¿Cuánto duran las aftas?
Las aftas (úlceras aftosas) ocurren dentro de la boca o en las encías. Aunque pueden ser dolorosos y dificultar hablar o comer, generalmente no causan daños duraderos. La mayoría de las aftas sanan por sí solas en un par de semanas.
Varios remedios caseros pueden ayudar a acelerar el proceso de curación, pero no son una bala mágica. Es poco probable que algún remedio cure la aftas durante la noche. Muchos remedios caseros para las aftas no están bien estudiados, así que úselos con precaución. También puede llamar al consultorio de su médico si tiene preguntas.
Aquí hay 16 remedios caseros para tener en cuenta.
1. polvo de alumbre
El polvo de alumbre está hecho de sulfato de aluminio y potasio. A menudo se usa para conservar alimentos y para encurtir vegetales. El alumbre tiene propiedades astringentes que pueden ayudar a encoger los tejidos y secar las aftas.
Usar:
- Crea una pasta mezclando una pequeña cantidad de polvo de alumbre con una gota de agua.
- Frota la pasta sobre una úlcera bucal.
- Dejar actuar al menos 1 minuto.
- Enjuague bien su boca.
- Repita diariamente hasta que su aftas se haya ido.
2. Enjuague con agua salada
Enjuagarse la boca con agua salada es un remedio casero, aunque doloroso, para cualquier tipo de llagas en la boca. Puede ayudar a secar las aftas bucales.
Usar:
- Disuelva 1 cucharadita de sal en 1/2 taza de agua tibia.
- Agite esta solución en su boca durante 15 a 30 segundos, luego escúpela.
- Repita cada pocas horas según sea necesario.
3. Enjuague de bicarbonato de sodio
Se cree que el bicarbonato de sodio restablece el equilibrio del pH y reduce la inflamación, lo que puede curar las aftas.
Usar:
- Disuelva 1 cucharadita de bicarbonato de sodio en 1/2 taza de agua.
- Agite esta solución en su boca durante 15 a 30 segundos, luego escúpela.
- Repita cada pocas horas según sea necesario.
El bicarbonato de sodio no le hará daño si se ingiere, pero es súper salado, así que trate de evitar hacerlo.
4. Yogurt
Se desconoce la causa exacta de las aftas bucales. Algunos pueden ser causados por la bacteria Helicobacter pylori (H. pylori) o la enfermedad inflamatoria intestinal.
Los estudios de 2007 han demostrado que los cultivos probióticos vivos como el lactobacillus pueden ayudar a erradicar H. pylori y tratar algunos tipos de enfermedad inflamatoria intestinal. En teoría, si cualquiera de esas afecciones causa úlceras bucales, puede ser útil comer yogur que contenga cultivos probióticos vivos.
Para ayudar a prevenir o tratar una afta, coma al menos 1 taza de yogurt por día.
5. miel
La miel es conocida por sus capacidades antibacterianas y antiinflamatorias. Según un estudio de 2014, la miel es efectiva para reducir el dolor, el tamaño y el enrojecimiento del afta. También puede ayudar a prevenir una infección secundaria.
Para usar, aplique miel a la llaga cuatro veces al día.
Toda la miel no es creada igual. La mayor parte de la miel que se encuentra en su supermercado se pasteuriza a altas temperaturas, lo que destruye la mayoría de los nutrientes. La miel sin pasteurizar y sin filtrar, como la miel de Manuka, se procesa menos y conserva sus propiedades curativas.
6. aceite de coco
La investigación ha demostrado que el aceite de coco tiene capacidades antimicrobianas. Puede curar las aftas causadas por bacterias y evitar que se propaguen. El aceite de coco también es un antiinflamatorio natural y puede ayudar a reducir el enrojecimiento y el dolor. ¡También sabe muy bien!
Para usar, aplique generosamente aceite de coco en la llaga. Vuelva a aplicar varias veces al día hasta que desaparezca su aftas.
7. peróxido de hidrógeno
El peróxido de hidrógeno promueve la curación de una úlcera bucal al limpiar la llaga y reducir las bacterias en la boca.
Usar:
- Diluir una solución de peróxido de hidrógeno al 3 por ciento con partes iguales de agua.
- Sumerja una bola de algodón o un hisopo de algodón en la mezcla.
- Aplique la mezcla directamente a su aftas varias veces al día.
También puede usar peróxido de hidrógeno diluido como enjuague bucal. Agita el enjuague alrededor de tu boca durante aproximadamente un minuto y luego escúpelo.
8. Leche de magnesia
La leche de magnesia contiene hidróxido de magnesio. Es un neutralizador ácido y un laxante. Usado por vía oral, puede cambiar el pH en la boca para que el dolor no prospere. También cubre la llaga para ayudar a prevenir la irritación y aliviar el dolor.
Usar:
- Aplique una pequeña cantidad de leche de magnesia en su aftas.
- Déjalo reposar durante varios segundos, luego enjuaga.
- Repetir hasta tres veces al día.
9. Compresa de manzanilla
La manzanilla se usa como un remedio natural para curar heridas y aliviar el dolor. La manzanilla alemana contiene dos compuestos con capacidades antiinflamatorias y antisépticas: azuleno y levomenol. Una bolsa de té de manzanilla puede servir como una compresa para calmar las aftas.
Para usar, aplique una bolsita de té de manzanilla húmeda en su afta y déjelo actuar durante unos minutos. También puede enjuagarse la boca con té de manzanilla recién hecho. Repita el tratamiento tres o cuatro veces al día.
10. Echinacea
Los poderes de curación de heridas y refuerzo inmunológico de la equinácea pueden ayudar a sanar las aftas o evitar que se formen.
Usar:
- Agregue aproximadamente 1 cucharadita de equinácea líquida a partes iguales de agua tibia.
- Agite la solución alrededor de su boca durante aproximadamente 2 minutos.
- Escupa o trague la mezcla.
Enjuagarse la boca con té de equinácea también puede ser beneficioso. Repita cualquiera de los tratamientos hasta tres veces al día.
11. Enjuague bucal de salvia
El té de salvia se ha usado tradicionalmente para tratar la inflamación de la boca. El enjuague bucal de salvia funciona como un enjuague bucal general para muchos problemas orales. Tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, antisépticas y astringentes. También puede ayudar a aliviar el dolor.
Puede encontrar enjuague bucal de salvia en la mayoría de las farmacias y usarlo según las indicaciones. O puede hacer su propio enjuague de salvia:
- Agregue agua hirviendo a 1 o 2 cucharadas de hojas frescas de salvia.
- Empinada durante al menos 5 minutos.
- Colar y dejar enfriar la solución.
- Agite el enjuague alrededor de su boca durante un par de minutos.
- Trague el enjuague o escupe.
12. DGL enjuague bucal
El enjuague bucal DGL está hecho de regaliz deglicirricinado (DGL), un extracto de regaliz a base de hierbas. Se cree que tiene capacidades antiinflamatorias y se considera un remedio natural para las úlceras estomacales. DGL está disponible en forma de suplemento, que puede usar para hacer enjuague bucal.
Usar:
- Mezcle el polvo de una cápsula de DGL (200 miligramos) con 1 taza de agua tibia.
- Agite la solución alrededor de su boca durante aproximadamente 3 minutos.
- Escúpelo.
DGL también está disponible como parche bucal para ayudar a reducir las aftas. Aplica el parche en una llaga y lo deja en su lugar durante al menos 30 minutos. Si cree que el parche es una buena opción para usted, hable con su médico o dentista sobre dónde comprarlo.
13. Enjuague bucal de vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana (ACV) se promociona como una cura para casi todo, incluidas las aftas. Se cree que el ácido en ACV ayuda a matar las bacterias que irritan la llaga. Sin embargo, el tratamiento es controvertido porque los alimentos ácidos pueden causar o empeorar las aftas en algunas personas. Úselo con precaución.
Usar:
- Combine 1 cucharadita de ACV y 1 taza de agua.
- Agite esta mezcla alrededor de su boca durante 30 segundos a 1 minuto.
- Escupir y enjuagar bien la boca.
- Repetir diariamente.
Muchos sitios web sugieren aplicar ACV directamente a las aftas con un hisopo de algodón. Este enfoque puede disminuir el tiempo de curación en algunas personas, pero en otras puede causar dolor e irritación adicionales.
De cualquier manera, es importante enjuagarse la boca después de usar ACV para evitar daños en el esmalte dental.
14. pastillas de zinc
Si su sistema inmunológico es débil, las aftas pueden prosperar. El zinc es un mineral que aumenta su inmunidad. Tomar pastillas de zinc regularmente puede ayudar a su sistema inmunológico a combatir las bacterias que causan aftas. También puede disminuir el tiempo de curación una vez que tenga una llaga.
Las pastillas de zinc están disponibles en línea y en la mayoría de las farmacias. Pueden contener otros ingredientes como la equinácea. Por lo general, disuelve uno en la boca. Consulte las instrucciones del fabricante para ver con qué frecuencia debe hacerlo.
15. Suplemento complejo de vitamina B
Puede tener aftas más a menudo si su dieta es baja en vitamina B-12. Sin embargo, no está claro exactamente cómo la vitamina B-12 cura las aftas.
Según un estudio de 2017, los participantes que tomaron 1,000 microgramos de vitamina B-12 diariamente tuvieron menos brotes de aftas, menos llagas en general y menos dolor que aquellos que tomaron un placebo.
Otras vitaminas B también pueden ayudar. Un suplemento de complejo de vitamina B contiene las ocho vitaminas B, incluida B-12. Los suplementos de complejo de vitamina B pueden causar efectos secundarios, así que consulte a su médico antes de usar.
16. Helada de sandía
La helada de sandía se ha considerado una cura efectiva para las aftas en la medicina tradicional china, aunque no hay estudios científicos actuales que respalden esta afirmación. Se vende en polvo, tableta y aerosol. Se aplica directamente a la llaga para aliviar el dolor y una curación más rápida.
Puede comprar escarcha de sandía en una tienda de hierbas asiáticas o en línea, o intente hacer la suya.
Una advertencia sobre la compra de hierbas chinas: se ha informado que algunos tienen altos niveles de mercurio, así que asegúrese de comprar un producto de calidad.
Cuando ver a tu doctor
La mayoría de las aftas no son motivo de preocupación. Raramente dejan atrás efectos secundarios duraderos. Aún así, algunas aftas justifican una llamada a su médico.
Hable con su médico si experimenta alguno de los siguientes:
- La llaga es más grande de lo normal.
- Tienes múltiples llagas.
- Se forman nuevas llagas antes de que las viejas hayan sanado.
- La llaga no sana después de dos semanas.
- El dolor se extiende a tus labios.
- La llaga causa un dolor extremo.
- La llaga hace que comer o beber sea intolerable.
- También tienes fiebre.
También debe comunicarse con su médico o dentista si el motivo de sus aftas es un diente afilado o afilado o una herramienta de higiene dental.
