Mi nombre es Olivia, y solía ejecutar la página de Instagram selfloveliv. También soy blogger de salud mental con trastorno bipolar y hablo mucho sobre el estigma detrás de la enfermedad mental. Intento hacer todo lo posible para crear conciencia sobre los diferentes tipos de enfermedades mentales y asegurarme de que las personas se den cuenta de que no están solas.
Me encanta ser social, hablar con otras personas que tienen la misma enfermedad que yo y responder. Sin embargo, en las últimas semanas no he sido ninguna de estas cosas. Me salí completamente de la red y perdí el control total de mi enfermedad mental.
Usando la 'técnica de bienestar' para describir el efecto de las enfermedades mentales
La mejor manera de describirlo es usando la técnica que usa mi madre cuando explica la enfermedad mental a nuestra familia y amigos. Es su técnica de "bien", como en el tipo de pozo que desea. El pozo representa las nubes negativas que puede traer una enfermedad mental. La cercanía de una persona al pozo representa nuestro estado mental.
Por ejemplo: si el pozo está en la distancia, lejos de mí, eso significa que estoy viviendo la vida al máximo. Estoy en la cima del mundo. Nada puede detenerme y soy increíble. La vida es fantastica.
Si me describo como "al lado del pozo", estoy bien, no genial, pero sigo con las cosas y sigo teniendo el control.
Si siento que estoy en el pozo, es malo. Probablemente estoy en una esquina llorando, o de pie, mirando fijamente al espacio, con ganas de morir. Oh, que tiempo tan alegre.
Debajo del pozo? Es el código rojo. Código negro incluso. Diablos, es un agujero negro de miseria, desesperación y pesadillas infernales. Todos mis pensamientos ahora giran en torno a la muerte, mi funeral, qué canciones quiero allí, las obras completas. No es un buen lugar para cualquier persona involucrada.
Entonces, con esto en mente, permítanme explicar por qué hice todo "Misión imposible: Protocolo fantasma" en todos.
Lunes 4 de septiembre, quería suicidarme
Este no era un sentimiento inusual para mí. Sin embargo, este sentimiento era tan fuerte que no pude controlarlo. Estaba en el trabajo, completamente ciego por mi enfermedad. Afortunadamente, en lugar de querer actuar según mi plan de suicidio, me fui a casa y me fui directamente a la cama.
Los siguientes días fueron un gran borrón.
Pero aún recuerdo algunas cosas. Recuerdo que apagué las notificaciones de mis mensajes porque no quería que nadie me contactara. No quería que nadie supiera lo mal que estaba. Luego deshabilité mi Instagram.
Y me encantó esta cuenta.
Me encantaba conectar con la gente, me encantaba sentir que estaba marcando la diferencia y me encantaba ser parte de un movimiento. Sin embargo, cuando me desplacé por la aplicación, me sentí completamente sola. No podía soportar ver a la gente feliz, disfrutando de sus vidas, viviendo sus vidas al máximo cuando me sentía tan perdida. Me hizo sentir como si estuviera fallando.
La gente habla de la recuperación como este gran objetivo final, cuando para mí, puede que nunca suceda.
Nunca me recuperaré del trastorno bipolar. No hay cura, ni píldora mágica para transformarme de un zombie depresivo a un hada brillante, feliz y enérgica. No existe Entonces, al ver a las personas hablar de recuperación y cuán felices estaban ahora, me hizo sentir enojado y solo.
El problema aumentó en este ciclo de querer estar solo y no querer estar solo, pero en última instancia, todavía me sentía solo porque estaba solo. ¿Ves mi situación?
Pero puedo sobrevivir y volveré
A medida que pasaban los días, me sentía cada vez más aislado de la sociedad pero aterrorizado por volver. Cuanto más tiempo estuve fuera, más difícil fue volver a las redes sociales. ¿Qué iba a decir? ¿La gente entendería? ¿Me querrían de vuelta?
¿Sería capaz de ser honesto, abierto y real?
¿La respuesta? Si.
La gente hoy en día es increíblemente comprensiva, y especialmente aquellos que han experimentado los mismos sentimientos que yo. La enfermedad mental es algo muy real, y cuanto más hablemos de ella, menos estigma habrá.
Volveré a las redes sociales pronto, a tiempo, cuando el vacío me deje en paz. Por ahora, lo estaré. Voy a respirar Y como dijo la famosa Gloria Gaynor, sobreviviré.
Prevención del suicidio:
Si cree que alguien está en riesgo inmediato de autolesionarse o lastimar a otra persona:
- Llame al 911 o al número local de emergencias.
- Quédese con la persona hasta que llegue la ayuda.
- Retire las pistolas, cuchillos, medicamentos u otras cosas que puedan causar daño.
- Escucha, pero no juzgues, discutas, amenaces o grites.
Si cree que alguien está considerando suicidarse, o usted lo está, obtenga ayuda inmediata de una línea directa de prevención de crisis o suicidio. Pruebe la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-8255.
Olivia, o Liv para abreviar, tiene 24 años, es del Reino Unido y es bloguera de salud mental. Ella ama todo lo gótico, especialmente Halloween. También es una gran entusiasta del tatuaje, con más de 40 hasta ahora. Su cuenta de Instagram, que puede desaparecer de vez en cuando, se puede encontrar aquí.
