensación de huevo gigante.
Si no trabaja en ninguno de esos lugares, aún puede tomar una siesta durante el día. Salga a su automóvil durante su hora de almuerzo, configure un temporizador de 20 minutos en su teléfono y tome algunos Zzz en el estacionamiento. Si utiliza el transporte público para ir al trabajo, retrase su café de la mañana hasta llegar a su oficina y duerma en el tren o en el autobús. Hay aplicaciones que te despertarán cuando te detengas.
Si ninguno de estos es para usted, siempre puede esperar a que su gimnasio ofrezca siestas grupales. ¿Pagarías por napercise?
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Dara Nai es una escritora de humor basada en Los Ángeles cuyos créditos incluyen televisión con guión, periodismo de entretenimiento y cultura pop, entrevistas a celebridades y comentarios culturales. También apareció en su propio programa para LOGO TV, escribió dos comedias de situación independientes e inexplicablemente, fue jueza en un festival internacional de cine.
