Una Guía Neurotípica Para Hablar Con Alguien Con Autismo

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 11:14

Imagine este escenario: Alguien con autismo ve un neurotípico que se aproxima que lleva un bolso gigante y dice: "¡Justo cuando pensaba que las cosas no podían conseguirlo!"

Primero, está el malentendido: “¿Qué se supone que significa eso? ¿No te gusto aquí? responde el neurotípico.

En segundo lugar, está el intento de aclarar el malentendido: "Oh, um, no quise … quise decir … se suponía que era un juego de palabras", ofrece la persona autista, incómodamente.

En tercer lugar, está la presentación de los sentimientos ofendidos del neurotípico debido a la interpretación errónea: "¡Oh, sí, claro, crees que empeora las cosas!"

Cuarto, el segundo intento de la persona autista de aclarar: "Nooo … era tu bolso …"

Y, finalmente: "Lo que sea, me voy de aquí".

A menudo escuchamos sobre cómo reconocer a una persona con autismo y cómo tratarla. Pero no hay mucho sobre dónde comenzar cuando no está familiarizado con el autismo, cómo lidiar con su propia incomodidad y lo que se considera ofensivo.

Considere este su pase de backstage con todo incluido para ver cómo los neurotípicos pueden relacionarse con quienes vivimos con autismo.

Primero, comencemos con las definiciones

Aspie: Alguien que tiene el síndrome de Asperger, que está en el espectro del autismo.

Autismo: un trastorno neurológico caracterizado por comportamiento repetitivo, dificultades para comunicarse y problemas para establecer y mantener relaciones.

Conciencia del autismo: un movimiento sobre la difusión de la conciencia y la aceptación de las personas en el espectro del autismo.

Neurotípico: una persona que no muestra patrones o comportamientos de pensamiento atípicos.

Adelgazamiento: movimientos corporales repetitivos y calmantes que realizan las personas autistas en respuesta a la sobreestimulación o al estrés emocional. Los 'stims' comunes son movimientos oscilantes de ida y vuelta, aleteo de manos y frotamiento de brazos y piernas.

1. Sé amable

Incluso si nosotros, Aspie, te ponemos un poco incómodo, ¡un poco de amabilidad puede ser muy útil! Podríamos comportarnos de una manera que lo desconcierte, pero créanme, ustedes también se comportan de una manera que nos desconcierta.

Cuando las personas intentan asumir nuestra capacidad mental, solo sirve para demostrar sus dudas sobre nuestra condición. Esto causa resentimiento y nos sentimos molestos porque nos invalida, por ejemplo, "¿Por qué no puedes hacer esto ahora cuando pudiste hacerlo ayer?"

Obliga a nuestra defensa de "soy autista". Las diferencias entre las mentes autistas y neurotípicas son enormes. Evite cuestionar nuestra capacidad y, en cambio, concéntrese en el optimismo y la tranquilidad. Un cumplido o comentario alentador puede establecer el marco para una amistad duradera.

2. Sea paciente

No siempre podemos decirte cómo nos sentimos, porque no siempre tenemos palabras para expresar nuestros sentimientos. Si es paciente con nosotros, podrá decir lo que necesitamos más rápidamente, porque no se sentirá tan asustado, ansioso o molesto por tratar de descubrir cuál es el problema.

La paciencia se produce cuando te das cuenta de que la única forma de saber cómo nos sentimos es escucharnos con mucho cuidado y observar movimientos inusuales en momentos estresantes. No te permitas sentirte ansioso o molesto cuando experimentemos síntomas.

Es mejor para todas las partes si eres paciente con nuestras habilidades de comunicación, o la falta de ellas. Eso me lleva al siguiente bit …

3. Escucha atentamente

Procesamos la comunicación únicamente en el procesamiento de textos y no en señales faciales sutiles, por lo que podríamos entender semánticamente el significado de las palabras que usa, especialmente los homófonos. También nos confundimos por la inflexión.

Por ejemplo, tenemos dificultades con el sarcasmo. Mi madre siempre decía "Gracias" cuando no hacíamos lo que ella pedía. Así que la única vez que realmente limpié mi habitación, ella respondió "¡Gracias!" y respondí: "¡Pero lo limpié!"

Aquí es donde su escucha nos ayuda a los dos. Debido a que probablemente notará el malentendido antes que nosotros, aclare lo que está tratando de decir si nuestras respuestas no coinciden con lo que quiere decir. Mi madre hizo eso, y aprendí qué es el sarcasmo y qué significa "Gracias".

También podríamos entender algo diferente porque nuestro procesamiento de audio emocional tiende a confundirse un poco cuando intentamos escuchar. Por lo general, no somos muy buenos en conversaciones educadas o conversaciones triviales, por lo que la mayoría de nosotros está de acuerdo. Disfrutamos de la conexión como todos los demás.

4. Presta atención

Puede notar si comenzamos a adelgazar. Hacemos esto cuando experimentamos un exceso de emoción o estímulos sensoriales. No siempre es malo, y no siempre es bueno. Simplemente es.

La mayoría de las personas con autismo tienen ansiedad física de flotación libre, incluso cuando estamos felices, y el adelgazamiento ayuda a mantener eso bajo control. Si nota que nos estamos moviendo más de lo habitual, continúe y pregúntenos si necesitamos algo. Otro consejo útil sería apagar las luces y cualquier exceso de ruido.

5. Instruirnos, pero amablemente

¿Te estamos ofendiendo? Dinos. Las personas con autismo pueden experimentar malentendidos al estilo de avalanchas. Esto dificulta la formación y el mantenimiento de relaciones duraderas y puede hacer que la vida sea muy solitaria.

Para nosotros, cultivar habilidades sociales es imprescindible para cerrar la brecha de los malentendidos. No nacimos con estas habilidades, y algunos de nosotros no fuimos educados adecuadamente sobre etiqueta social o mecanismos de afrontamiento. Sin saber eso, instintivamente hace que formar conexiones sea más difícil.

Cuando procesamos señales sociales, podríamos perder algo y decir accidentalmente algo que resulta estúpido, malo u ofensivo. Sin esas señales emocionales físicas para guiar nuestra respuesta, nos quedan solo las palabras, lo que a veces lo convierte en una experiencia incómoda para un neurotípico.

Para demostrar las dificultades que esto impone, intenta cerrar los ojos la próxima vez que alguien te hable. Te dará una idea de cuánto nos estamos perdiendo. Se cree que más de la mitad de toda la comunicación es no verbal. Si eres el neurotípico en la conversación, es tu responsabilidad asegurarte de que tienes un significado claro. Si nos ha ofendido, nos hará saber que recibirá una disculpa mucho más rápido que hacernos una mueca ofendida.

La línea de fondo

Las personas neurotípicas sacan conclusiones basadas en señales emocionales sutiles dadas por con quién están. Si notas que la persona con la que estás hablando no está haciendo eso, es posible que estés hablando con alguien con autismo.

Practicar estos consejos en el momento puede ayudarlo a estar listo para situaciones sociales complicadas cuando interactúa con alguien que tiene autismo. Ayúdelos y clarifíquese si parecen confundidos. Al estar atento en el momento, se sentirá más cómodo comunicándose con personas en el espectro.

Clase perdida.

Arianne García quiere vivir en un mundo donde todos nos llevamos bien. Es escritora, artista y defensora del autismo. Ella también bloguea sobre vivir con su autismo. Visita su sitio web.